陳思坦42式太極拳

你是指48式的嗎？

那個(gè)很難找的！

對不起，me也不知道

個(gè)人覺得48式好一些。雖然只多了6式，卻多了一些基本的動(dòng)作。練習(xí)起來又比較優(yōu)美。
請參考

與長距離婚禮進(jìn)行曲

陳式太極拳入門挺不容易的。 我個(gè)人別學(xué)拳的一些經(jīng)驗(yàn)給你說一下。 先說不要做的： 不要自學(xué) 不要學(xué)習(xí)24式 不要急躁 不要想學(xué)完拳去表演 不要低架子 不要傷著自己 再說幾個(gè)注意事項(xiàng)： 找到一個(gè)合適你的老師，不管是陳式，楊式，吳式。老師首先要和你合得來。師德要好。不勉強(qiáng)你，不過分指責(zé)你，多鼓勵(lì)，不強(qiáng)迫你擺架子，練定式。總之一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)，有能力，有教學(xué)方法，性格要合得來的老師很重要。 開始的時(shí)候要求開展，求柔。開展容易做。柔松這些先不要追求。慢慢來。大部分拳理都要學(xué)習(xí)很久才能明白。如果你不懂，就不要勉強(qiáng)自己懂。要先練習(xí)。練對了，慢慢就懂了 步法要準(zhǔn)確。要仔細(xì)觀察。太極拳最難的是兩點(diǎn)。一個(gè)是中正，另一個(gè)步法準(zhǔn)。這樣才能不容易傷腿。大部分老師不講步法。主要是膝蓋與腳的方向，重心等等。這個(gè)要自己體會。千萬不要傷到自己的腿。 其它的就不說了，太極拳的基本拳理足夠練一輩子的。周身一體，節(jié)節(jié)貫穿，剛?cè)嵯酀?jì)，快慢相間，螺旋纏繞，松活彈抖。還有懂勁，懂陰陽，懂呼吸，懂技巧。女性多學(xué)一學(xué)圓轉(zhuǎn)。 我建議學(xué)習(xí)北京陳式太極拳一路。先不要去陳家溝，或者是跟著陳家溝學(xué)習(xí)。等你學(xué)幾年，學(xué)深了。再去也不遲。

在山東濟(jì)寧的太極拳名家不知道。
山東濟(jì)寧是華拳的發(fā)源地，為什么不練華拳，我國著名武術(shù)家蔡龍?jiān)葡壬褪侨A拳高手名家。
（注：
華拳簡史：據(jù)說唐代開元年間華山蔡茂則野所創(chuàng)。至明嘉靖年間，華山蔡氏后裔山東濟(jì)寧人蔡挽之，以"三華（精、氣、神）貫一”的古代哲理作為拳法的理論基礎(chǔ)，寫成了《華拳秘譜》，使華拳形成了一個(gè)完整的拳種。華拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是動(dòng)迅靜定，勢正招圓，形健勁遒，氣脈連綿，心動(dòng)形隨，意發(fā)神傳，形體工整，筋骨道勁，陰陽分清，勢勢連貫等。動(dòng)作勢式講究運(yùn)用 “撐、拔、張、展、鉤、扣、翹、相、蹦、頂、塌、收、沉”等“骨法”，亦即“五體”（軀干、上肢、下肢）要骨梗強(qiáng)壯，雄健渾厚。拳法“動(dòng)如奔獺，靜如潛魚”，“進(jìn)如風(fēng)雨，退若雀核山岳”，動(dòng)迅靜定，有節(jié)有序。善調(diào)氣息。其法有“提、托、聚、沉”四種。在一般情況下，由低動(dòng)作進(jìn)入高動(dòng)作或做騰空跳躍動(dòng)作時(shí)，運(yùn)用“提”法;在高式或低式的靜止性動(dòng)作出現(xiàn)時(shí),運(yùn)用“孫歲喊托”法;在剛脆、短促有力的動(dòng)作出現(xiàn)時(shí),運(yùn)用“聚”法；由高動(dòng)作進(jìn)入到低動(dòng)作時(shí)，則運(yùn)用“沉”法。華拳技法理論為“八法”和“十二形”，八法是“拳如流星，眼似電，腰如蛇形，步賽沾，精要充沛，氣要沉，力要順達(dá)，功宜純”。十二形是“動(dòng)如濤，靜如岳，起如猿，落如鶴，站如松，轉(zhuǎn)如輪，折如弓，輕如葉，重如鐵，緩如鹿，快如風(fēng)”。）

提高技藝的理想套路，由于42式太極拳動(dòng)作具有一定的難度，兼收了陳。此外，布局勻稱。全套動(dòng)作包括起，并有所創(chuàng)新，是強(qiáng)身健體、孫式等流派的特點(diǎn)，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)；內(nèi)容充實(shí)、收勢共42個(gè)動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)量適宜，其技術(shù)風(fēng)格是以楊式太極拳為基礎(chǔ)、吳，動(dòng)作規(guī)范四十二式太極拳是原國家體委武術(shù)研究院于1989年組織編創(chuàng)的太極拳競賽套路

四十二式太極拳(又名42式太極拳)，它以楊式太極拳為主，吸收陳式太極拳的發(fā)勁動(dòng)作，吳式太極拳的平圓動(dòng)作以及孫式太極拳的舒展圓活動(dòng)作。動(dòng)作氣勢舒展大方，動(dòng)作勁力剛?cè)岵⒅?，?dòng)作速度剛?cè)嵊凶儭?/div>