復合維生素啊

維生素是每個人不能缺少的一種元素。它又分為很多種，不同元素的缺失，都會對健康帶來很大影響，尤其對于寶寶來說更是如此。有些家長為了讓寶寶身體保持健康狀態(tài)，就會買各種復合維生素，那么到底兒童復合維生素怎么樣？一起來了解下。
??正確補充復合維生素
在兒童出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應補充復合維生素，因為如果缺乏多種營養(yǎng)素卻僅補充一種，會干擾其他維生素和礦物質的吸收和代謝。正確的選擇復合維生素，可以讓寶寶身體機能保持平衡，對于健康成長有利。
??選擇正規(guī)劑型
要選擇正規(guī)的劑型。必須服用國家部頒標準的非處方藥規(guī)格的復合維生素。
?????合理劑量補充
每天要按照醫(yī)生或營養(yǎng)人員推薦的合理劑量進行補充。如果按推薦量標準一般不會有不良反應，但一旦過度使用，會出現(xiàn)腹部不適、腹瀉、出血、繼發(fā)性缺乏等問題。
??堅持膳食補充
補充維生素是一個長期、規(guī)律的過程，堅持長期服用才能收到一定效果。同時，補充維生素的同時不可忽視膳食的作用，絕不能不吃水果蔬菜，否則依然徒勞無益。

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