24節(jié)氣之小暑如何養(yǎng)生

24節(jié)氣中有關(guān)小暑的諺語如下：

1、 小暑大熱，水果解渴。

2、 小暑大荷，池塘蓮花。

3、 小暑到，蒸三餐。

4、 小暑時(shí)節(jié)火燒天，荷葉成扇納涼眠。

5.、 小暑炎炎夏鬼天，吃點(diǎn)涼粉消暑氣。

6、 小暑天炎熱，多吃西瓜避暑氣。

7、 初夏小暑，溪水濯足。

8、 小暑大熱，池塘生藻。

9、 小暑時(shí)節(jié)酷暑難耐，勤補(bǔ)水分頂暑炎。

10、 一百個(gè)小暑，八十九個(gè)大雷雨。

24節(jié)氣中有關(guān)小暑的介紹

1、小暑是中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，通常在每年的7月6日至8日之間。小暑的到來標(biāo)志著夏季正式進(jìn)入炎熱的階段，是氣溫最高、陽光最強(qiáng)烈的時(shí)期之一。在小暑時(shí)節(jié)，大部分地區(qū)氣溫普遍較高，呈現(xiàn)出炎熱的天氣。

2、炎熱的氣候使得人們?nèi)菀壮龊购兔撍?，因此適時(shí)補(bǔ)充水分是很重要的。在小暑時(shí)節(jié)，人們常常選擇多喝水、多飲用豐富水分的水果，如西瓜、草莓、橙子等，以幫助身體保持水分平衡。此外，也有一些地方會(huì)有一些小暑習(xí)俗和民俗活動(dòng)。

3、例如，小暑時(shí)節(jié)，有的地方會(huì)舉行采荷節(jié)，賞荷花的盛會(huì)。荷花開放的盛景與小暑的到來相得益彰，吸引了許多游客前來觀賞。還有的地方會(huì)舉辦荔枝文化節(jié)，品味美味的荔枝，并舉辦各種與荔枝有關(guān)的慶祝活動(dòng)。

1、冬瓜苡米煲水鴨。水鴨洗凈斬塊，用清水沖干凈，與苡米、生姜等一起放進(jìn)砂鍋，加入適量清水。先用大火煮10分鐘后改為小火，再煮60~90分鐘，調(diào)味后即可食用。

冬瓜味甘淡，性微寒，可以清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。苡米即薏苡仁，其味甘淡，性涼，具有健脾滲濕、清熱排膿、除痹、利水的功能。

2、番茄土豆排骨湯。番茄味甘、酸、性涼、微寒，具有生津止渴、健胃消食和增進(jìn)食欲的功效。土豆味甘、性平、能補(bǔ)脾益氣、緩急止痛、通利大便。此湯酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，是老少皆宜的湯。

小暑時(shí)節(jié)的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。所以，這一時(shí)節(jié)的飲食，一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過量；而且飲食以清淡，富有營(yíng)養(yǎng)為宜。

肖戰(zhàn)在最近憑借一部《陳情令》突然爆紅，在這背后，除了電視劇本身是根據(jù)原著《魔道祖師》所改編的才具有如此高的熱度以外，肖戰(zhàn)自己在最近這幾年內(nèi)的刻苦努力也是不容忽視的，不斷的升華自己，讓自己變得更加優(yōu)秀，才成就了如今的他。

肖戰(zhàn)是在2015年參加《燃燒吧！少年！》這一檔選秀節(jié)目中出道的，節(jié)目中粉絲非常喜歡他暖男的形象，隨后成立了x玖少年團(tuán)，和節(jié)目總監(jiān)龍丹妮一起成立了公司。但是由于公司沒有完整的運(yùn)作系統(tǒng)，這個(gè)團(tuán)隊(duì)在出道的時(shí)候一直沒有足夠多的資源，整個(gè)團(tuán)隊(duì)很少有在銀幕上出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。隊(duì)長(zhǎng)伍嘉成和隊(duì)員郭子凡，都開始了個(gè)人演出，這個(gè)時(shí)候網(wǎng)上已經(jīng)開始傳出團(tuán)隊(duì)瀕臨解散的說法。

而肖戰(zhàn)也選擇走上演員這條道路，2016年蕭湛肖戰(zhàn)擔(dān)任《超星星學(xué)園》的主演，剛開始接觸表演的肖戰(zhàn)，演技略顯生疏，還沒有完全將自己的形象展現(xiàn)出來。但在隨后他又和另一位女明星趙露絲出演網(wǎng)劇《哦，我的皇帝陛下》在這部電視劇中，肖戰(zhàn)已經(jīng)成功的引起了人們的關(guān)注，隨后肖戰(zhàn)出演《陳情令》，更是讓他吸引了大眾的目光。

由此可見，肖戰(zhàn)成功并不來源于運(yùn)氣，而是因?yàn)樾?zhàn)在這幾年內(nèi)的沉淀和努力，讓他有了這些成就，也是因?yàn)榻粦?zhàn)一直以來的堅(jiān)持，才讓他擁有了現(xiàn)在的一切。我們也希望肖正能夠繼續(xù)努力，讓自己的演技更上一層樓。

古書有云，“大者，乃炎熱之極也”。每年的7月22、23或24日是大暑，乃中伏前后，為一年中最熱的時(shí)期