道家六字訣養(yǎng)生法

六字訣易記易練，簡(jiǎn)單易學(xué)，可調(diào)身、調(diào)息、調(diào)神，形、息、意三者合一，達(dá)到強(qiáng)身健體、防病祛病、益壽延年的功效。
本書將六字訣中每一式的動(dòng)作，都進(jìn)行了詳細(xì)地分步圖解，使一渣早招一式，如行云流水般呈現(xiàn)在您的面前。并針對(duì)習(xí)練中易犯的錯(cuò)誤，給予適時(shí)地提醒和指導(dǎo)，使動(dòng)作更加規(guī)范、到位。“快速入門”欄目幫您迅速掌握六字訣每一式的精髓，使您習(xí)練起來(lái)事半功倍。
本老遲書還特別沒置了“中醫(yī)養(yǎng)生堂”欄目，應(yīng)用傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論，來(lái)闡釋習(xí)練六字訣對(duì)健身、養(yǎng)生的切實(shí)作用，使習(xí)練更加有的放矢。同時(shí)，本書還精選了可提高習(xí)練效果的方法，如心理調(diào)適、飲食調(diào)理等，相信對(duì)您習(xí)練六字訣，甚至健如含雀身、養(yǎng)生都會(huì)有所助益。

6的乘法口訣一共有9句，分別是：一六得六，二六十二，三六十八，四六二十四，五六三十，六六三十六，六七四十二，六八四十八，六九五十四。每句口訣的前半句都表示幾個(gè)6，后半句都表示得數(shù)。

乘法口訣是中國(guó)古代籌算中進(jìn)行乘法、除法、開方等運(yùn)算的基本計(jì)算規(guī)則，沿用至今已有兩千多年，九九表也是小學(xué)算術(shù)的基本功。古時(shí)的乘法口訣，是自上而下，從“九九八十一”開始。

小學(xué)生怎么學(xué)習(xí)乘法

對(duì)小學(xué)二年級(jí)小朋友來(lái)說(shuō)，記熟乘法口訣表有一定難度，也需要一個(gè)過(guò)程，從心理學(xué)角度來(lái)講，時(shí)間和反復(fù)是必要的。然而，只要采取多種巧妙和有效的輔助辦法，會(huì)增加記憶的效果。這里，我們主要談一談小九九的一些記憶方法。

從整個(gè)小九九表來(lái)看，可以按三個(gè)順序去背。首先，可以豎著背。比如，一一得一，一二得二，一直背到一九得九，接著背二二得四，二三得六，一直到二九十八，然后是三三得九，三四十二，一直到三九二十七，如此類推。

接下來(lái)，依次是四四十六的豎列、五五二十五的豎列、六六三十六的、七七四十九的、八八六十四的、最后九九八十一的。這種方法有個(gè)規(guī)律，幾的豎列，就逐漸增加幾，可以按此規(guī)律幫助記憶。