好瑜伽

親子瑜伽之所以流行，是因?yàn)橛谒兄谌婕ぐl(fā)孩子的潛在能力。親子瑜伽不但有助于靈活孩子的身體、提高免疫力、提升孩子的運(yùn)動(dòng)智能和身體協(xié)調(diào)能力，而且能幫助孩子注意力的培養(yǎng)；另外通過媽媽與孩子的肌膚接觸與目光交流，讓孩子在運(yùn)動(dòng)中找到快樂，增強(qiáng)孩子自我意識(shí)、刺激孩子觸感發(fā)育和神經(jīng)肌肉的發(fā)展，使孩子的睡眠模式更長(zhǎng)久更加有規(guī)律。

親子瑜伽能夠使寶寶更加靈活敏捷，作為一種很好的鍛煉身體的活動(dòng)，瑜伽還可以有效提高小朋友的協(xié)調(diào)能力，調(diào)整小朋友的平衡能力，讓寶寶在日后的運(yùn)動(dòng)中更少地受到傷害，讓寶寶在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中表現(xiàn)得更加出色。

孩子在12歲之前是最佳的身心可塑期，如果能由媽媽親自引導(dǎo)孩子進(jìn)入美妙溫暖的瑜伽世界，教給孩子簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，那么你的孩子一定是自信開朗的，健康向上的孩子。

瑜伽是一種流行的運(yùn)動(dòng)方式，一直被傳統(tǒng)的觀念給束縛的人，都是不喜歡練習(xí)瑜伽的，有人還認(rèn)為瑜伽是女人的運(yùn)動(dòng)，這一些的觀點(diǎn)都是錯(cuò)誤的，我自己就是一名男性，而且是練習(xí)瑜伽很久的人了，但是呢，這個(gè)練習(xí)也是需要打個(gè)引號(hào)的，因?yàn)槲也⒉皇浅掷m(xù)的練習(xí)，而是一下練習(xí)一下不練的狀態(tài)的，因?yàn)殍べ?duì)于我來說，是一種放松的方式，是很好的恢復(fù)體能的方式，而不是一種鍛煉方式，只有在我感到疲勞，甚至是要累倒的情況下，我選擇瑜伽來調(diào)整自己的狀態(tài)，那么我就說一說我是怎么開始喜歡上練習(xí)瑜伽的吧。

我從高中開始練習(xí)瑜伽，其實(shí)本人一直是文武雙修的人，在高考的前夕我每天還利用一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間鍛煉身體，練習(xí)跆拳道，所以呢，我的高中時(shí)候的生活習(xí)慣是很緊湊的，我一般是中午午休的時(shí)間拿來鍛煉身體，利用中午午休的一個(gè)小時(shí)去鍛煉，然后在下午的第一節(jié)課上好好的休息一下，我屬于那種不怎么喜歡聽課的人，所以呢，我也是不常聽課的人，就選擇鍛煉身體，但是要犧牲掉一節(jié)課的時(shí)間來補(bǔ)充休息，高中的生活可是非常的累人的，也就在那樣的情況下面。我在一次新華書店買書的時(shí)候，看到一本瑜伽大全，很厚的一本書，不知道是什么力量驅(qū)使了我，悄悄的購買這本書，然后呢，我就是在家里自學(xué)了瑜伽。

每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)的，我花了不到一個(gè)月就學(xué)完了里面的哈他瑜伽，是瑜伽里面的入門級(jí)別的瑜伽，掌握了這個(gè)瑜伽之后，基本上就是可以掌握所有的瑜伽的動(dòng)作了，因?yàn)槠渌蔫べざ际呛?jiǎn)單動(dòng)作的組合練習(xí)或者是一些的更高難度的練習(xí)，所以呢，經(jīng)過瑜伽的練習(xí)，我深深的體會(huì)到了瑜伽帶給我的好處，我覺得練習(xí)瑜伽其實(shí)就是在找尋一種動(dòng)態(tài)的平衡的感覺，我們可以很好的去感受動(dòng)態(tài)的平衡，是非常的好的一種體驗(yàn)。

我練習(xí)瑜伽就是自學(xué)，至于學(xué)費(fèi)，也就是花了買書的30塊錢，我買的可是白金版瑜伽大全哦，至今都是在家里收藏的，最近我每天跑步鍛煉之后也是會(huì)進(jìn)行一段時(shí)間的瑜伽練習(xí)來恢復(fù)自己身體的能量的，瑜伽不是鍛煉，而是一種休息，一種非常好的體驗(yàn)。希望越來越多的人們，都來加入練習(xí)瑜伽的行列中吧，從中都是能受益很多的。

四川傳媒學(xué)院、大連藝術(shù)學(xué)院、云南藝術(shù)學(xué)院、廣西藝術(shù)學(xué)院、河北傳媒學(xué)院播音主持專業(yè)比河北傳媒學(xué)院師資力量更深厚、專業(yè)級(jí)別更高、精品課程更多。

一、師資力量

1、四川傳媒學(xué)院：四川傳媒學(xué)院有專任教師520人，外聘教師344人，有高級(jí)職稱教師367人，具有碩士以上學(xué)位教師394人。師資力量更缺乏。

2、大連藝術(shù)學(xué)院：大連藝術(shù)學(xué)院有專任教師743名，其中高級(jí)職稱教師347人，博士碩士學(xué)歷（學(xué)位）教師611名。師資力量更缺乏。

3、云南藝術(shù)學(xué)院：云南藝術(shù)學(xué)院有專任教師502人，外聘教師470人，折合生師比為16.55。專任教師中，“雙師型”教師111人。師資力量更缺乏。

4、廣西藝術(shù)學(xué)院：廣西藝術(shù)學(xué)院有專任教師868人，具有高級(jí)專業(yè)技術(shù)職務(wù)340多人。師資力量更缺乏。

5、河北傳媒學(xué)院：河北傳媒學(xué)院有專任教師 1154 人、外聘教師 356 人，折合教師總數(shù)為 1332 人，專任教師中，“雙師型”教師 419 人，具有高級(jí)職稱的專任教師 437 人。師資力量更深厚。

二、專業(yè)級(jí)別

1、四川傳媒學(xué)院：四川傳媒學(xué)院的播音主持專業(yè)為四川省級(jí)特色專業(yè)。專業(yè)級(jí)別更低。

2、大連藝術(shù)學(xué)院：大連藝術(shù)學(xué)院的播音主持專業(yè)為遼寧省綜合改革試點(diǎn)專業(yè)。專業(yè)級(jí)別更低。

3、云南藝術(shù)學(xué)院：云南藝術(shù)學(xué)院的播音主持專業(yè)為云南省特色專業(yè)。專業(yè)級(jí)別更低。

4、廣西藝術(shù)學(xué)院：廣西藝術(shù)學(xué)院的播音主持專業(yè)為自治區(qū)級(jí)特色專業(yè)。專業(yè)級(jí)別更低。

5、河北傳媒學(xué)院：河北傳媒學(xué)院的播音主持專業(yè)為河北省重點(diǎn)發(fā)展專業(yè)。專業(yè)級(jí)別更高。

三、精品課程

1、四川傳媒學(xué)院：四川傳媒學(xué)院的播音主持專業(yè)有四川省級(jí)精品課程7門。精品課程更少。

2、大連藝術(shù)學(xué)院：大連藝術(shù)學(xué)院的播音主持專業(yè)有省級(jí)精品課6門。精品課程更少。

3、云南藝術(shù)學(xué)院：云南藝術(shù)學(xué)院的播音主持專業(yè)有11門省級(jí)精品視頻公開課。精品課程更少。

4、廣西藝術(shù)學(xué)院：廣西藝術(shù)學(xué)院的播音主持專業(yè)有國家精品課程1個(gè)、自治區(qū)級(jí)精品課程15個(gè)。精品課程更少。

5、河北傳媒學(xué)院：河北傳媒學(xué)院的播音主持專業(yè)有河北省級(jí)精品課程3門，校級(jí)精品課程23門。精品課程更多。