感覺膝蓋關(guān)節(jié)有點酸痛

您好，你膝關(guān)節(jié)疼痛有兩種情況一是有關(guān)節(jié)炎，再就是缺鈣引起的。你最好是到醫(yī)院化驗一個微量元素，以便確診再對癥治療。如果是缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油，再結(jié)合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。如果是關(guān)節(jié)炎可以使用膝骨通按摩膏，祝你健康。 +

您好！
膝蓋酸痛可能跟缺鈣有一定的關(guān)系，平時還要注意多吃鈣含量高的食物?？梢苑脴妨︹}來做治療，另外需多喝些大骨湯，平時注意個人的保暖，不可以著涼，口服獨活寄生丸水蜜丸小活絡(luò)丸大蜜丸調(diào)理，配合針灸拔火罐的方法治療。
感謝您關(guān)注問病網(wǎng)，祝您健康！

不是缺鈣的癥狀,試試熱敷,下次絕不能再急冷或急熱沖涼了,否則癥狀還會加劇.

想要緩解膝蓋疼痛的話，可以給膝蓋按摩，或者是站起來扭動一下膝蓋的關(guān)節(jié)

膝蓋酸痛的原因其實比較多，缺鈣只是其中的一個方面，所以補鈣并不一定就有效。其他原因可能是受涼了，也可以是關(guān)節(jié)軟骨磨損了。受涼的話注意保暖，關(guān)節(jié)軟骨磨損就需要吃點類似健力多氨糖軟骨素鈣片這樣的膳食營養(yǎng)補充劑來補充關(guān)節(jié)營養(yǎng)了。

這樣的情況是關(guān)節(jié)炎的癥狀，主要是由于局部炎癥造成血循環(huán)，所以治療是消炎消炎
通絡(luò)
活血，只能采取中醫(yī)中藥外敷保守治療比較好。

蔥鹽治關(guān)節(jié)痛法



關(guān)節(jié)受寒疼痛時，把蔥搗爛敷在患處，并把炒熱的粗鹽用布包起來，放在蔥上熱敷，可止關(guān)節(jié)疼痛。

木耳當歸治坐骨神經(jīng)痛法



取木耳、當歸各30克，一同研成細末，每次服3克，每日3次，對坐骨神經(jīng)痛有一定的療效。



辣椒蘿卜治關(guān)節(jié)炎法



將10只紅辣椒與1只蘿卜搗爛成糊狀，敷在患處，可治風濕性關(guān)節(jié)炎。

還有

腿腳酸痛消除法



①因走路過度而引起雙腳酸痛時，可弓起腳板滾動空酒瓶，疲勞可很快消除。

②將雙腳浸在熱鹽水中，并按摩小腿、腳底，15分鐘后即可使酸痛消除

希望對你有幫助



參考資料:家庭醫(yī)療寶典

膝蓋疼的原因很多。首先去醫(yī)院確定疼痛的原因，然后根據(jù)醫(yī)生的建議，合理的安排活動，保護好膝蓋。平時可以走走路，注意不要時間太長，時間太長對膝蓋是有損傷的，一般半個小時就可以了，還可以騎騎自行車，減少膝蓋的負重。

你好，膝蓋痛，可能是缺鈣的原因，也可能是骨質(zhì)增生，受涼受風受濕，肌肉筋腱經(jīng)絡(luò)運行不暢，勞損，肝腎虛弱，扭傷，關(guān)節(jié)炎，滑膜炎等等。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后真對病因進行治療。

出現(xiàn)這種情況的話，你是不是經(jīng)常屈彎膝關(guān)節(jié)？
要不就是膝蓋受涼了，因為膝關(guān)節(jié)的脂肪少，不能很好的產(chǎn)熱，容易受寒冷和濕氣侵襲．
還有就是運動的時候有沒有損傷？
其實你給的主訴還不是很全面，還有很多問題你沒有提供的，有必要的話你還是要上醫(yī)院驗一下血看有沒有風濕或拍張X光片等等之類的．
你先熱水敷，自己按摩一下（加點通經(jīng)活絡(luò)的藥油）看能不能夠緩解吧．