乳山

馮德英，寫《苦菜花》的文學(xué)家，乳山市金茂大廈對面是馮德英文學(xué)館。

下奶的：花生燉豬蹄，酒糟煮雞蛋，鯽魚湯，燉牛蹄，木瓜，孕產(chǎn)婦奶粉。

奶水不足首先要有母乳喂養(yǎng)孩子的決心。
1、頻繁吮吸，爭取24小時喂寶寶12次。如果寶寶不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜間，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那時的乳汁也更有營養(yǎng)。
2、多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每側(cè)多吸5分鐘，不為吸出奶水，只為多些刺激。
3、多換邊，每次喂奶至少換邊一次。如果你的乳房脹了，也要及時讓寶寶吸，或是寶寶不吸就及時使用吸奶器。
4、多補充蛋白質(zhì)，可以是雞蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆?jié){，豆腐等。如果蛋白質(zhì)不夠會引起母乳量的下降。
5、乳腺通暢，乳腺不通會造成寶寶吸奶困難，從而造成乳房刺激不夠，奶水分泌不足，更或者乳汁淤積無法排出造成新媽媽乳腺炎。
6、水分充足，每天水份補充量在2000ML 。你不能有渴的感覺，或小便發(fā)黃，這些都是缺水信號，會影響奶水量。
7、多休息，身心愉悅，陪寶寶一起睡。讓家人幫你分擔(dān)家務(wù)，你最好除了喂奶，照顧寶寶，尤其是月子里，休息好才會有奶。
8、避免回奶食物。麥芽、含雌激素食物、酸性、寒涼性食物、腌制品等，如豆豉、醬油、醋、母雞、鴿子、韭菜、豬肝、花椒、大料、山楂等酸的東西。

奶水不足首先要有母乳喂養(yǎng)孩子的決心。寶寶的體重也能增加太快。
1、頻繁吮吸，爭取24小時喂寶寶12次。如果寶寶不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜間，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那時的乳汁也更有營養(yǎng)。
2、多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每側(cè)多吸5分鐘，不為吸出奶水，只為多些刺激。
3、多換邊，每次喂奶至少換邊一次。如果你的乳房脹了，也要及時讓寶寶吸，或是寶寶不吸就及時使用吸奶器。
4、多補充蛋白質(zhì)，可以是雞蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆?jié){，豆腐等。如果蛋白質(zhì)不夠會引起母乳量的下降。
5、乳腺通暢，乳腺不通會造成寶寶吸奶困難，從而造成乳房刺激不夠，奶水分泌不足，更或者乳汁淤積無法排出造成新媽媽乳腺炎。
6、水分充足，每天水份補充量在2000ML 。你不能有渴的感覺，或小便發(fā)黃，這些都是缺水信號，會影響奶水量。
7、多休息，身心愉悅，陪寶寶一起睡。讓家人幫你分擔(dān)家務(wù)，你最好除了喂奶，照顧寶寶，尤其是月子里，休息好才會有奶。
8、避免回奶食物。麥芽、含雌激素食物、酸性、寒涼性食物、腌制品等，如豆豉、醬油、醋、母雞、鴿子、韭菜、豬肝、花椒、大料、山楂等酸的東西。

奶水不足首先要有母乳喂養(yǎng)孩子的決心。
1、頻繁吮吸，爭取24小時喂寶寶12次。如果寶寶不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜間，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那時的乳汁也更有營養(yǎng)。
2、多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每側(cè)多吸5分鐘，不為吸出奶水，只為多些刺激。
3、多換邊，每次喂奶至少換邊一次。如果你的乳房脹了，也要及時讓寶寶吸，或是寶寶不吸就及時使用吸奶器。
4、多補充蛋白質(zhì)，可以是雞蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆?jié){，豆腐等。如果蛋白質(zhì)不夠會引起母乳量的下降。
5、乳腺通暢，乳腺不通會造成寶寶吸奶困難，從而造成乳房刺激不夠，奶水分泌不足，更或者乳汁淤積無法排

哺乳期媽媽日常飲食安排如下：
哺乳期的媽媽每天飲食一般應(yīng)包括：糧食500-700克，蛋類200克（4個），肉類200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，湯水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中綠葉菜不少于250克），宜雄性魚肉、蟹蝦，糯米、長面紅糖食品。不宜雌性、大小麥、辣性、腌制食品。

催乳湯所用的原料多為豬蹄、鯉魚、鲇魚、蝦米、淡菜、雞蛋、紅小豆和一些中草藥。產(chǎn)后媽媽可以根據(jù)自己喜好來選擇下奶食譜：
1、魚類：鯽魚、鯽魚、鰱魚、鯉魚。
做法：鯽魚湯、絲瓜鯽魚湯、赤豆鯉魚湯等等。
2、豬：豬腳、 豬骨、豬蹄、瘦肉、肘子。
做法：豬腳燉木瓜、豬骨通草湯、 豬蹄通草湯、花生豬蹄湯、黃花燉瘦肉、清淡肘子。
3、雞、雞蛋、烏骨雞
做法：雞湯、紅糖雞蛋羹、清燉烏骨雞
4、植物：花生、糯米、大米、阿膠、大棗
做法：花生大米粥、 阿膠大棗羹等等

以上方法沒有作用情況下，可以咨詢醫(yī)生用藥，如果藥物沒有作用，建議混合喂養(yǎng)。

剛生下來的孩子父母給取的小名。

乳名,也叫奶名、小名或小字,特指嬰兒初生時家長所取的非正式的名字。

乳犢不怕虎 比喻年輕人沒有畏懼，敢做敢為。

乳間股腳 比喻自以為安全的處所。

乳臭未干 臭：氣味。身上的奶腥氣還沒有退盡。對年輕人表示輕蔑的說法。

乳臭未除 比喻年幼。

乳聲乳氣 形容說話聲音象小孩子那樣尖細。

水乳交融 交融：融合在一起。象水和乳汁融合在一起。比喻感情很融洽或結(jié)合十分緊密。

口尚乳臭 嘴里還有奶腥味。表示對年輕人的輕視。

孤犢觸乳 原意是獨生子因溺愛，助長了驕氣，父母反受其害。后比喻無依無靠的人請求別人的援助。

鵝王擇乳 比喻擇其上乘精華。

貓鼠同乳 比喻官吏失職，包庇下屬干壞事。也比喻上下狼狽為奸。同“貓鼠同眠”。

七月近秋，可謂秋兒

bei 貝貝 蓓蓓



bao 寶寶



ben 笨笨



bang 棒棒



pi 皮皮



pei 培培



pan 盼盼



pang 胖胖



mi 迷迷



mei 梅梅 媚媚



mao 毛毛 貓貓



man 曼曼



meng 夢夢 萌萌



fei 飛飛 菲菲



fan 帆帆 凡凡



fang 芳芳 方方



da 大大



du 嘟嘟



dai 帶帶



dao 道道



dou 豆豆



dan 蛋蛋 丹丹



dang 當當



tao 濤濤



tou 頭頭



tang 堂堂



teng 騰騰



tong 彤彤 童童



na 娜娜



ni 妮妮



nao 鬧鬧



nan 楠楠 南南



la 拉拉



le 樂樂



li 莉莉 麗麗



lu 露露



lei 蕾蕾 雷雷 磊磊



lan 蘭蘭



lang 朗朗



long 龍龍



ge 格格



gai 蓋蓋



ke 可可 珂珂



kai 開開 凱凱



ha 哈哈



hu 忽忽



hui 會會 輝輝



han 寒寒 涵涵



hong 紅紅



jia 家家 佳佳 加加



jian 健健



jing 靜靜 晶晶 京京 景景



qi 齊齊 奇奇



qian 千千 倩倩



qiang 強強



qing 青青 晴晴



rou 柔柔 肉肉



ran 冉冉



zai 仔仔



zong 宗宗



cai 菜菜



can 燦燦



cong 聰聰



si 思思



sai 賽賽



sui 歲歲



song 松松



zhao 昭昭



zhan 展展



zhen 真真 鎮(zhèn)鎮(zhèn) 珍珍 振振 貞貞



zheng 正正 政政



chao 超超



chou 臭臭 丑丑



cheng 成成



sha 莎莎



shao 少少



shou 瘦瘦 獸獸



shan 閃閃 姍姍 山山



shang 上上



ya 丫丫



yi 依依



yao 妖妖 搖搖 堯堯



yan 炎炎 艷艷 燕燕 妍妍 巖巖



yun 云云 蕓蕓



yang 洋洋 陽陽



ying 盈盈 瑩瑩 營營



wei 微微 薇薇 衛(wèi)衛(wèi) 威威 維維 偉偉



wan 玩玩



看著挑一個吧！

箏箏，zheng