寶寶吃哪種鈣吸收好

吃了鈣片還要補充維生素D才會吸收的更好，還不能吃含草酸多的食物，如紅薯，芹菜，菠菜，芽甘藍，茄子，韭菜等。含草酸多的食物影響鈣的吸收。喝牛奶補鈣更好。晚上睡覺前喝歌者在飯后喝。除了補鈣還能補充其它營養(yǎng)。每天喝250毫升最多喝500毫升純牛奶就可以了，喝純牛奶不舒服可以改喝舒化奶或者酸奶。

300克左右

吃鈣片什么時候都可以，可以吸收，排汗只是為了排除熱量和水分以及一些廢物，那些營養(yǎng)物質是不會排除的

嬰兒由于舉孫腸胃比較虛弱，補鈣使用三精藍瓶酸鈣容易吸收，三精藍瓶酸鈣常作為父母春液給孩子選擇的第一口鈣，含鈣量豐富，液體制劑，口感好容易被嬰兒適應，吸收扒答物起效快，使用方便安全。

液體鈣比固體鈣容易吸收這是對的

錯了，檸檬酸鈣為有機鈣，沒有無機鈣容易被人體吸收，而要被人體吸收需VD的幫助，被利用需Vk的幫助

口服三精藍瓶酸鈣好吸收，有機鈣，擁有生物利用度高、吸收性好、安全性高的優(yōu)勢，有機鈣的水溶性也很好，口服后進入人體對鈣的吸收率高，盡量選擇口服液的鈣劑來補充青少年缺鈣的現(xiàn)象。

會的!
就人體攝取鈣的問題，國內外專家的研究表明，兒童長期吃鈣過多會使血壓偏低，增加日后患心臟病的危險。美國波士頓大學的一個專家組對3—5歲間79名兒童對照觀察發(fā)現(xiàn)，攝取熱量為1000卡的食物中，每毫克鈣，就可使收縮壓下降2毫米汞柱。體內鈣濃度升高，就能成為多種疾病的禍根。如眼內房水中鈣濃度過高，可沉淀為晶體蛋白聚合，引起白內障而失明；尿液中鈣度過高，在膀胱中容易形成結石，給尿路埋下隱患。尤其是在同時攝取較多維生素D時，可能會將肝、腎等重要生命器官像骨骼一樣“鈣化”，喪失功能，后果不堪設想。此外，體內鈣水平升高，可降低人的食欲，并抑制腸道對鋅、鐵、銅等元素的吸收，患上微量元素缺乏癥。
補鈣要盡可能的從天然的食物中多攝取富含鈣質的食物，食物是最好的藥物，而且沒有副作用，比較安全。其次，如果攝取的食物不能夠滿足身體需要，可以采用營養(yǎng)補充劑，盡可能用天然食物做成的營養(yǎng)補充劑，一般在飯后30分鐘至1小時服用最佳。

所謂的“晚上補鈣效果好”，是因為人體在不斷地排除舊的骨骼組織，這個過程大約在凌晨3點、人睡覺的時候速度為最快。所以，為了確保體內的鈣指數(shù)更加穩(wěn)定，適合晚上補充鈣源。但并不意味著是睡前補鈣，而是要距離睡覺有一段的時間，最好是睡前4～5個小時為佳。注意晚餐不要吃得太晚，如果您總是晚上九十點鐘才進晚餐，或者進餐后再補充鈣劑，而且很快就睡覺了，長期這樣不但會誘發(fā)胃腸疾病，而且很容易患尿路結石。這是因為晚餐食物中的鈣質，除了一部分鈣被小腸吸收利用之外，另一部分就要進入泌尿道排出體外，人的排鈣高峰常常是在餐后的4～5小時，如果您晚餐吃得過晚，當排鈣高峰到來時人已熟睡，這樣，尿液便會潴留在尿路中，沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸就會擴大形成尿路結石。

蝦皮含鈣豐富，物美價廉，是很好的補鈣食品，但是要注意，因為蝦皮中含鈉很多，對于患有高血壓、腎臟疾病的人，就不宜采用蝦皮補鈣

你好，曬太陽是可以促進體內鈣的吸收的，媽媽曬的多少與寶寶體內鈣的多少個人覺得聯(lián)系不大，如果想要給寶寶補鈣，媽媽可以吃鈣片，或者給寶寶吃點魚肝油，如果寶寶能曬到足夠的太陽的話，也可以少吃或者不吃魚肝油，等寶寶大了，也可以通過食物來獲得豐富的鈣

提拉米的鈣好吸收。枯橋提拉米來源于天然海藻萃取，海藻鈣是蜂窩多孔性結構，所以伍兆鈣生物利用率較高，液腔敗租體植物合鈣，溫和無刺激，助力腸胃的吸收。童年故事的鈣是從海藻、牡蠣中提取來的，來源很安全，給孩子補充完全可以放心的。