一點(diǎn)半劇本復(fù)盤

文/艾尼

再見、2022上半年。

與舊時光作別，與自己對話，與明日約定！上半年已隨風(fēng)而逝。問自己許下的心愿達(dá)成了幾分？

復(fù)盤上半年：讀書36本、聽書5本

元月：書單6本

元月讀書筆記

1. 《微塵》作者陳年喜

所見微塵，皆因有光。一本能平復(fù)我的焦灼、獲得安詳與寧靜力量的一本好書！通過讀這本書你會了解到、小人物改變命運(yùn)的艱難，讀完我一直在思考，到底是什么驅(qū)動它從一個極為普通礦工，在暗無日月的時光里，成為了知名的礦工詩人。并且參加了三次央視不同的節(jié)目?；畛隽俗约旱母叨群筒煌娜松?br/>
2. 《長安的荔枝》作者馬伯庸

長安回望繡成堆，山頂千門次第開。

一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。

故事發(fā)生在大唐盛世的首都長安，楊貴妃要在六月一日的生日之時，吃上新鮮的嶺南荔枝，玄宗為博美人一笑，特設(shè)荔枝使，專門負(fù)責(zé)采辦新鮮荔枝。長安距離嶺南五千多里，在一千多年之前，沒有飛機(jī)，沒有冷藏技術(shù)，這是一項(xiàng)不可能完成的任務(wù)，該怎么?馬伯庸的長安的荔枝告訴我們、小人物也有大能量。一個小小的荔枝使，為了把鮮的荔枝送到長安，所謂是耗盡心力。最終取得美人笑。

三 .《面紗》作者英國毛姆

這本書通過毛姆的《面紗》看女性成長故事剝?nèi)ッ婕?，一切如舊，卻又宛若新生?！痹诒撑押蟮膼叟c救贖中凱蒂慢慢揭下面紗，走出自我。愛情不僅是甜蜜、愉悅、幸福，還有背叛、心酸、痛苦。毛姆敢于揭下面紗，把人性中丑陋的、骯臟的，自己也不敢面對的一面描繪出來、閱讀的同時的確值得我們每個人去思考。

四.讀林清玄的散文集（全套）

林清玄臺灣當(dāng)代散文家，他的散文常年在暢銷書榜單內(nèi)，給讀者帶來無限的精神撫慰；一篇篇沁人心脾的散文，字里行間透露了林清玄對生活的熱愛。作者用各種不同的散文有血有肉的向我們表達(dá)了他對人生獨(dú)到見解。他的文章有一種獨(dú)特的韻味，讀到之處能使我們浮躁的心即刻間安定下來。雖然每篇散文都比較短小，但卻散發(fā)出無窮的語言文字魅力。字里行間總會有種如沐春風(fēng)的感覺。

六.我喜歡你像風(fēng)走了八千里作者? 末那

這兩本書是我本年度打醬油的2本書，也是網(wǎng)紅孵化出來的作品、屬于雞湯文、末那大叔趁紅趕出來的盈利書、好在我沒有掏錢讀沒有交智商稅，喜歡你就像風(fēng)走了八千里，一聽這名字、你是否記起那些年抬頭四十五度角仰望天空的日子。他讓我知道了什么叫團(tuán)隊(duì)。開始是被他爸北海爺爺?shù)纳罘绞礁腥镜?，后來發(fā)現(xiàn)背后是他兒子末那在打造。 感覺這對父子倆很溫情，把生活打造的那么精致才產(chǎn)生了讀者的欲望。沒有什么實(shí)質(zhì)性的收獲、滿滿的注水豬肉。唯一收獲的就是他那充滿陽光的生活畫面，以及他的攝影圖片、構(gòu)圖唯美有創(chuàng)意。

二月：書單6本

二 月：讀書筆記

白癡的小說是反映勞苦大眾的生活、他是當(dāng)時俄國生活的縮寫。原本一個被醫(yī)生判定了“白癡”的“死刑”的人應(yīng)該是白癡地過一生，但阿甘沒有！雖然他有著比常人更差的身體和智力，但他依然沒有屈服命運(yùn)、或者說是一種“無所謂”的精神讓別人視為白癡。正因?yàn)樗陌装V，所以也就成就了他的天才，他是一個純粹的人，心無雜念，對于自己熱愛的，感興趣的，他有一種常人難以企及的專注力和執(zhí)著。從不抱怨，接受上天給自己的一切，然后心無雜念的去做好每一件事。

開卷有益，讀書的人是幸福的！不能閱讀的人是不幸的、他們的喪失是不可補(bǔ)償?shù)摹⑹篱g有諸多的不平等、財(cái)富的不平等權(quán)利的不平等、而閱讀能力的擁有或喪失，卻體現(xiàn)為精神的不平等。

3.《 富有的習(xí)慣》作者美國托馬斯?科里

作者托馬斯花了5年的時間研究了177位富人和128位窮人的生活習(xí)慣。他發(fā)現(xiàn)富人之間有一些共同點(diǎn)，窮人之間也有一些共同點(diǎn)，但是窮人和富人的習(xí)慣卻截然不同。是習(xí)慣使富人越來越富，窮人越來越窮。習(xí)慣是人生的最佳導(dǎo)師。好的習(xí)慣會為我們帶來好的結(jié)果，如果我們想要富有，那么我們就要先養(yǎng)成富有的習(xí)慣。

堅(jiān)持向上的方法沒有秘訣、沒有捷徑、樹立目標(biāo)后除了反復(fù)和堅(jiān)持，其次是深度思考問題、身體可以懶惰，但是腦袋不能懶惰。

這本書，作者張嘉佳寫于他“掙扎求生”時期，在焦慮癥、抑郁癥、驚恐癥的聯(lián)手施壓下，他艱難地寫下了這個故事。這是一個救贖與被救贖的故事。這個故事里，有他生命中的病與藥。

“一個人內(nèi)心有裂痕的時候，那都是靜悄悄的，這個世界沒人能察覺。只有當(dāng)他砰的一聲碎開，大家才會聽到。

作者戈?duì)柖⊥ㄟ^《蠅王》這部作品向我們呈現(xiàn)了文明是如何一步步墮入野蠻。寫出了人性向野蠻蛻變的恐怖。

恩格斯說過：“人來源于動物這一事實(shí)已經(jīng)決定人永遠(yuǎn)不能完全擺脫獸性。

所謂“適者生存”。我們要去適應(yīng)的是環(huán)境自然，而非善惡。重建自己的心靈家園嗎？真正的野獸，來自于我們本身。不斷認(rèn)識自己，讓自己的心漸漸強(qiáng)大?！断壨酢芬彩窍雽?shí)實(shí)在在的告訴人們，除去心中野獸，即是凈土。在生存面前，人性善惡己不重要。

三月：書單6本

三月：讀書筆記

與創(chuàng)傷同行 ，與自己和解。和解才是這本書的關(guān)鍵字。愿我們每個人都有正視創(chuàng)傷的勇氣，有與自己和解的決心。

2.《新罕布什爾旅館》作者約翰·歐文的

這是一個關(guān)于破碎與重建的故事，一家人、一頭熊、三家旅館。這本書帶給我們普通人追尋夢想的勇氣與力量。書中的人在努力地活著，我們也在努力地活著，在這個平凡的世界每個人都熱烈地活著。

3.《拆掉思維的墻》作者古典

墻，意味著安全，卻也象征著限制。拆掉你思維里的那些墻，也就拆掉了你固有的一種思維模式，它讓生命更加有意思。這本書對我感悟之處是：既然不知道該做什么，那就選擇自己最喜歡的事去做、比如畫畫，攝影，瑜伽，寫作，旅行等等。用熱愛的事填滿空虛時光。

4.《學(xué)會寫作》粥左羅

寫作是個人能力的放大器，也是倒逼成長的絕佳方法、寫作要有內(nèi)容信仰，堅(jiān)持優(yōu)質(zhì)內(nèi)容對的正向影響，”要找到自己的定位，然后設(shè)定標(biāo)簽，固定形象、其次是持續(xù)有效的輸出，積累品牌。學(xué)會借力營銷自己，沒有傳播就沒有價值。

5.《寫作好好》作者李玲

這一本書告訴你可以用心靈寫作法實(shí)現(xiàn)修行。寫作修行就是把心靈中的良好狀態(tài)培育出來。經(jīng)過心靈寫作出來的初稿彌足珍貴，珍貴之處在于第一時間流動出了內(nèi)心最真實(shí)的狀態(tài)，這是心靈寫作最核心的，最本真感受。

6.《愛你就像愛生命》王小波

不管我本人多么平庸，我總覺得對你的愛很美。我把我整個的靈魂都給你，連同它的怪癖，耍小脾氣，忽明忽暗，一千八百種壞毛病，它真討厭。只有一點(diǎn)好，愛你。

不管天翻地覆也好，昏天黑地也好，我們到一起來尋找安謐。

四月：讀過的書單6本

四月讀書筆記

1.《各有各的活法》

永遠(yuǎn)不要盲目羨慕別人的生活。無論什么東西，適合自己的才是最好。不要在比較中失去理性的思考，失去屬于自己正常的幸福生活。神仙老虎狗，各有各的活法，每一種活法都有其存在的道理。最好的比較，是跟過去的自己比。

2. 《馬可瓦爾多》[意] 伊塔洛·卡爾維諾

書中有馬可瓦爾多為了生計(jì)奔波的故事，為了增加一個菜品，而去挖蘑菇，為了圣誕節(jié)可以有肉，去醫(yī)院的實(shí)驗(yàn)室偷兔子，故事荒誕，但結(jié)局卻很真實(shí)，吃了毒蘑菇最后住進(jìn)醫(yī)院，偷了攜帶某種致死病毒的兔子，最后全家去隔離。

我們都是普通人，我們都受到社會、生活的各種壓力，但我們卻從來都不會失去選擇權(quán)利，要么屈服于外界的壓力，讓自己活得逆來順受，要么勇于抗?fàn)?，就算是一個普通人也能以為奮斗而變得獨(dú)特。

3.《夜晚的潛水艇》

虛幻照進(jìn)現(xiàn)實(shí)、作為一個“90后”寫作者，作者的寫作生涯才剛剛開始，陳春成說：他沒有經(jīng)歷艱難痛苦地寫作過，也不太能理解寫作是一種救贖，或者抗?fàn)?，或者一種和解這類說法，目前和它的關(guān)系還是享受。希望是無止境的享受。

4 .《當(dāng)你學(xué)會獨(dú)處》周國平

人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨(dú)處也是一種能力。獨(dú)處不是與世隔絕，而是為自己保留一個開闊的空間，一種內(nèi)在的從容，在可支配的時間里，不斷靠近理想中的自我。

5 .《滋養(yǎng)和安頓我們的心靈》

是著名心理學(xué)家、“意象對話”創(chuàng)始人朱建軍老師30多年的智慧結(jié)晶，誠實(shí)地呈現(xiàn)了生命中或深或淺的困擾，涉及個人成長、兩性情感、人際關(guān)系、生命意義等我們關(guān)心的話題。翻開這部心靈多重滋養(yǎng)之書，讓你的心靈被滋養(yǎng)，生命被安頓。

6.《認(rèn)知突圍》蔡壘磊

做復(fù)雜時代的明白人、上一輩的經(jīng)驗(yàn)、老生常談的規(guī)勸早已經(jīng)不適用于我們的時代。不改變認(rèn)知，你就無法突圍！

五月：書單7本

五月讀書筆記

一、《溝通的藝術(shù)》卡耐基

這本書學(xué)到的知識點(diǎn)（如何成為一名溝通高手）

01/不當(dāng)面指正別人的錯誤。你應(yīng)該委婉的指出別人的錯誤。02/不與人爭辯。03/鼓勵對方多說話，學(xué)會做一位忠實(shí)的聽眾。04/談?wù)搶Ψ礁信d趣的話題05/切勿使用指使的語氣說話，是建議對方而不是命令對方。06/可以隨口喊出對方的名字。

二、《 自卑與超越 》阿爾弗雷德.阿德勒

看完跟我心里想的完全不一樣。

人生的所有快樂和痛苦都來自于人際關(guān)系。想要處好人際關(guān)系就需要對別人發(fā)生興趣以及互助合作。如果總要有一個人要先主動，為什么不做主動的那一個。合作就是做對社會對別人有用的事。你做出了貢獻(xiàn)，就會產(chǎn)生共同體感覺。就會覺得幸福啦！

三、《優(yōu)勢成長》帥健翔

這本書是帥健翔老師花了一年左右的時間，回顧自己過往十年所經(jīng)歷痛苦，反思，踐行，直到取得如今收獲成功的一次大總結(jié)。這本書重點(diǎn)在于帶你認(rèn)識自己，選擇正確的賽道，面對人生常遇到各種的“坑”，給出方法，打破慣性思維，開啟成長思維。

四、《獻(xiàn)給阿爾吉儂的花束》丹尼爾·凱斯

這是一本讓人看了內(nèi)心充滿痛苦和溫暖，讓人微笑和傷感的書，故事中的好人查理經(jīng)歷了癡呆時的天堂生活，也經(jīng)歷了睿智過人后的地獄生活。雖然這是一部科幻作品，但是整部著作反映的卻是人性的變化，令人感到人生的無常，社會的包容對殘疾人來說是多么的重要。

風(fēng)聲如人生，人生如逆風(fēng)而行，不如意事十之八九，無論處境多么絕望，只要一息尚存，就要以命相搏，置之死地，其后而生?！讹L(fēng)聲》如此，人生更是如此。

六、《圍爐夜話》王永彬

《菜根譚》、《小窗幽記》與《圍爐夜話》被稱為“處世三大奇書”，書中告訴人們，一個人的成功或失敗，往往決定于他的人格。而人格的形成，又往往決定于童年的教養(yǎng)。因此，教養(yǎng)孩子必須自幼時，便培養(yǎng)他養(yǎng)成良好的習(xí)慣和光明磊落的人格，以及一種正直寬大的胸懷；那么長大以后，無論在何種境況，也總能保持一種雍容大度的氣質(zhì)。

七.簡·愛（聽書）

簡愛背負(fù)著自然與社會帶給她的種種不幸，開始了她的人生，但她并沒有在惡劣的環(huán)境中沉淪，而是憑借敢于挑戰(zhàn)的反抗精神和自尊自信，自立自愛的獨(dú)立人格找到了屬于自己的春天?？v觀簡愛的不屈奮斗史，我們發(fā)現(xiàn)簡愛的處世“三觀”是她從孤女逆襲為女神的完美注腳。

六月：書單6本

六月：讀書筆記

1.《蘇菲的世界》

這本書說成是小說體的哲學(xué)史，我更愿意叫他一本哲學(xué)盎然的童話書。在書中講述了一位哲學(xué)導(dǎo)師與14歲少女蘇菲的故事，借兩個人之間的接觸對話以及一些奇妙的遭遇來向讀者闡述一部厚重的哲學(xué)史，從蘇格拉底到黑格爾，從柏拉圖到弗洛伊德，從雅典到法國，從他們到我們。借由這本書，我們可以知道，從泰利斯（歷史上第一位哲學(xué)家）到21世紀(jì)，這兩千多年的歷史中，人類究竟迸發(fā)了多少奇怪卻又巧妙地猜想。

2.《閑話閑說》作者阿成

《閑話閑說》是阿城先生關(guān)于中國世俗與中國小說的講談集，以文學(xué)史的筆法，與朋友和聽眾閑談的口吻，觀之世俗文化與中國文學(xué)的萬般景象，呈現(xiàn)文化的阿城“雜”和“通”的一面，是其思想集大成之作。

3.《目光》陶勇

《目光》是一本醫(yī)生的沉思錄，也是我們每一個人成長的啟示錄。書中包含了陶勇從醫(yī)二十年來對人生的思考與感悟，對生死的看法，對人性善惡的思辨，對放棄與堅(jiān)守、少數(shù)與多數(shù)的選擇，對醫(yī)患關(guān)系的審視……他的文字就像是他的手術(shù)刀，將人間種種悲歡都精準(zhǔn)而細(xì)膩地在窄小的紙面上鋪開、沉淀，他想治好每個人的病，也想醫(yī)好每個人的心。雖然被傷事件迫使他的人生轉(zhuǎn)變了方向，但是他一直堅(jiān)持的以仁心做事的信仰，從未改變

4. 《人間有所寄》

本書由卞毓方主編，王蒙，阿來，肖復(fù)興，李修文，劉亮程等46位當(dāng)代著名作家和文學(xué)實(shí)力派新人聯(lián)手創(chuàng)作的散文集，這些作家曾獲得茅盾文學(xué)獎，魯迅文學(xué)獎等各類文學(xué)獎項(xiàng)。

作家們以自身經(jīng)歷和體驗(yàn)，用打動人心的文字，讓我們心生對世界、對生活的暖意，也讓我們在字里行間，體會他們面對人生的從容、坦然，對身邊事物的深情和熱愛。

所謂的內(nèi)心強(qiáng)大，就是能照顧好自己內(nèi)心的需要，以飽滿的姿態(tài)應(yīng)對不停變化的外部世界。這個世界會扔給你各種問題，但只要你內(nèi)心堅(jiān)定，就足以生發(fā)出很多智慧去解決。然后，這些問題都會成為你的經(jīng)驗(yàn)，讓你更強(qiáng)大。

6.《終身成長》

曾經(jīng)的我一直以為，我是一個比較聰明的人，讀完此書，我才恍然，原來阻礙我進(jìn)一步成長的不是外界環(huán)境，而是我自己的思維模式。而我也是固定型思維者，或者說更多的固定型思維。

從一個人一出生開始，每個人都是成長型思維，好奇，不懼失敗。而隨著人的成長，固定型思維占據(jù)的比例越來越多。此時有的人開始表現(xiàn)出明顯的固定型思維，害怕失敗，給自己貼上標(biāo)簽。而有的人則表現(xiàn)出明顯的成長型思維，探索，不斷挑戰(zhàn)著自己。當(dāng)然，每個人都具有這兩種思維模式，只是體現(xiàn)在不同的方面。思維差異的形成，對我們而言，更多的來自父母親人與老師，他們不斷給你著暗示。

要更改自己的思維，讓自己變成一個成長型思維的人，我們需要去認(rèn)識與接受自己現(xiàn)有的特征，接受自己的固定型人格。接受是改變的前提。其次我們需要去觀察，以第三者的角度去觀察，固定型思維在什么時候出現(xiàn)。之后便是去教育開導(dǎo)。而命名則是為了將這部分單獨(dú)出來，方便教育開導(dǎo)。

生活中一切的美好，都是經(jīng)過自己辛苦努力而得來的。

2022愿上半年的遺憾，都是下半年驚喜的鋪墊。愿所有的憂傷和煩惱如風(fēng)消散，愿所有的夢想和愿望如花綻放！

再見上半年，七月，遇見美好！

愿在生活的磨煉中，讓自己變得更加勇敢和積極。

從你的描述上看，復(fù)盤圍棋術(shù)語，也稱 “復(fù)局”，指對局完畢后，復(fù)演該盤棋的記錄，以檢查對局中招法的優(yōu)劣與得失關(guān)鍵。復(fù)盤的方法一般是雙方進(jìn)行雙向交流，對自己、對對方走的每一步的成敗得失進(jìn)行分析，同時提出假設(shè)：如果不這樣走，還可以怎樣走；怎樣走，才是最佳方法。
在復(fù)盤中，雙方的思維不斷碰撞，不斷激發(fā)新的方案、新的思路。

復(fù)盤就是你需要把過去的事情進(jìn)行回憶。盡量按順序時間從最前面往后面推。把記憶中的事情。原原本本的寫下來。客觀的敘述。然后再把它講給你，覺得比較可靠人聽。在這個過程中你會發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)時的一些想法?；蛘咭恍┳约簭膩聿恢赖母杏X。在這個過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己的一些情緒，一些思想，都得到了升華，非常方便，你放下過去。方便你正確認(rèn)識自己。

不管是游戲，還是體育賽事，復(fù)盤可以很好觀察比賽，反思和改進(jìn)團(tuán)隊(duì)的不足。

你的意思是說停牌很久后開牌的股票。1:具體看公司的公告它會確定什么時間開始復(fù)牌。2：如果某只股票復(fù)牌，要知道它當(dāng)時的資金進(jìn)出，那你就可以看分時圖（就是會動的兩根線一條白線一條黃線），還有在分時圖哪里都有統(tǒng)計(jì)它今天內(nèi)盤、外盤。那就是紫金進(jìn)出的多少。如果你還有疑問可以再問我。

我的地盤在火星。

這是亞盤的讓球的一種，半球也是0.5球盤，意味上盤球隊(duì)讓下盤球隊(duì)半個球，
如果上盤球隊(duì)取勝則贏盤，如果上盤球隊(duì)打平或輸球皆為輸盤！