105到95小基數(shù)減肥方法

我想減肥,怎么能快速減肥從105減到80斤
4個(gè)回答2022-11-28 05:00
首先你要戒掉暴飲暴食的壞習(xí)慣,多注意運(yùn)動(dòng),不要三天打魚兩天曬網(wǎng),一定要每天拿出時(shí)間去運(yùn)動(dòng),每天要多喝水,還要關(guān)注別人的方法,夔雅潔終于瘦 ,里面說的我覺得就不錯(cuò)呢,希望你會(huì)一直堅(jiān)持下去,一定會(huì)成功的
關(guān)于大基數(shù)減肥的事情
1個(gè)回答2024-03-01 12:13
你都快高考了還整這些事情,身體更重要,照你這樣吃三個(gè)月瘦不了三十斤,該吃的吃,但不要暴飲暴食,食物熱量網(wǎng)上可以搜到一個(gè)食物熱量表,網(wǎng)上也有那種專門計(jì)算熱量的計(jì)算器,建議你結(jié)合運(yùn)動(dòng),因?yàn)槟氵€在上學(xué)所以不要選擇太難的,每天走路三四十分鐘今本一個(gè)月就會(huì)有效的。
減肥減肥減肥!我要減肥啊
1個(gè)回答2022-09-13 04:30
你真的很極端哦,立刻停止你的催吐習(xí)慣,每次吃飯前建議你喝一碗湯,如果嫌少就喝兩碗,早上一定要吃飽,中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯(水都喝飽了,估計(jì)也吃不下了)晚上吃點(diǎn)清淡的,重要的是菜一定要不要太放油,在家的話就燒水燙蔬菜吃,吃多少都沒關(guān)系哦?。『呛?...最后祝你減肥成功!
減肥!減肥~!減肥~!~!
1個(gè)回答2022-11-04 13:55
我以前是128斤,三個(gè)月后我96斤,我其實(shí)主要是不吃飯,我也運(yùn)動(dòng),不過呢不太厲害,怕都是肌肉,我覺得這樣減下去的不好增上來,半年過去了我現(xiàn)在一直在100斤左右,我現(xiàn)在三餐照樣吃,只不過控制點(diǎn)罷了,覺得減肥也沒那么難,只要堅(jiān)持就好了,記住春天比較容易減下去,不過對(duì)皮膚不好,容易干燥,要多喝水哦!
減肥,減肥,減肥!
2個(gè)回答2022-10-21 06:52
對(duì)于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來說,減肥對(duì)身體健康大有好處,但減肥最好是控制飲食,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,盡可能不要服用減肥藥,這樣才是健康的城肥,避免藥物的副作用。
減肥減肥我要減肥!啊啊
2個(gè)回答2022-12-22 22:37
我個(gè)人有多次減肥經(jīng)歷,在此給與您真誠(chéng)的回答。首先,要想保證自己的健康且不想讓壽命受損,一定不能使用任何節(jié)食法?。?!什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式,都是不真實(shí)的,切忌相信此類跟風(fēng)式減肥??傊涀?,凡是和減肥有關(guān)的節(jié)食都是不健康的,因?yàn)樗鼈兪蔷哂幸种坪透淖兩砉倌艿臇|西,都是違反自然規(guī)律的。我認(rèn)為要想快速減肥方法有二:一是運(yùn)動(dòng),只要堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng),會(huì)在某一天整個(gè)人突然瘦下來,這就是人們常說的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的效果,但反之,三天打魚兩天曬網(wǎng),不僅不會(huì)瘦,還會(huì)反彈的呢。二是用美姿減肥膠囊
一種減肥保健品,純中藥的,效果確實(shí)不錯(cuò),吃了兩個(gè)月,一共瘦了32斤,停藥兩年多了,一直都沒有反彈,希望以上建議對(duì)您有所幫助,天天快樂,健康美麗!
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我是學(xué)生 身高1.52 體重105 怎么減肥呢
2個(gè)回答2022-10-11 04:25
學(xué)生階段不應(yīng)減肥。讀書本來就是一件很辛苦的事,如果不適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),身體會(huì)吃不消的。適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉是可以的。
我想健康減肥,我154高,但是105斤,怎么辦?
4個(gè)回答2022-10-17 15:18
簡(jiǎn)單實(shí)用!
每日步行2公里!
不要吃高脂肪食品(油炸的也算)!
不用節(jié)食、不用花錢、只要有毅力恒心。

過4個(gè)月你就會(huì)有效果了!就怕你受不了!
我身高1.5米體重105斤,本人需要減肥該怎么減
1個(gè)回答2022-10-15 13:15
首先要控制飲食,吃低熱量的食物,早飯要吃,要吃飽了,晚上少吃,別吃高熱量的食物,多喝水,餓了吃水果。然后要鍛煉,晚上可以出去跑跑,要多動(dòng)動(dòng)。
減肥減肥?
1個(gè)回答2022-12-26 18:06
你要減肥的話,可以吃肽能新主食。
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