尿酸含量偏高

尿酸是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^關(guān)注的指標(biāo)。年紀(jì)大一點(diǎn)的長輩，去到醫(yī)院總希望測測自己的尿酸，生怕尿酸過高。那么，如果發(fā)現(xiàn)自己尿酸偏高，該采取什么措施呢？

首先，要聽從醫(yī)生的建議，使用降尿酸的藥物。有人認(rèn)為能不吃藥就不吃藥，但是光靠食物療法是不夠的。80%尿酸來源于體內(nèi)的嘌呤代謝，只有20%的尿酸來源于食物的攝取?？刂骑嬍持荒芎苄〕潭鹊慕档腕w內(nèi)尿酸的水平，藥物治療才是降低尿酸的重頭戲。只有科學(xué)合理地用藥，才能最低程度降低副作用的同時(shí)，降低尿酸。

然后就是控制飲食，尿酸來源于嘌呤，那么我們就不要吃高嘌呤的食物，如動物內(nèi)臟、海鮮類等等。高熱量，高脂肪的食物也要少吃；能不喝酒就不喝酒，含糖飲料最好也不要喝。既然不能高熱量飲食，我們可以通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)來獲取能量，如奶制品和豆類。平時(shí)多吃新鮮水果、蔬菜這些堿性食物，能有效地堿化尿液，利于尿酸的排出。

很多人以為高尿酸就是痛風(fēng)，其實(shí)不然。痛風(fēng)源自高尿酸，但并不是說高尿酸就是痛風(fēng)，痛風(fēng)時(shí)尿酸含量也有可能在正常范圍。痛風(fēng)是指一定程度的尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜上，導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜炎，所以關(guān)節(jié)才會感到疼痛難忍。不要以為尿酸正常就認(rèn)為自己不會患痛風(fēng)。導(dǎo)致痛風(fēng)的因素復(fù)雜，只有正確對待，在醫(yī)生的指導(dǎo)下全面檢查才能確診。