喝粥小菜

吃蘿卜小咸菜

材料
剩米飯一碗，青菜，胡蘿卜，黃瓜，火腿，雞蛋，蔥花，鹽，高湯精，香油，耗油
做法
1.準(zhǔn)備剩米飯一小碗。一個(gè)雞蛋。黃瓜絲，胡蘿卜絲，火腿丁。
2.鍋中放水，水開后下米飯，然后把雞蛋等一起下入，雞蛋要攪成蛋花。放入蔬菜，火腿。然后放入高湯精，鹽，蠔油。
3.煮一會(huì)，不用時(shí)間太長(zhǎng)，因?yàn)闆]有要煮很長(zhǎng)時(shí)間的東西。開鍋一會(huì)就可以了，出鍋前放一點(diǎn)香油。

炒土豆絲，炸茄盒，干炸小黃花魚，干炸刀魚，青椒炒雞蛋，雞刨豆腐

烏江榨菜 蘿卜干 酸菜 咸鴨蛋 都是不錯(cuò)的選擇

粥有十利 一、資色，吃粥有益于身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤。 二、增力，吃粥能夠滋補(bǔ)羸弱的身體，增長(zhǎng)氣力。 三、益壽，吃粥能夠補(bǔ)養(yǎng)人體的所需，增加壽命。 四、安樂，吃粥能夠促朝進(jìn)身體清凈柔軟，這是讓人能夠體會(huì)安樂的飲食。 五、辯說，吃粥有利于滋潤(rùn)喉吻，對(duì)人論法議經(jīng)有幫助。 六、除風(fēng)，吃粥能夠調(diào)和身體，上下通利，并且消除風(fēng)寒。 七、消宿食，吃粥能夠溫暖人的脾胃，幫助人消化掉胃中的積食。 八、辭清，吃粥的人，氣息沒有凝滯的現(xiàn)象，說話的聲音清晰，昂揚(yáng)。 九、除饑，吃粥能夠充實(shí)人的口腹，讓饑餓感馬上消除。 十、消渴，吃粥能夠讓人喉吻沾潤(rùn)，干渴的感覺得以消除。

1面積越大，散熱越快
2熱量是從高到低傳遞的，吹的風(fēng)把熱粥的溫度帶走了
例子：夏天的湖面周圍溫度比較低

我喝過的皮蛋瘦肉粥、青菜粥、砂鍋粥都很好喝，其中砂鍋粥最好喝。它是潮汕最出名的粥，里面有蝦、香菇、或者螃蟹，那時(shí)幾乎每次放假我們都會(huì)去吃，每次都能吃好幾琬，太美味了！

喝咸粥好受些，有鹽分代謝更快，而糖分增加腸胃負(fù)擔(dān)。但如果消化功能好可喝蜂蜜水，解酒不錯(cuò)的

后面你會(huì)四肢乏力，一醒來兩眼都是黑的。