維生素e涂臉的功效與禁忌
維生素E具有很強(qiáng)的抗氧化作用,因此是人體重要的營(yíng)養(yǎng)素之一。我們常說抗氧化可以消除自由基,但是很少有朋友真正理解什么是自由基。其實(shí)說到底,自由基是含有非共享電子的分子,能量高,能與氧結(jié)合形成活性氧,具有很強(qiáng)的氧化性,會(huì)通過氧化反應(yīng)損傷細(xì)胞??寡趸瘎┤缇S生素E的作用是通過抵抗自由基產(chǎn)生的活性氧的氧化來保護(hù)細(xì)胞免受損傷。所以從生理功能來看,維生素E確實(shí)有抗氧化和清除自由基的作用。
維生素E是對(duì)人體有益的維生素成分,當(dāng)然有可能使用更合適的維生素E產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)膚。頻繁使用維生素E到擦臉也是可行的,其功效更明顯。維生素E擦臉的具體功能包括:
1.恢復(fù)皮膚彈性
適當(dāng)使用維生素E至擦臉可以很好的恢復(fù)皮膚彈性,促進(jìn)皮膚嫩度,幫助人們補(bǔ)充功效的皮膚水分,從而使皮膚恢復(fù)到更年輕的狀態(tài)。產(chǎn)生這種效果的主要原因是維生素E可以有效減少血管壁上脂質(zhì)過氧化物的積累,從而更好的改善血管的健康狀況,促進(jìn)血管內(nèi)凝血功能恢復(fù)正常,達(dá)到更好的增強(qiáng)血液循環(huán)的效果。所以能有效對(duì)抗自由基,從而更好地幫助人們保護(hù)皮膚,達(dá)到抗氧化的效果,真正幫助人們恢復(fù)青春活力。
2.防曬
維生素也有一定量的防曬功效,這是因?yàn)榫S生素E可以達(dá)到很好的抗紫外線和保護(hù)皮膚的效果,從而有效減少皮膚因接觸空氣而產(chǎn)生的氧自由基,從而達(dá)到很好的防曬效果。而且可以防止皮膚老化、曬傷、紅斑等因光線過強(qiáng)引起的癥狀。如果已經(jīng)發(fā)生曬傷,皮膚出現(xiàn)血絲、紅斑等癥狀,適當(dāng)使用維生素E可以達(dá)到更好的鎮(zhèn)靜皮膚、緩解曬傷癥狀的效果。
3.滋潤(rùn)皮膚
維生素E還能對(duì)皮膚起到很好的保濕作用,功效能有效幫助人體補(bǔ)充維生素成分,促進(jìn)皮膚健康發(fā)育,從而為皮膚提供更好的自然保護(hù)屏障,促進(jìn)皮膚變得濕潤(rùn),使人擁有更好的皮膚狀態(tài)。
4、痘印
維生素E能有效促進(jìn)皮膚新陳代謝,從而促進(jìn)黑色素沉淀消退,去除痘印。
美膚功效:維生素E能增加皮膚表皮層含水量,促進(jìn)肌膚新陳代謝,使皮膚光滑并富有彈性,還能抑制黑色素生成,加速黑色素從體表或通過血液循環(huán)排出體外,祛除色斑、老人斑,有抗衰老、潤(rùn)膚、減緩皺紋產(chǎn)生的功效。食物來源,芝麻、芝麻油、桃仁、葵花子、葵花子油、菜子油、小麥胚芽油、綠色蔬菜、蛋黃及堅(jiān)果類等。
美麗提示:維生素E不可過量攝取,以免出現(xiàn)不適癥狀。由于維生紊E是脂溶性維生素,因此與脂肪一同消化、吸收可提高利用率。
火龍果的保健功效
1、排毒解毒、保護(hù)胃壁;
2、抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性,抑制癡呆癥發(fā)生;
3、美白皮膚、養(yǎng)顏;
4、減肥、降血糖、潤(rùn)腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。
禁忌:火龍果表面紅色的地方越紅越好,綠色的部位越綠越新鮮。若綠色部分已枯黃,即表示火龍果已不新鮮,這樣的火龍果最好少吃。
擴(kuò)展資料:
火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì),對(duì)重金屬中毒有解毒的功效。它對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
2、火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?;ㄇ嗨卦谄咸哑ぁ⒓t甜菜等果蔬中都含有,但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的作用。
3、同時(shí),火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
參考資料來源:人民網(wǎng)-吃火龍果的好處?細(xì)說火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
參考資料來源:人民網(wǎng)-食用火龍果要注意哪些事項(xiàng)?
因?yàn)榫S生素e與維生素c、β胡蘿卜素有抗氧化的協(xié)同互補(bǔ)作用。所以維生素e可以增強(qiáng)寶寶腦神經(jīng)細(xì)胞的活力,防止腦細(xì)胞老化和壞死。
[寶寶缺維生素e是什么原因 怎么預(yù)防]
維生素e對(duì)寶寶的作用及功能二 維持免疫功能
維生素e能使得寶寶維持正常的免疫功能,特別是對(duì)T淋巴細(xì)胞的功能很重要。
維生素e對(duì)寶寶的作用及功能三 改善斗雞眼
寶寶通過補(bǔ)充維生素e,可以得以改善寶寶斗雞眼。
維生素e對(duì)寶寶的作用及功能四 保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜功能
因?yàn)槿梭w神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的正常發(fā)育和視網(wǎng)膜的功能維持需要足夠的維生素e,所以維生素e對(duì)寶寶有保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、骨髓肌、視網(wǎng)膜免受氧化損傷的作用。
維生素e對(duì)寶寶的作用及功能 寶寶缺維生素e的危害
1、原因:
維生素e可以增強(qiáng)寶寶腦神經(jīng)細(xì)胞的活力、加強(qiáng)身體的免疫功能、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育。
2、危害:
(1)健康的寶寶因此容易患上溶血性貧血。
(2)對(duì)寶寶的視力也會(huì)有影響,可使眼睛容易干澀、流淚。
(3)更會(huì)造成寶寶的認(rèn)知能力和運(yùn)動(dòng)發(fā)育不良。
(4)皮膚彈性變差,給身體造成危害。
3、建議:
生活中媽媽要及時(shí)為寶寶補(bǔ)充維生素e,可從豐富的食物中來補(bǔ)充,如麥胚油、豆類品等。
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