別讓小情緒害了你

　　寶寶愛(ài)發(fā)脾氣,在發(fā)脾氣時(shí)寶寶會(huì)哭、鬧、叫、摔東西甚至打人甚至打自己等。通常寶寶發(fā)脾氣除了可以發(fā)泄他自己的不滿(mǎn)情緒以外,還是寶寶希望引起別人

情緒是會(huì)傳染的，可以說(shuō)，任何一種情緒都會(huì)向四周輻射，影響他人的情緒?，F(xiàn)在流行的正能量，是我特別喜歡的一個(gè)詞，可生活中還是避不了不良情緒，它也是我們生活中的一部分，但如何處理好不良情緒，尤為重要。

曾看過(guò)這樣一個(gè)小故事：一位丈夫在單位里挨了領(lǐng)導(dǎo)的罵，憋著一肚子氣回到了家中。吃飯時(shí)，妻子仍然溫柔地夾菜給丈夫。丈夫竟說(shuō)：“我自己沒(méi)長(zhǎng)手嗎？不是我說(shuō)你，這菜真是越做越難吃！”這時(shí)候，平時(shí)總讓媽媽夾菜的兒子撒嬌地說(shuō)：“媽?zhuān)乙贼~(yú)，幫我?jiàn)A。”妻子轉(zhuǎn)頭就是一句：“你自己沒(méi)長(zhǎng)手嗎？自己夾！”這時(shí)，平時(shí)和兒子玩得最好的小貓正朝他搖尾巴。兒子心里窩著火，朝它狠狠踢了一腳。那貓沖到街上，正遇上迎面開(kāi)來(lái)的一輛汽車(chē)。司機(jī)為了避讓貓，軋死了旁邊的一個(gè)小孩。由于丈夫、妻子、兒子都把自己的“不良情緒”發(fā)泄給了別人，結(jié)果，產(chǎn)生了連鎖反應(yīng)，導(dǎo)致了嚴(yán)重的后果。

近日在自己身上也上演了類(lèi)似情景，一客戶(hù)對(duì)自己家人的不滿(mǎn)，隱形把情緒轉(zhuǎn)嫁身旁的我，帶著不良情緒下班，回到家又見(jiàn)兒子在臥室吃水果，借著批評(píng)兒子的勁，也有些責(zé)怪爺爺?shù)囊馑?，語(yǔ)氣也非常重，爺爺當(dāng)即放下熱乎的碗出門(mén)了。一向勤勞話不多的爺爺，這樣的舉動(dòng)頓時(shí)讓我特別后悔，我的不良情緒再次轉(zhuǎn)嫁給了爺爺，好在爺爺不跟我計(jì)較，把不良情緒化掉了，次日跟爺爺?shù)懒饲福瑑?nèi)心恢復(fù)平靜。

不良情緒是影響人際關(guān)系的“隱形殺手”，在日常生活中，我們盡量不要將他人當(dāng)作“出氣筒”，不要將自己的不良情緒轉(zhuǎn)嫁給他人。

在情緒激動(dòng)的時(shí)候，想要爆發(fā)的時(shí)候，嘗試迫使自己沉默十秒；或找到自己適當(dāng)?shù)男狗绞?，我?xí)慣用整理房間來(lái)發(fā)泄；或給自己放上幾天假，來(lái)場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。不良情緒得到及時(shí)的宣泄與緩解，從而避免不良情緒影響他人，以免影響正常的人際交往。

我覺(jué)得他應(yīng)該就是會(huì)影響到身邊的人，讓身邊的人變得也不是很開(kāi)心，所以說(shuō)當(dāng)有壞脾氣的時(shí)候，還是應(yīng)該盡力壓制一下，這樣的話不會(huì)影響到其他人。

人的有了七情六欲，才比動(dòng)物高一級(jí)，任何東西都是有好一面有壞一面的

情緒困擾的危害就是人際交往的關(guān)系變淡，讓別人對(duì)你產(chǎn)生不好的印象

控制一下自己的情緒，保持冷靜，畢竟，傷害自己，只會(huì)使事情更糟，不能解決問(wèn)題。所以，以后遇到自己情緒上來(lái)的，一定要冷靜下來(lái)，克制住自己，或者回避一下，別做傻事

一個(gè)人只有能困住自己的情緒，才能夠集中精力去完成事情，才能夠成為一個(gè)成功的人

“關(guān)了門(mén)我們兩不相欠”這首歌是胡彥斌的《你要的全拿走》。

不要讓壞情緒影響你工作。人非草木，孰能無(wú)情，所以喜怒哀樂(lè)對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很正常的情緒反應(yīng),但是在工作中如果讓那些不好的情緒總是纏繞著你，那我相信你工作起來(lái)不會(huì)有多大積極性，更不會(huì)有多高的效率.如果你經(jīng)常有這樣或那樣的壞情緒產(chǎn)生，那說(shuō)明你的自我調(diào)節(jié)能力還需要提升，否則不但離升職越來(lái)越遠(yuǎn)而且你終將會(huì)成為的&uot贅肉&uot。憂(yōu)慮是比較常見(jiàn)的壞情緒之一。&uot妒忌&uot這個(gè)壞情緒我想在任何人心里都曾有過(guò)。