刺梨的功效與作用及禁忌

1、保護心臟：刺梨中富含B族維生素，能保護心臟、減輕疲勞、增強心肌活力、降低血壓。

2、祛痰止咳：刺梨所含的多糖及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護作用。

3、清熱鎮(zhèn)靜：刺梨有清熱鎮(zhèn)靜的功效，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀。

4、開胃消食：刺梨含有的脂肪酶能增加胃中酶的分泌，促進食物的消化，有治食積飽脹、開胃健身、收斂止瀉的功效。

5、增強免疫：刺梨的超氧化物歧化酶(SOD)含量高達6000U/100毫升，SOD具明顯增強機體免疫力及美容功效。

冰糖雪梨的禁忌 ?

1、咳嗽有痰者不宜、脾虛痰濕者慎用。 ?

2、梨忌與蟹肉同食，因梨性寒涼，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃。?

3、梨忌與油膩、冷熱之物雜食，易引起腹瀉。

4、雪梨屬于比較寒性的食物，所以建議如果長期以來腸胃比較不好的人也不要食用。?

5、雪梨屬于比較寒性的水果，體質虛寒的人不宜多吃。

冰糖燉雪梨的功效： ?

冰糖燉雪梨的好處一：清熱止渴 ?對于外感溫熱病毒引起的發(fā)熱、傷津、口渴等吃冰糖燉雪梨，可以清熱止渴，對于慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等人來說，吃冰糖燉雪梨可以滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津。 ?

冰糖燉雪梨的好處二：健胃和中 ?對于胃陰不足、脾虛失和導致打嗝不止的人來說，吃冰糖燉雪梨可以很好的止嗝，對于口感、口燥、食欲不振、大便不通的人來說，每晚吃點冰糖燉雪梨可以起到很好的治療作用。 ?

冰糖燉雪梨的好處三：消痰降火、潤肺涼心 ?冬季很容易感冒或者上火，對于感冒或者上火引起的咳嗽、痰多等癥狀，吃一碗冰糖燉雪梨就可以輕松擺脫不適困擾，經常吃冰糖燉雪梨，還可以潤肺、保護嗓子。

冰糖燉雪梨的好處四：美容養(yǎng)顏

火龍果的保健功效

1、排毒解毒、保護胃壁；

2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生；

3、美白皮膚、養(yǎng)顏；

4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發(fā)生等。

禁忌：火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部位越綠越新鮮。若綠色部分已枯黃，即表示火龍果已不新鮮，這樣的火龍果最好少吃。

擴展資料：

火龍果的營養(yǎng)價值

1、火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用。

2、火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用。

3、同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

參考資料來源：人民網-吃火龍果的好處?細說火龍果的營養(yǎng)價值

參考資料來源：人民網-食用火龍果要注意哪些事項？

刺梨汁的功效：

增強抵抗力、抗壞血酸病、抗衰老。

一、增強抵抗力

刺梨有多種營養(yǎng)成分，其中維生素C含量豐富，維生素C可以增加機體抵抗力，有抗炎抗過敏作用。

二、抗壞血酸病

壞血酸病是一種由于維生素C缺乏引起的疾病，維生素C又叫抗壞血酸，人體攝入豐富的維生素C，有治療壞血酸病，刺梨號稱VC之王，當然有預防和治療壞血酸病的作用。

三、治療夜盲癥

胡蘿卜素是維生素A的前身，具有維生素A的生理活性，刺梨含有豐富的胡蘿卜素，可以預防因胡蘿卜素缺乏導致的夜盲癥。

四、抗衰老

刺梨中含有豐富的超氧化物歧化酶，這個物質可以抗衰老、抗自由基的作用。

五、防治腳氣病

維生素B1又名硫胺素，是防治腳氣病的營養(yǎng)素之一，刺梨含有豐富的維生素B1，從而能夠預防腳氣病。