餐后2小時血糖正常值

餐后血糖是指從入食第一口開始，兩個小時內(nèi)的血糖，這個血糖標(biāo)準(zhǔn)是7.8以下，對于孕婦，這個標(biāo)準(zhǔn)在8.5以下

問題分析:
你好，空腹血糖6.5，高于正常值標(biāo)準(zhǔn)，但是沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。糖尿病的診斷需要兩次空腹血糖大于7.0，或者兩次餐后大于11.1，你屬于空腹血糖受損，建議控制飲食，運動鍛煉。

百分之三到百分之六

血糖高的人吃什么早餐最好？血糖高的人早餐可以吃饅頭，新鮮的蔬菜?？梢院纫稽c兒奶。注意要少油。

早餐可以一兩的全麥面包或一兩饅頭，喝一杯豆?jié){或是牛奶，千萬別吃稀飯，也可以吃一個雞蛋。還可以吃點涼拌的蔬菜！基本可以保證早上的營養(yǎng)了！

10.0以上。

正常范圍：

正常人空腹血糖：3.9-6.1mmol/L

正常人餐后1小時：6.7-9.4mmol/L
正常人餐后2小時：≤7.8mmol/L

孕婦空腹血糖：≤ 5.1mmol/L

孕婦餐后1小時：≤ 10.0mmol/L

孕婦餐后2小時：≤ 8.5mmol/L
你懂了么

血糖在機體內(nèi)有餐前和餐后血糖之分，吃了飯的血糖和沒吃飯血糖是完全不一樣的，空腹?fàn)顟B(tài)下一般血糖在3.9-6.1mmol/L之間。餐后血糖一般控制在7.8mmol/L即可。

早餐可以沖麥片喝，用水或者是牛奶沖泡，不僅充饑也非常有營養(yǎng)，有助于降低血糖。

早餐要吃含糖量低的食物。粗糧是首選。多吃蔬果，少吃碳水化合物。