20個月寶寶晚上不愿意睡覺

1. 不當習慣
例如媽媽夜間檢查寶寶是否尿濕和更換尿布，以及抱著寶寶入睡、擔心寶寶肚子餓而抱起來喝奶等，導致嬰兒夜間睡眠蘇醒頻率高，睡眠質(zhì)量因而下降。
2. 夜間哭鬧
寶寶可能因為肚子餓、身體不舒服(例如腹脹、腸絞痛或其他疾病)、發(fā)燒、尿布濕了、感覺太熱或太冷等，都會引起夜哭。
3. 夜間流汗
寶寶衣服穿得太多太緊、棉被太厚，或是屋內(nèi)的空氣不流通，加上寶寶皮膚散熱快，容易流汗，因而睡不好、易醒來哭鬧。
4. 過度刺激
白天過度刺激。例如運動量過多、生活作息改變、給予過度的興奮刺激，都會導致夜里驚醒。
5. 心理因素
看不到爸媽的“分離焦慮”，或單純想找人陪，都會造成寶寶在夜間不睡覺。
6. 睡眠習慣
沒有形成固定的睡眠習慣，所以常有“日夜顛倒”的現(xiàn)象。
愛心提示：當然，寶寶晚上睡不好覺的原因不僅可能是生理上的，也有可能是心理上的，有的影響不大，有的則需引起家長的重視(如某些疾病引起的)，若自己無法確定，可向醫(yī)生咨詢診斷。

可能孩子還小沒有養(yǎng)成獨立的能力，是因為自小就沒有離開過大人身邊你突然讓他自己睡覺有點不適應，還有的小孩離開大人會怕黑。你應該晚上睡覺時先陪他睡等孩子睡著了你在離開，讓孩子慢慢的適應獨立，你應該告訴孩子雖然讓他自己睡覺大人仍然在他身邊陪他。其實孩子大了慢慢就會適應獨立。

他不到晚上12點都不睡覺，早上5點多就起床了。他不睡你也不能睡，清早被他叫起床后你又睡不著了，你只好頂著大大的熊貓眼去上班。這種情況不要擔心，你只需稍作調(diào)整就可以了。
寶貝晚睡常常是因為不良的睡眠習慣，比如睡眠時間無規(guī)律或睡前由人抱著走動，搖晃或唱催眠曲等，或是白天過于興奮或緊張，像驚嚇，太熱？太悶？蚊蟲等都會讓寶貝大腦長期處于亢奮狀態(tài)，晚睡早起會讓寶貝的脾氣暴躁。
這樣解決：解決晚睡早起的根本方法就是保持寶貝規(guī)律的作息。如果他睡不著，可以給他些催眠暗示。例如給他洗個熱水澡，在光線暗的房間里喂奶，或是給他讀讀睡前故事，這些都是讓他快速入睡的好方法。如果寶貝當天錯過午休，就讓他早點睡。不必擔心他會早睡早起，因為事實是寶貝越疲倦越難入睡。

都是因為懶啊！

四歲的小孩有自己的意識，有自己喜歡做的事，小孩沒有過多的煩心事，所以精神往往很好，不是太累睡不著，至于早上起不來，我想，如果不是上班，你也起不來吧

第一招：把家里提調(diào)整成睡覺形式
假如一家人都晚睡，電視聲和說話聲此起彼伏，那你就不能怪寶寶不準時睡覺了。因為孩子們簡直都是小機伶，生性好動，許多時分即便感覺有困意也會堅持游玩，更何況大人們都還不睡覺，讓孩子感覺還沒到睡覺時刻。主張家長到了睡覺時刻，要給孩子營建一種睡覺的空氣，包含燈光調(diào)暗，封閉電視機，大人不再高談闊論，乃至需要一同入眠，讓孩子感覺睡覺的時刻到了。
家長也能夠讓孩子自己做些睡覺的準備作業(yè)，如刷牙、洗臉、洗腳、收拾床鋪等作業(yè)，這個進程看似簡單，卻是在對孩子進行心思暗示，讓他們知道該睡覺了。
第二招：睡覺前一小時防止大腦振奮
許多小朋友到了睡覺時刻還玩得很起勁，以至于躺在床上大腦振奮得睡不著。一般主張家長在孩子上床前一小時不要玩得太瘋，不要玩令大腦振奮的游戲，比方跟孩子玩捉迷藏打鬧嬉戲，最好能將孩子的心情調(diào)整為安靜形式，比方媽媽能夠給孩子講睡前故事、睡前播放舒緩的音樂，哼唱兒歌等，有助于孩子培育睡覺心情，削減入眠所需的時刻。
第三招：白日不要睡得過久
白日睡得過久的孩子大多晚上睡欠好，乃至稍不滿意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。并且研究證明，晚間睡覺不足而白日嗜睡的孩子不只生長發(fā)育比較緩慢，并且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運動技巧都相對較差。假如孩子白日睡得過多，家長能夠有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，經(jīng)過調(diào)整來克服“是非倒置”。一般學齡前兒童中午睡1-2個小時即可，切忌讓孩子睡上三四個小時乃至更長時刻。

??社會發(fā)展很快，每個人都疲于奔命，勞累過度。除了身體上的勞累，更多的是內(nèi)心的壓力無處釋放，需要借助其他事物來緩解和釋放壓力。??

是不是想得太多了？

該來的終究會來！