經(jīng)常失眠怎么治啊用什么土方法

餓....，咋全是打廣告的。
要解決失眠的問題也蠻簡單的，
可以吃點安神食物，比如大棗、枸杞子、黃魚、芝麻、小麥這些，當(dāng)然了，安神的不只這些，不過這些容易弄的到，睡前泡水溫50-70度的熱水腳，如果能泡熱水澡就更好了，泡到全身放松，自己感覺到比較舒服了，就可以了。

您好,臨床上,失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重,神經(jīng)衰弱等引起。
建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。
中藥治療失眠藥物主要成分如下:丹參、蓮子心、茯苓、遠(yuǎn)志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。祝早日能解除困擾。

學(xué)會放松、放下，不要自己折磨自己。現(xiàn)在起睡前勿大用腦，放下所有事情，踏踏實實睡覺。睡前可用熱水加醋洗腳；葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可根治。沒有比這個辦法能解決失眠問題了。

、一般失眠癥經(jīng)過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈2

失眠其實是可以治好的，只不過它需要一個過程，不是說今天咱們治療了明天就不失眠了，失眠的話我感覺最根本的還是要解決咱們的生活作息還有心理問題，最好是找一個醫(yī)生咨詢了解一下，等后邊沒有沒有這么嚴(yán)重了之后可以結(jié)合左點助眠儀一起來治療，它是相當(dāng)于是一個輔助的作用，三檔位脈沖治療和十二檔強(qiáng)度自由調(diào)節(jié)，根據(jù)自己的實際情況來作出調(diào)整，讓咱們睡眠問題得到進(jìn)一步的改善。

你好，通過你對癥狀的描述，我們認(rèn)為這可吃些牛黃靜腦片來調(diào)理的，黃連瀉心湯也行。

你好，更年期綜合征中最典型的癥狀是潮熱潮紅。更年期綜合征多發(fā)生于45～55歲，90%的婦女可出現(xiàn)輕重不等的癥狀，有人在絕經(jīng)過渡期癥狀已開始出現(xiàn)，持續(xù)到絕經(jīng)后2～3年，少數(shù)人可持續(xù)到絕經(jīng)后5～10年癥狀才有所減輕或消失。

失眠是可以治好的，你可以試試中醫(yī)

幾乎所有的失眠都是心因性的，對睡眠過分關(guān)注，對失眠極度恐懼，都會奪走睡眠。及時進(jìn)行心理咨詢吧！