如何正確放松

為什么程序員無論到哪兒都喜歡背電腦包，哪怕里面沒有裝電腦？
　　“因為他們沒有別的包！”

最孤獨的時刻是什么？
　　“第二杯半價~”

如何優(yōu)雅地跟女朋友吵架？
　　“吵贏得都單身了！”

如何熬過光棍節(jié)？
　　“買瓶護手霜，畢竟他倆陪伴了你這么多年?！?br/>

有沒有這樣的服務：同時在電腦手機上運行，監(jiān)督我的日程表、郵件、電話、短信和即時通訊，自動記錄與每一個聯(lián)系人的溝通呢？
　　“有，娶個老婆”

招聘要求中提到的熱愛生活具體是什么意思？
　　“你理解為 不要在職期間自殺身亡給公司添麻煩 就可以了”

IT男身上哪些地方招女孩子討厭？
　　“不是喬布斯的命，卻有一身喬布斯的病”

為什么有人有在淋浴是小便的習慣？
? ? ? ? 因為有水的掩護，可以尿的離經(jīng)叛道而又心安理得

你認為漢字里哪個字最美，你最喜歡，為什么？
? ? ? ?昊，表達了對老天爺?shù)牟粷M！

1． 自我鼓勵法 ?
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉(zhuǎn)。 ?
2． 語言調(diào)節(jié)法 ?
語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽、幽默的詩句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。 ?
3． 環(huán)境制約法 ?
環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。 ?
4． 注意力轉(zhuǎn)移法 ?
請你把注意力從消極方面轉(zhuǎn)到積極、有意義的方面來，心情會豁然開朗。例如，當你遇到苦惱時，可以將它拋到腦后或找到光明的一面，則會消除苦惱。 ?
5． 能量發(fā)泄法 ?
對不良情緒可以通過適當?shù)耐緩脚徘埠桶l(fā)泄。消極情緒不能適當?shù)厥栊梗菀子绊懶纳斫】?。所以，該哭時應該大哭一場；心煩時找知心朋友傾訴；不滿時發(fā)發(fā)牢騷，憤怒時適當?shù)爻龀鰵?；情緒低落時可以唱唱歡快的歌。

相關(guān)說明

放松，讀音為fàng sōng，釋義為對事物的注意或控制由緊變松。放松的方法有很多，例如想象放松法、肌肉放松法等。需要注意的是，放松應當常態(tài)化。平時多放松自己，可以獲得很好的效果。

元?尚仲賢?《柳毅傳書》第二折：“則喒這水卒有兩三重，鬼兵有數(shù)百種，并沒那半星兒放松?！?/p>

《古今小說·沈小霞相會出師表》：“ 賀知州 分付，打開鐵鏈，與他個廣捕文書，只教他用心輯訪，明是放松之意?！?/p>

老舍 《駱駝祥子》三：“對于錢，他向來是不肯放松一個的。 ”