瑜伽音樂30

親子瑜伽之所以流行，是因為于它有助于全面激發(fā)孩子的潛在能力。親子瑜伽不但有助于靈活孩子的身體、提高免疫力、提升孩子的運動智能和身體協(xié)調能力，而且能幫助孩子注意力的培養(yǎng)；另外通過媽媽與孩子的肌膚接觸與目光交流，讓孩子在運動中找到快樂，增強孩子自我意識、刺激孩子觸感發(fā)育和神經(jīng)肌肉的發(fā)展，使孩子的睡眠模式更長久更加有規(guī)律。

親子瑜伽能夠使寶寶更加靈活敏捷，作為一種很好的鍛煉身體的活動，瑜伽還可以有效提高小朋友的協(xié)調能力，調整小朋友的平衡能力，讓寶寶在日后的運動中更少地受到傷害，讓寶寶在運動項目中表現(xiàn)得更加出色。

孩子在12歲之前是最佳的身心可塑期，如果能由媽媽親自引導孩子進入美妙溫暖的瑜伽世界，教給孩子簡單的瑜伽動作，培養(yǎng)孩子的學習興趣，那么你的孩子一定是自信開朗的，健康向上的孩子。

瑜伽是一種流行的運動方式，一直被傳統(tǒng)的觀念給束縛的人，都是不喜歡練習瑜伽的，有人還認為瑜伽是女人的運動，這一些的觀點都是錯誤的，我自己就是一名男性，而且是練習瑜伽很久的人了，但是呢，這個練習也是需要打個引號的，因為我并不是持續(xù)的練習，而是一下練習一下不練的狀態(tài)的，因為瑜伽對于我來說，是一種放松的方式，是很好的恢復體能的方式，而不是一種鍛煉方式，只有在我感到疲勞，甚至是要累倒的情況下，我選擇瑜伽來調整自己的狀態(tài)，那么我就說一說我是怎么開始喜歡上練習瑜伽的吧。

我從高中開始練習瑜伽，其實本人一直是文武雙修的人，在高考的前夕我每天還利用一點點的時間鍛煉身體，練習跆拳道，所以呢，我的高中時候的生活習慣是很緊湊的，我一般是中午午休的時間拿來鍛煉身體，利用中午午休的一個小時去鍛煉，然后在下午的第一節(jié)課上好好的休息一下，我屬于那種不怎么喜歡聽課的人，所以呢，我也是不常聽課的人，就選擇鍛煉身體，但是要犧牲掉一節(jié)課的時間來補充休息，高中的生活可是非常的累人的，也就在那樣的情況下面。我在一次新華書店買書的時候，看到一本瑜伽大全，很厚的一本書，不知道是什么力量驅使了我，悄悄的購買這本書，然后呢，我就是在家里自學了瑜伽。

每天學習一點點的，我花了不到一個月就學完了里面的哈他瑜伽，是瑜伽里面的入門級別的瑜伽，掌握了這個瑜伽之后，基本上就是可以掌握所有的瑜伽的動作了，因為其他的瑜伽都是簡單動作的組合練習或者是一些的更高難度的練習，所以呢，經(jīng)過瑜伽的練習，我深深的體會到了瑜伽帶給我的好處，我覺得練習瑜伽其實就是在找尋一種動態(tài)的平衡的感覺，我們可以很好的去感受動態(tài)的平衡，是非常的好的一種體驗。

我練習瑜伽就是自學，至于學費，也就是花了買書的30塊錢，我買的可是白金版瑜伽大全哦，至今都是在家里收藏的，最近我每天跑步鍛煉之后也是會進行一段時間的瑜伽練習來恢復自己身體的能量的，瑜伽不是鍛煉，而是一種休息，一種非常好的體驗。希望越來越多的人們，都來加入練習瑜伽的行列中吧，從中都是能受益很多的。

游戲加載完畢后點擊兩次play即可開始游戲

?

來得突然——跟著那一陣陣濕潤的山風，跟著那一縷縷輕盈的云霧，雨，輕輕悄悄地來了……
? ? ??

先是聽見它的聲音，從很遠的山林里傳來，從很高的山坡上傳來——
沙啦啦，沙啦啦……
? ? ?

像一曲無字的歌謠，神奇地從四面八方飄然而起，并且逐漸清晰起來，響亮起來，由遠而近，由遠而近……
? ? ?

雨聲里，想起了李商隱的詩：“瀟灑傍回汀，依微過短亭。氣涼先動竹，點細未開萍。稍促高高燕，微疏的的螢……”仿佛就是寫著我此刻的感覺。雨，使這山中的每一塊巖石，每一片樹葉，每一叢綠草，都變成了奇妙無比的琴鍵，飄飄灑灑的雨絲是無數(shù)輕捷柔軟的手指，彈奏出一闋又一闋優(yōu)雅的、帶著幻想色彩的小曲……“此曲只應天上有”呵！
? ??

雨使山林改變了顏色。在陽光下，山林的色彩層次多得幾乎難以辨認，有墨綠、翠綠，有淡青、金黃，也有火一般的紅色。在雨中，所有色彩都融化在水淋淋的嫩綠之中，綠得耀眼，綠得透明。這清新的綠色仿佛在雨霧中流動，流進我的眼睛，流進我的心胸……
? ? ? ?這雨中的綠色，在畫家的調色板上是很難調出來的，然而只要見過這水淋淋的綠，便很難忘卻。記憶宛若一張干燥的宣紙，這綠，隨著絲絲縷縷的微雨，悄然在紙上化開，化開……
? ? ? ? 去得也突然——不知在什么時候，雨，悄悄地停了。風也屏住了呼吸，山中一下變得非常幽靜。遠處，一只不知名的鳥兒開始啼囀起來，仿佛在傾吐著浴后的歡悅。遠處，凝聚在樹葉上的雨珠繼續(xù)往下滴著，滴落在路畔的小水洼中，發(fā)出異常清脆的音響——
叮——咚——?！恕?/p>