機械舞音樂大全

popin shaker

6616**** 2861**** 4981**** 1614**** 8867**** 6719**** 2843**** 2816**** 2894**** 9679**** 9389**** 6889**** 3441**** 2398**** 8184**** 9698**** 9469**** 2761**** 3121**** 7483**** 7441****

街舞是上個世紀60年代在美國california產(chǎn)生的，最早的舞種是lockin，就是鎖舞。接著就是poppin，就是機械舞，由著名團體the electric boogaloos所發(fā)明。那時就有人在街頭學機器人動作來賣藝，也就是robot style。然后breakin技巧舞，street jazz爵士舞等等舞種紛紛登臺。。大家所說的霹靂舞，其實就是早期的街舞，也就是old school，逐漸演變成今天的街舞，就是new school。

你說的機械舞是在說popin吧～
肌肉的震動我們把它稱之為爆點～原理其實很簡單，由于肌肉瞬間收縮然后放松，肌肉收縮產(chǎn)生變向運動帶動周圍其他脂肪皮組織的運動，爆點大小不是取決于力量，而是取決與肌肉收縮和放松的速率，整個過程時間越短爆點越明顯，如果在肌肉收縮拉動脂肪組織產(chǎn)生運動后還沒放松，就成為了抽搐～
在練習pop的時候多去感覺自己的肌肉，最后能一塊一塊的單獨練習，比如練大臂外側(cè)肌肉的時候，小臂以及胸部肌肉就要完全放松，并且在大臂外側(cè)肌肉爆點的時候，這些肌肉不能一起跟著爆～在這之前，你最好能夠單獨的運動大臂外側(cè)肌肉～

給個視頻連接看看。。

先告訴我你是男的女的

簡單說：霹靂舞不是這時代的東西了，在半個多世紀不斷演變變成了現(xiàn)在的街舞，而機械舞和Breaking是霹靂舞演變出來最主要的兩種舞種，你可以看看南賢俊的偏現(xiàn)代點的機械舞，也可以看看邁克捷克迅的帶有霹靂舞風格的機械舞，上56看看就知道大概什么感覺了

一開始主要是加強肌肉，俯臥撐、仰臥起坐，跑步，有條件去健身房（1個月主要訓練，之后每天捎帶一點）
后來就是跟音樂，找鼓點，以傳遞和肌肉震動為主（半個月，如果樂感不強的話，1個月）
之后就是看視頻，學動作，不斷的模仿（慢功夫，以前練好了，這里就很快了）
然后就N了，呵呵（總共需要3個月）
有幾個注意的地方：
1。要堅持每天都練，不追求強度
2。肌肉訓練后要泡熱水澡，不然肌肉會疼。每天還要吃半斤牛肉，效果很好。
祝你早日成功?。?/div>