雅培營養(yǎng)素

人體通過各種食物組成的膳食，獲得人體需要的各種物質，以維持生長發(fā)育和新陳代謝所必需，這些物質稱為營養(yǎng)素。
我們把營養(yǎng)素主要分成三類：
第一大類叫做宏量營養(yǎng)素，就是我們大家常說的產能營養(yǎng)素
第二大類叫做微量營養(yǎng)素，就是大家常知道的礦物質和維生素
第三大類是比較特殊的營養(yǎng)素，一個是膳食纖維，一個是水，

人體所需的七大營養(yǎng)素，七大營養(yǎng)素是指蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質、水、纖維素。

蛋白質是構成物質的基礎，脂肪給人提供能量，保護內臟，滋潤肌肉和皮膚。糖類是人體最主要的熱能來源，礦物質又叫無機鹽，構成人體組織，維持生理功能。水是人體的重要重要成分，人體靠水輸送養(yǎng)料，排泄廢物，調節(jié)體溫，食物纖維可以促進胃腸蠕動，通大便。

綜合來說，七種營養(yǎng)素在人體可以發(fā)揮三方面的生理作用。作為能量物質，供給人體所需要的能量，主要是蛋白質、碳水化合物和脂類。
作為人體的建筑材料，供人體所需，蛋白質發(fā)揮了主要作用。
作為調節(jié)物質，調解人體的生理功能，主要有維生素、礦物質和膳食纖維等。這些營養(yǎng)分布于各種食物之中，只要能均衡飲食，就可以獲得。

營養(yǎng)學是是指專門研究營養(yǎng)的學科。它大概分為食品營養(yǎng)學、動物營養(yǎng)學、臨床營養(yǎng)學、運動營養(yǎng)學、營養(yǎng)免疫學等。

父母可以注重對孩子的從小教育方面，也就是不經常打罵孩子，時常的，耐心地和孩子講道理，等孩子長大了，自然提高了情感素養(yǎng)。堅持好好教育，孩子懂事后，會學的更快。

文學修養(yǎng)其實應該從兩個方面來培養(yǎng)：
一個是文學知識的修養(yǎng)：
1、像多給孩子買些青少年版的文學名著，父母要耐心的引導孩子，孩子小時，多給他（她）講文學名著故事，文學家小時的故事，吸引孩子，逐漸使孩子感興趣，喜歡聽文學故事（如童話、兒歌、唐詩等等）；
2、這里還有一點很重要，父母一定要自己平時愛看書，做孩子的榜樣。記得一個農婦教育孩子的故事：一個不識字的農村婦女，在孩子很小時，每天忙往家里繁雜的活，就在一面“看書”學習，每天如此。孩子被感動了，以媽媽為榜樣，努力學習，發(fā)奮讀書，最終考出了優(yōu)異的成績。結果，后來才知道，因為家里窮，母親一天學也沒上過，一個字也不識，他每天這樣就是希望孩子好好學習，完成她無法實現的夢想！想一想，真要培養(yǎng)孩子文學修養(yǎng)，父母也要做榜樣，與孩子一起體驗努力吧。讓孩子感受到虛席的氣氛和動力！
3、制定一個計劃：給孩子講什么、介紹什么。怎樣吸引孩子。例如：歐·亨利的小說，有一種特殊的方法，就是結尾出人意料，但合乎情理。又如，讀唐詩時，自己要把唐詩弄明白，那些是難懂的詞句，一定要預先備課，搞準確，教給孩子，不要似是而非，更不能以訛傳訛，誤導孩子。
第二個就是文學能力的培養(yǎng)。就是把知識轉化為能力。當然，文學家不是我們能創(chuàng)造的，包括孩子的興趣、孩子的環(huán)境、家庭等等。但是我們可以培養(yǎng)他的文學寫作的能力。例如，培養(yǎng)觀察的能力，描寫的能力(像植物中的花卉、大樹、小草等，動物里的小貓小狗，還有事情的過程，人物的特征)，文學就是用文字描寫，小說西游記、水滸傳、紅樓夢中，各種人物，各種事情，都是靠文字描述達到的，用文字來描繪、來刻畫、來記錄、來表達感情，海闊天空、上天入地，現實中做不到的，文字可以做到！孫悟空一個跟頭十萬八千里。這幾個字做到了。文學是最經濟的藝術！想一想，用文字表達，只要你有思想、有構思、有故事、有要表達的真情實感，就可以用最經濟的藝術——文學來達到。拍電影、電視劇，沒錢談何容易。平時可以讓孩子記日記、做觀察日記，對某一件事寫一下看法。父母正確指導一下吧。記住紅樓夢的一句話：世事洞明皆學問，人情練達即文章。揣摩透了，就知道文學了。希望對你們有所幫助。祝好

孩子教育問題一直是我國社會關注的問題，對于培養(yǎng)孩子的核心素養(yǎng)，也是學校和家長都應該格外注意的，當然要做到培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)，特別是培養(yǎng)中學生的核心素養(yǎng)，還是需要老師多多用心的。中國學生的六大核心素養(yǎng)包括人文底蘊、科學精神、學會學習、健康生活、責任擔當、實踐創(chuàng)新，那么如何培養(yǎng)學生的這六大核心素養(yǎng)呢？培養(yǎng)學生的六大核心素養(yǎng)需要：首先要有一個嚴格的標準和規(guī)章制度，可以讓老師有章可依，這樣在教育孩子的時候也會起到很多作用，另外也不至于偏離軌道，讓老師知道該做哪些方面的工作。這個規(guī)章制度最好是校方和老師一起制定。培養(yǎng)學生的六大核心素養(yǎng)需要：在理論知識方面培養(yǎng)學生的六大核心素養(yǎng)，幫助他們認識人生，認識生活，認識自己生命的價值。其實對于老師和學生而言，本來就有傳授知識的關系，所以老師在理論知識方面可以間接培養(yǎng)學生的溜達核心素養(yǎng)。培養(yǎng)學生的六大核心素養(yǎng)需要：開展讀書活動，培養(yǎng)學生的文化底蘊，讓學生養(yǎng)成熱愛讀書的好習慣，尤其是現在，很多學生都喜歡玩手機、玩游戲，對于紙質書籍已經毫無興趣，這個時候，要培養(yǎng)孩子的人文底蘊就需要學校和老師多開展一些趣味讀書活動，培養(yǎng)孩子的良好習慣。

我覺要想培養(yǎng)孩子的素養(yǎng)，最重要的是父母以身作則。父母是孩子的第一任老師，對孩子的影響很大。所以父母要有禮貌，教導孩子有禮貌。像見面要問好，錯了要說對不起等等，要灌入孩子的思想。孩子做錯事情，要讓他及時改正過來，不要形成壞習慣。

不能全說是對的，有些內容是個別專家的片面意見，無可靠科學意見，建議選擇性閱讀，不可盡信。

碳水化合物（糖類）、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽（礦物質）是人體所需的六大營養(yǎng)素，前三者在賀擾體內新陳代謝后產生能量，故又稱產能營養(yǎng)素。主要的禪謹旦作用是機體晌攔的構成，提供能量。