檸檬蜂蜜水的功效與作用及禁忌

檸檬蜂蜜水具有美容、清潔腸道之功效不能去痘，可以保濕以下是去痘印的辦法：1．先準(zhǔn)備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。 　　　做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌?！　》竺娣ǎ呵鍧嵜娌亢蟛欧笊?，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。2．蜂蜜雙仁面膜 　　　　冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好?！　∽龇ǎ簩⒍献尤?、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，印會逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。3．紅酒蜂蜜面膜 　　　　紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意?！　∽龇ǎ簩⒁恍”t酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。4．美白補(bǔ)水面膜 　　用喝剩下的牛奶泡面膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬后修復(fù)?？`15分鐘就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。5．柳葉去斑護(hù)理液 　　原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑?！　〔牧希?0克新鮮的柳葉，50毫升蘋果醋 　　方法：制作時(shí)，先將柳葉切碎并澆上蘋果醋。然后倒入瓶內(nèi)，搖勻后放入冰箱內(nèi)保存。每天搖勻一次，持續(xù)1周。之后將醋汁過濾至消毒過的瓶內(nèi)。

對視力好 而且祛斑！
早上空腹喝檸檬水可以排毒 檸檬是一種富含維生素c的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
至于減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，再加上一天總共15分鐘的運(yùn)動，據(jù)說效果會十分顯著。
方法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運(yùn)動，不必持續(xù)，分散時(shí)間亦可，有助于排汗（排除體內(nèi)有害物質(zhì)）。
當(dāng)然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好

檸檬它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。而且從中醫(yī)上說，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜呢，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養(yǎng)組合。
早晨空腹喝一杯檸檬睡，可以清腸胃，預(yù)防便秘，排毒養(yǎng)顏呢，而且，檸檬中富含的vc是有美白的功效的奧，可以淡化電腦輻射引起的斑點(diǎn)的呢
網(wǎng)上有很多介紹檸檬蜂蜜水的做飯的奧，俺家木有冰箱，只是從超市里買來的干的檸檬片，加點(diǎn)蜂蜜的呢，一天2片就可以啦，呵呵，酸酸甜甜的呢，而且聽說還能抑制食欲呢，呵呵，不過胃不好的人要謹(jǐn)慎選擇的，檸檬太酸，容易造成胃酸過多！

美容養(yǎng)顏，消脂減肥，對胃腸道也挺好

好處：
　　對視力好 而且祛斑！ 早上空腹喝檸檬水可以排毒 檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。 至于減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，再加上一天總共15分鐘的運(yùn)動，據(jù)說效果會十分顯著。方法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運(yùn)動，不必持續(xù)，分散時(shí)間亦可，有助于排汗（排除體內(nèi)有害物質(zhì)）。 當(dāng)然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
　　壞處：
　　牙科醫(yī)師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。
　　檸檬水屬酸性，不宜多喝

每天飲用檸檬和蜂蜜可以去除雀斑，防止皮膚色素沉著和鎮(zhèn)靜，具有滋潤皮膚、美白皮膚和防止電腦輻射等的功效。

可以美白哦，但是檸檬不能在白天吃，白天吃會長斑，晚上才會美白。

蜂蜜 營養(yǎng)多 檸檬 維生素c多 加在一起用50度的熱水泡著喝 可補(bǔ)充 各種微量元素 并有 美白 潤膚 除皺 減肥的功效哦 還可以 用蜂蜜加幾滴檸檬汁 敷臉的啊

蜂蜜和檸檬可以搭配制作蜂蜜檸檬水，這樣綜合了蜂蜜與檸檬的所有好處，蜂蜜是一種天然營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜腌泡檸檬片放2-3天，用50℃溫開水沖泡做成蜂蜜檸檬水，一種完美的營養(yǎng)組合飲品。
經(jīng)常喝蜂蜜檸檬水可以起到通便、凈化血液、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力的效果。特別適合在感冒初起或者冬天空氣干燥喝，蜂蜜檸檬水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥不適。泡蜂蜜檸檬水，為了健康盡量用純正的天然蜂蜜，苗子蜂情家的就是，其父母養(yǎng)蜂多年，每年在各地趕花期采蜜。

蜂蜜檸檬茶的功效與作用

　　蜂蜜檸檬茶的功效與作用，檸檬富含維生素，蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值也很高，二者搭配起來的口感是酸酸甜甜的，深受女性喝小孩子的歡迎，很多人都會在家自制，以下分享蜂蜜檸檬茶的功效與作用。

　　蜂蜜檸檬茶的功效與作用1

　　 1、通便減肥

　　檸檬中含有豐富的維生素以及檸檬酸。

　　檸檬酸能夠有效的提高人體腸胃消化速度，幫助人體排出體內(nèi)無用的廢物，以達(dá)到通便減肥的顯著效果。

　　而蜂蜜具有解毒潤燥的功能，能夠使人體毒素有效的通過糞便方式排出體外。

　　 2、美白護(hù)膚

　　檸檬蜂蜜茶的美白效果也較為顯著。

　　檸檬和蜂蜜中含有豐富的維生素，維生素能夠?qū)θ梭w皮膚起到一定程度的修復(fù)和保護(hù)作用。

　　服用檸檬蜂蜜茶在對身體肌膚白的同時(shí)，可以使皮膚獲得較好的保養(yǎng)，提高皮膚質(zhì)量，減緩皮膚衰老的速度。

　　 3、提高人體免疫力

　　蜂蜜在美白的同時(shí)可以起到一定程度的抗細(xì)菌消炎癥作用。

　　人體的細(xì)菌病毒減少能夠使人患病幾率下降，身體保持健康。

　　檸檬蜂蜜茶，服用后可以是人體對于病毒的免疫能力提高身體更為強(qiáng)健。

　　蜂蜜檸檬茶的功效與作用2

　　 蜂蜜檸檬水的功效與作用

　　 一、營養(yǎng)價(jià)值

　　蜂蜜檸檬水的功效主要源于蜂蜜和檸檬，因此在分析其功效前了解一下兩者的營養(yǎng)成分是很有必要的，檸檬中富含維生素、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等成分，尤其是檸檬酸的含量非常高，事實(shí)上檸檬的很多功效也來自于富含的檸檬酸，而蜂蜜則主要含葡萄糖和果糖，尚含少量蔗糖、有機(jī)酸、無機(jī)鹽及活性酶等成分，其中又以活性酶最為珍貴。

　　 二、延緩衰老

　　蜂蜜檸檬水之所以能延緩衰老主要源于蜂蜜富含的超氧化歧化酶和檸檬富含的檸檬酸(枸櫞酸)，超氧化歧化酶有很多的清除氧自由基的作用，有助于減緩人體細(xì)胞的衰老和凋亡的速度，而檸檬酸也是一種抗氧化劑，能防止因酶催化和金屬催化引起的氧化作用且能清除某些有害金屬，兩種物質(zhì)協(xié)同作用起到了一加一大于二的效果，從而起到葆青春、抗衰老的作用。

　　 三、減肥瘦身

　　蜂蜜檸檬水的減肥瘦身功效也是極為顯著的，主要源于蜂蜜中富含的脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)及活性酶類等成分能排走體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、燃燒體內(nèi)脂肪，同時(shí)檸檬中富含的'檸檬酸可以使體內(nèi)的糖類、脂肪快速轉(zhuǎn)化成能量，從而起到防止脂肪在體內(nèi)堆積的作用，因此喝蜂蜜檸檬水的減肥效果比單獨(dú)喝蜂蜜或檸檬水都要好得多，有減肥想法的朋友不妨一試。

　　 四、排毒養(yǎng)顏

　　檸檬蜂蜜水在排毒養(yǎng)顏蜂蜜也是有目共睹的，主要源于蜂蜜中富含的活性酶可以促進(jìn)機(jī)體排除體內(nèi)毒素，而檸檬中含有的檸檬酸有助于清理腸道，體內(nèi)毒素被清理干凈后容顏?zhàn)匀粫l(fā)生質(zhì)的改變，同時(shí)檸檬中含有的維生素也極為豐富，可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、防止皮膚色素沉著，從而起到很好的美白嫩膚效果，事實(shí)上這也是蜂蜜檸檬水備受女性青睞的主要原因。

　　 五、提高免疫

　　蜂蜜中富含的多種酶和礦物質(zhì)，這些成分發(fā)生協(xié)同作用后能提高機(jī)體的免疫力，而檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C可以增強(qiáng)白細(xì)胞的活性并能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，因此兩者搭配而成的蜂蜜檸檬水在增強(qiáng)機(jī)體免疫力方面也是不可小噓的，比如在感冒時(shí)適量喝些蜂蜜檸檬水能減輕感冒癥狀且能加快恢復(fù)速度，尤其是剛感冒時(shí)往往可以不藥而愈。

　　 六、止咳化痰

　　檸檬中富含營養(yǎng)成分有理氣化痰作用，其化痰功效甚至比柑橘還要強(qiáng)，而蜂蜜也有不錯(cuò)的止咳化痰功效，這在很多中藥方劑中都有應(yīng)用，如蜜煉川貝枇杷膏等，同時(shí)檸檬中富含的維生素C對人體來說堪比天然抗生素，而蜂蜜也富含多種抗菌物質(zhì)，因此兩者搭配而成的蜂蜜檸檬水不但能止咳化痰，而且能殺菌消炎，若感冒出現(xiàn)咳嗽痰多等時(shí)不妨試著喝些蜂蜜檸檬水。

　　 七、簡單做法

　　蜂蜜檸檬水的做法非常簡單，但因檸檬不同可分為鮮檸檬蜂蜜水和干檸檬蜂蜜水兩種，但制作鮮檸檬蜂蜜水時(shí)也有兩種方法，其一是先將檸檬壓出檸檬汁，然后加適量的溫開水稀釋，最后加入適量的蜂蜜即可，其二是先將檸檬切成薄片，放入溫開水中沖泡一會兒后加入適量蜂蜜，干檸檬蜂蜜水一般是先用熱水沖泡檸檬片，等水溫冷卻到40℃左右時(shí)加入適量蜂蜜。

　　 八、飲用時(shí)間

　　很多人認(rèn)為早上空腹喝蜂蜜檸檬水更利于排毒，事實(shí)上這是不正確的，早上空腹喝蜂蜜檸檬水導(dǎo)致胃酸過多，長期胃酸過多對胃腸是極為不利的，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致胃腸疾病，因此喝蜂蜜檸檬水的最佳時(shí)間時(shí)飯后1小時(shí)左右及晚上睡覺前1小時(shí)左右，飯后1小時(shí)左右喝蜂蜜檸檬水能促進(jìn)消化、減肥瘦身，晚上睡覺前1小時(shí)左右喝蜂蜜檸檬水能防止便秘、排毒養(yǎng)顏。

　　 九、飲用禁忌

　　蜂蜜檸檬水雖然有著不錯(cuò)的功效，但飲用時(shí)也是有很多禁忌的。其一是不能過量飲用，物極必反，過量飲用蜂蜜檸檬水反而會危害健康。其二是不能空腹飲用，空腹飲用蜂蜜檸檬水會因胃酸過多而患胃腸疾病。其三是本身有胃酸過多或胃腸疾病的人不能喝蜂蜜檸檬水，否則可能會加重病情。其四是不能高溫沖泡，否則會使蜂蜜中活性酶大量失活而降低營養(yǎng)價(jià)值。

　　蜂蜜檸檬茶的功效與作用3

　　 用蜂蜜檸檬茶的做法

　　 1、食材

　　主要食材：檸檬1個(gè)。

　　其他食材：蜂蜜50克。

　　 2、做法步驟

　　1、將檸檬洗凈，擦干表皮的水分，切成薄片。

　　2、準(zhǔn)備一個(gè)干凈的廣口玻璃瓶，將瓶子消毒。

　　3、先放2-3片檸檬片放玻璃瓶中，然后均勻淋上蜂蜜。

　　4、再放一層檸檬片，澆一層蜂蜜，如此反復(fù)，直到瓶子裝滿。

　　5、用保鮮膜將瓶口密封，再蓋上瓶蓋。

　　6、將裝有檸檬片的瓶子放入冰箱中冷藏。

　　7、每次取2片檸檬片，加適量溫開水泡開飲用即可。

　　 3、功效

　　清補(bǔ)脾肺，清腸排毒，滋陰潤燥，美白消斑。

　　 4、檸檬水的禁忌

　　 1、檸檬水喝多了傷胃

　　檸檬汁兌成檸檬水也改變不了它的酸性，攝入過多酸性物質(zhì)會造成腸胃不適，引起胃酸過多，嚴(yán)重者可致胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糜爛性胃炎和上消化道出血。

　　 2、空腹喝危害更嚴(yán)重

　　檸檬水尤其不能空腹的時(shí)候喝，檸檬中含有過多的酸性物質(zhì)，腸胃不好人如果經(jīng)?？崭购葯幟仕?，容易出現(xiàn)反胃惡心的現(xiàn)象，影響消化功能，更容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

　　 3、喝太多失去美白效果

　　檸檬中含有一些光敏物質(zhì)，口服容易被人體所吸收，人體皮膚受到陽光照射，這些光敏物質(zhì)和陽光相互作用下，非但起不了美白作用，反而容易使皮膚變得更黑，甚至導(dǎo)致皮膚變得敏感。

　　 4、喝太多對牙齒有影響

　　檸檬中含有的酸性物質(zhì)過多，即便是兌水之后，依然含有大量的酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)一旦殘留在牙齒上，容易軟化牙齒，如果不及時(shí)清潔，就容易使牙齒受到腐蝕，從而出現(xiàn)蛀牙，因此喝完檸檬水切記馬上刷牙，免得牙齒受傷害。