黨參 枸杞

黑枸杞富含的蛋白質(zhì)，氨基酸，礦物質(zhì)和微量元素都比紅枸杞的含量要多，黑枸杞還富含紅枸杞?jīng)]有的原花青素opc,是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是VC的20倍，VE的50倍。

黑枸杞多為野生，與人工大面積種植的紅枸杞相比，產(chǎn)量少，采收成本高，因此價格比紅枸杞要貴，目前市場上最好的是青海柴達木的野生黑枸杞。

紅枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因為富含原花青素，最適宜泡水，一般每天3-5粒，可抗氧化，防衰老，預(yù)防癌癥，補血安神，改善睡眠，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統(tǒng)作用。

　　　　現(xiàn)在黑枸杞主要在青海，新疆，甘肅等地區(qū)出現(xiàn)，青海的含有的成分高。營養(yǎng)價值高，因此青海的比較貴。不過黑枸杞現(xiàn)在除了原產(chǎn)地多，其他地方市場很少有的，現(xiàn)在網(wǎng)上銷售的很多。

　　好的黑枸杞通常價格在2000元左右一斤，我吃過悅享本草黑枸杞，口味挺好的。

　　含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵 的含量也高于紅枸杞含有紅枸杞所有的有效成份。野生的含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老。保持年輕狀態(tài)，延年益壽。

可以。鴿子鵪鶉鷓鴣都是鳥嘛。

枸杞明目，解熱，性質(zhì)溫和（服用多也會上火），便于保存可以泡水，直接食用，煲湯。

一歲多寶寶可以吃海鮮只要不過敏，沒有其他疾病可以吃的，但也不有多吃，適當吃一些是可以的。

你宴余們不要誤人子弟，人家問的是怎么讀，枸杞拼音都是三聲，但是在朗讀的時候，不能都晌亮滾是升調(diào)，第鍵差一個字必須變調(diào)，所有枸讀的時候要讀成二聲

枸杞菜性味甘苦，別具風(fēng)味。有清熱解毒、明目清肝、抗衰老之功效，其含有的甜菜堿是一種強壯劑。據(jù)測定每100g嫩葉芽中，含水分83.5～87g，蛋白質(zhì)3～5.8g，碳水化合物5.3～8g。另外還含有多種維生素、氨基酸等。所以，枸杞是一種很好的保健特菜。
枸杞的食用方法既簡單而又多樣，可以炒菜、涼拌、做湯，特別適合涮，是冬季吃火鍋的理想配料。
枸杞自古被譽為藥療食補佳品。李時珍在《本草匯言》中評述：枸杞能使氣可充、血可升、陽可生、陰可長，火可降、風(fēng)濕可被動，有十全之好。果實甘甜，可直接食用，性滋補、具補腎、潤肺、助陽、生精、益氣、補虛、明目等功效。以寧夏所產(chǎn)枸杞為地道正品。
食用方法：
1.早晚各取20－30粒嚼食，長期食用，養(yǎng)顏明目，延年益壽。
2.取枸杞30－40粒，泡于茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。
3.煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補腎，滋肝活血，老人最宜。
4.燉肉時，出鍋前10分鐘放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。
5.枸杞在做菜、煲湯時均可適量使用，有食補之功。

姓 名： 毛琳

籍? 貫： 廣東

性? 別： 女??

身? 高： 166cm

體? 重： 43kg

英文名： 無??

星? 座： 處女座?

生? 日 ： 9月19日

? 小名：毛毛

出生地點 : 韶關(guān)市?

家庭成員 : 父，母，爺爺，奶奶，妹妹?

所懂語言 : 粵語、普通話、英語、 潮汕話、客家話?

教育水平 : 大專 中國傳媒大學(xué) 新聞學(xué)

興趣 : 旅行, 戶外活動, 排球， 游泳?

專長 : 唱歌, 語言天才, 演戲, 其他樂器, 鋼琴?

最想加入的行列 : 歌手, 化妝師, 導(dǎo)演, 電臺主持, 節(jié)目主持, 旅行家 ?主持經(jīng)驗 : 廣東電視臺主持《繽紛藝苑》、《娛樂最前線》、《粵韻風(fēng)華》、《相聚珠江》、《尋根問底》、《相聚珠江》、《廚神爭霸》、【《今日關(guān)注》】、《時尚放送》等廣東電視臺重點欄目及主持了數(shù)年的春節(jié)晚會和各類型有著廣泛影響的大型綜藝晚會。?表演：在廣東臺著名系列短劇《外來媳婦本地郎》中飾演“coco”(即康家小姑姑)最想告訴大家的特別事情 : 如果來生有選擇，我希望能夠是一只海龜，和他一起看盡世界的千變?nèi)f化……

很漂亮的一個小姑娘，，