積極心理學(xué)和消極心理學(xué)

有人喜歡自由，有人相反

消極的字面意思是：否定的；反面的；阻礙發(fā)展的。
而消極心態(tài)指的是個(gè)體因受自身或外在因素影響，而不滿意于自身?xiàng)l件或能力，進(jìn)而造成信心的缺失，而在社會(huì)生活中逐漸形成的、又進(jìn)而對(duì)人的社會(huì)生活產(chǎn)生消極影響的消極心理狀態(tài)。
積極的字面意思是：正面的；促進(jìn)發(fā)展的；努力進(jìn)取的。
而積極心態(tài)指主要是指積極的心理態(tài)度或狀態(tài)，是個(gè)體對(duì)待自身、他人或事物的積極、正向、穩(wěn)定的心理傾向，是一種良性的、建設(shè)性的心理準(zhǔn)備狀態(tài)。積極心態(tài)就是面對(duì)工作、問(wèn)題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責(zé)任，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動(dòng)，努力去做。也就是可能性思維、積極思維、肯定性思維。主要是做事方面。積極心態(tài)，也是一種生活態(tài)度，陽(yáng)光般的把生活中的一切當(dāng)作一種享受的過(guò)程。

一、遠(yuǎn)離負(fù)能量，做一些讓自己快樂(lè)的事情。

如今社會(huì)太難，每個(gè)人都會(huì)有情緒低落的時(shí)候，與其繼續(xù)糾結(jié)，還不如先暫時(shí)的逃離“現(xiàn)實(shí)”。這時(shí)候不要考慮太多的問(wèn)題，我們就隨心所欲的去做一些讓自己變得快樂(lè)的事情。比如大吃一頓自己心念很久的美食，約三五個(gè)好友游玩暢聊，換上跑鞋揮汗如雨的來(lái)五公里，或者蒙上被子大睡一覺(jué)。當(dāng)你心情變好之后，再去面臨之前的問(wèn)題，說(shuō)不定就好找到一個(gè)妥善且滿意的處理方案呢。

二、進(jìn)入優(yōu)質(zhì)圈子，讓積極的人影響自己。

近朱者赤，有時(shí)候我們明明很有上進(jìn)心，可無(wú)奈身處一個(gè)混吃等死的咸魚圈子，在不知不覺(jué)間就會(huì)被同化，在安于現(xiàn)狀的時(shí)候，內(nèi)心的焦慮卻不會(huì)有絲毫的減少。所以我們可以勇敢走出當(dāng)下的“安逸”圈，去到一個(gè)積極的環(huán)境，和優(yōu)質(zhì)的人在一起，你的眼界，思想包括對(duì)未來(lái)人生道路的規(guī)劃都會(huì)有前所未有的改變。當(dāng)你知道自己該做什么的時(shí)候，消極也會(huì)隨之消散。

三、勇敢面對(duì)，挑戰(zhàn)自己。

遇到為難的人事物，感覺(jué)人生很難，會(huì)消極這是正常的?？晌覀儏s不能一直這么逃避，否則負(fù)能量會(huì)一直存在，那不如拼一把，困難像彈簧，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)，當(dāng)你付之于行動(dòng)之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)也沒(méi)有自己想的那么難。一步步變強(qiáng)，積極的心態(tài)也隨之而來(lái)。

積極的人生像太陽(yáng)，走到哪里哪里亮。消極的人生像月亮，初一十五不一樣，所以心態(tài)情緒的不同，對(duì)未來(lái)的影響是很大的。人生路漫漫，當(dāng)我們遇到打擊挫折的時(shí)候，不要灰心放棄，勇敢的熬過(guò)去，你才能成為強(qiáng)者，走向自己想要的成功。

淡然無(wú)為,神氣自滿,以此將為不死之藥”,常使心態(tài)保持恬淡清凈的狀況,安靜、清閑,無(wú)為不是無(wú)所作為而是不要有過(guò)多的欲望,不作非份之想

主要還是因?yàn)橄麡O情緒對(duì)人的影響更大一些，積極情緒很難打敗消極情緒。

因?yàn)橥麡O的情緒會(huì)讓人失去對(duì)各種事物的興趣，從而影響到積極的情緒，所以，平時(shí)盡可能多做些積極樂(lè)觀的事情。

勤奮，愛(ài)學(xué)習(xí)，有知識(shí)，懂禮貌，幫助別人的人

現(xiàn)在馬上關(guān)掉你的電腦，去做你該做的事。如果你不知道該做什么而消極，那也請(qǐng)關(guān)掉電腦，一個(gè)人好好想想，你到底他媽要做什么，為什么要這樣做。想要了之后就牢記你要做的事，時(shí)刻不要忘記，并且不斷的為你想要做的事去行動(dòng)。如果你這樣你還是消極的話，那么，我實(shí)話實(shí)說(shuō)，你就是懶！

積極地人生是奮發(fā)向上的是成功仿肢悄必備的，消極是我們?cè)谑б鈺r(shí)面對(duì)困難時(shí)的情緒，應(yīng)在釋放后即使端正人生態(tài)度，就像加油站一樣饑笑加滿油后重新上路
積極備渣的人生才有意義！

在老家的時(shí)候，聽(tīng)到了有關(guān)村里兩個(gè)不到二十歲的男孩的故事。

兩個(gè)男孩不同的面對(duì)生活的方式非常的明顯。所以讓我多一些關(guān)注之后其實(shí)是背后兩個(gè)男孩父母的處理方式也有很大的關(guān)系。

第一個(gè)男孩在兩個(gè)多月前因?yàn)橘愜?，其?shí)就是晚上在下了班后路上沒(méi)人騎摩托車回去的時(shí)候速度太快，出現(xiàn)了意外，從車上甩到了地上，自己沒(méi)爬起來(lái)，也沒(méi)有人發(fā)現(xiàn)，到第二天早上同事才發(fā)現(xiàn)他，卻已經(jīng)昏迷過(guò)去了，這一昏迷還不打緊，送到醫(yī)院之后也一直沒(méi)有醒過(guò)來(lái)，直到第四十五天才醒過(guò)來(lái)。在這期間他的父母想盡各種辦法，包括各種迷信方面的求神拜佛之類的，從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)，后來(lái)終于醒來(lái)了，盡管花了十幾萬(wàn)，但家人覺(jué)得他醒過(guò)來(lái)就是最大的福氣，并且精心照顧，所以病情一點(diǎn)點(diǎn)好起來(lái)，到目前為止，已經(jīng)好的差不多了，所以在老家家里調(diào)養(yǎng)，但男孩自己和他的父母仍然每天會(huì)帶他到村里活動(dòng)那器械的地方做運(yùn)動(dòng)，他自己也會(huì)每天堅(jiān)持做練習(xí)，所以大家都說(shuō)恢復(fù)的很好。

而第二個(gè)年齡差不多的男孩也是今年年初的時(shí)候突然身體不舒服，然后送到醫(yī)院治療，后來(lái)居然越來(lái)越嚴(yán)重，甚至但后來(lái)退都無(wú)法走路，由于醫(yī)療費(fèi)用昂貴，后來(lái)病情穩(wěn)定后也回老家了，但由于父母每天也都在外面忙，所以管的比較少，也幾乎沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)說(shuō)家里有親戚送了一個(gè)在家鍛煉的器械，但因他自己一個(gè)人無(wú)法站起來(lái)鍛煉，需要父母的支持，而他父親說(shuō)他自己都不動(dòng)，也沒(méi)法管，有男孩還會(huì)與他母親吵架，所以整個(gè)大家都是帶著消極的狀態(tài)，病情自然也很難好好恢復(fù)。

從這兩個(gè)男孩的經(jīng)歷來(lái)看，我覺(jué)得父母對(duì)待問(wèn)題的態(tài)度以及自己的積極態(tài)度真的太重要了。會(huì)嚴(yán)重決定事情是往好的方向還是不好的方向發(fā)展。