自卑的超越

《自卑與超越》是個(gè)體心理學(xué)的先驅(qū)阿德勒的代表作，作者從探尋人生的意義出發(fā)，啟迪我們?nèi)ダ斫庹鎸?shí)的生命意義。他告訴我們，理解一個(gè)人，就要從他的過(guò)去入手，而一個(gè)人的生活風(fēng)格，則是與他對(duì)于過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的認(rèn)識(shí)和理解相一致的。自卑并不可怕，關(guān)鍵在于怎樣認(rèn)識(shí)自己的自卑，克服困難，超越自我。阿德勒曾是弗洛伊德的弟子，在《自卑與超越》中，關(guān)于記憶和夢(mèng)的探討，作者也參考了精神分析學(xué)派的觀點(diǎn)，并提出了自己的意見(jiàn)。針對(duì)教育、家庭、婚姻、犯罪等社會(huì)性問(wèn)題，作者也在《自卑與超越》中提出了十分有價(jià)值的觀點(diǎn)。

寫作思路：自卑并不可怕，關(guān)鍵在于怎樣認(rèn)識(shí)自己的自卑，克服困難，超越自我。

生的意義在于奮斗，我贊成這一觀點(diǎn)。多少次生命處于低潮，是這一信念解救了我。于是埋頭苦干，當(dāng)我無(wú)意間抬起頭時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)周圍的人漸離自己遠(yuǎn)去了，自己竟到了形影相吊的地步，同學(xué)越來(lái)越疏遠(yuǎn)，舍友越來(lái)越隔閡。

當(dāng)朝夕相處的同學(xué)處于困境之中時(shí)，我們熟視無(wú)睹或輕描淡寫的寬慰幾句；當(dāng)同學(xué)取得一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)時(shí)，我們置若罔聞或冷嘲熱諷。沒(méi)有周圍人的關(guān)懷認(rèn)可，我們感到孤獨(dú)迷茫，無(wú)所適從了，寬棗早即而對(duì)生活的意義提出質(zhì)疑。沒(méi)有歸屬感，沒(méi)有安全感的學(xué)。

每個(gè)人其實(shí)都會(huì)自卑，因?yàn)槊總€(gè)人都對(duì)自己不滿，而有的人成功有的人失敗的原因就是，自卑之后，你是否會(huì)努力去改變現(xiàn)狀提升自己的滿意度還是，為了避免受挫折的感覺(jué)拒絕嘗試任何改變。

本書主要由兩部分來(lái)敘述，認(rèn)識(shí)自卑和超越自卑，找到生命的最終意義。我們每個(gè)人都有不同的自卑感，因?yàn)槲覀兌枷胱屪约鹤兊酶鼉?yōu)秀，讓自己過(guò)更好的生活。

其實(shí)每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生不同程度的自卑，巖余在人生的各個(gè)階段。我們都會(huì)有自己的不足和弱點(diǎn)，與他人的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行比較時(shí)自然就會(huì)有自卑的情緒。但是自卑本身并沒(méi)有好壞之分，自卑給人帶來(lái)影響也是根據(jù)個(gè)人的認(rèn)知來(lái)決定。

對(duì)于心態(tài)樂(lè)觀的人來(lái)說(shuō)，自卑會(huì)讓他認(rèn)清自己的缺點(diǎn)，從而激勵(lì)他去克服自己的短板挖掘自己的潛能。對(duì)于消極的人來(lái)說(shuō)慎雀，會(huì)在意識(shí)形態(tài)上造成打擊，讓其失去對(duì)個(gè)人和家庭的希望，不利于發(fā)展。

光明日?qǐng)?bào)的好

《自卑與超越》講了什么？《一》

《自卑與超越》這本書的作者阿爾弗雷·德阿德勒，與弗洛伊德，榮格，統(tǒng)稱是西方心理學(xué)三巨頭。

人祥孝人都有自卑感，優(yōu)越是自卑的產(chǎn)物，努力是自己看起來(lái)更強(qiáng)，或者自己感到優(yōu)越，

其實(shí)是一種強(qiáng)烈的自卑。

生活中的所有問(wèn)題都可以歸為三類：職業(yè)、社會(huì)和情感。

每個(gè)人在應(yīng)對(duì)這三個(gè)問(wèn)題時(shí)，都會(huì)反映出對(duì)生命意義的解讀。

“自卑情結(jié)”——當(dāng)某一問(wèn)題超出個(gè)體的適應(yīng)程度或能力范圍，并且無(wú)力解決時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生自卑情結(jié)。

哭泣，道歉，憤怒都是自卑的表現(xiàn)。

自卑的人會(huì)為自己的行為設(shè)限，努力去避免失敗，而不是追求成功。

例如：

一位母親帶著她的三個(gè)孩子去動(dòng)物園看獅子。

第一個(gè)孩子被嚇得哇哇大哭，

第二個(gè)孩子睜大著眼睛故作鎮(zhèn)定，但是腿在發(fā)抖，說(shuō)：我不怕它。

第三個(gè)孩子對(duì)母親說(shuō)：媽媽，我可以對(duì)那個(gè)獅子吐口水嗎？

雖然三個(gè)孩子表現(xiàn)出了三種不同的表現(xiàn)，但是他們的心里都是畏侍升懼獅子的，這種畏懼的來(lái)源就是一種自卑感。

自卑感演變成自卑情結(jié)，采用某些行為使自己謹(jǐn)談稿具有安全感，優(yōu)越感。

一位復(fù)旦才女曾寫過(guò)一篇文章：我是在很久以后才意識(shí)到，原來(lái)那些看起來(lái)光鮮亮麗的人心里也是自卑的。如果不看后面的內(nèi)容，你可能會(huì)覺(jué)得不可思議，因?yàn)槟愫茈y明白那么優(yōu)秀的人為什么還會(huì)自卑。

因?yàn)樵谖覀兊恼J(rèn)知中，自卑一直就是一個(gè)貶義詞。優(yōu)秀的人自信、從容、閃閃發(fā)光，無(wú)論如何都不能將二者聯(lián)系在一起。但事實(shí)上，人人都有自卑感。

著名心理學(xué)家阿德勒在他的代表作《自卑與超越》中就有深刻的論述：

我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槲覀兌枷胱屪约焊鼉?yōu)秀，讓自己過(guò)更好的生活。自卑感的存在并不是一件壞事，因?yàn)樗?lì)了人不斷追求卓越，克服自身的障礙，在有限的生命空間內(nèi)發(fā)揮出最大的價(jià)值。

所以，所謂的優(yōu)秀是相對(duì)的。天外有天人外有人，你眼里那些閃閃發(fā)光的人看到了比他更優(yōu)秀的人，覺(jué)得自己不如他們，因此產(chǎn)生自卑感是很正常的。

自卑是阻礙一個(gè)人成長(zhǎng)的因素，但也能成為成長(zhǎng)的源動(dòng)力。只要我們找到自己自卑的根源，勇敢面對(duì)，超越自卑，自卑就會(huì)化為我們成長(zhǎng)的力量。

產(chǎn)生自卑的原因有：

1.想的比做的多。

2.只動(dòng)體力、不動(dòng)腦力。

3.盲目攀比，而不是對(duì)比找差距。

4.原生家庭及各種外因

如何讓自卑化為我們成長(zhǎng)的動(dòng)力呢？

第一步：找到自卑的誘因和源頭，從內(nèi)心接納自己，無(wú)論是好的還是壞的。

第二步：找到超越自卑的兩個(gè)方法，一是找到生命的意義，二是培養(yǎng)互賴型人格。

第三步：用互賴型人格，通過(guò)做具體的事情，一步步試錯(cuò)迭代，實(shí)現(xiàn)自己生命的意義。

自卑是我們成長(zhǎng)的阻礙，還是成長(zhǎng)的動(dòng)力？一切都源于我們的心理認(rèn)知。通過(guò)閱讀提升認(rèn)知，超越自卑，成為更好的自己。

建議買上海三聯(lián)書店出版的，2016年版。翻譯為《超越自卑》。三聯(lián)書店出版的書質(zhì)量有保證。其實(shí)阿德勒這本書最早是1986年作家出版社出版的，譯者是黃光國(guó)，所以作家出版社黃光國(guó)版也可以買。

那就超越自卑吧，做個(gè)自信的人。

《自卑與超越》是你要選超越這個(gè)超越是屬于陽(yáng)光，非常有。笨勁兒的那種詞匯，所以你不應(yīng)該選自卑，這種自卑的心理是不好的。

是同一本書
譯名不同
原著叫what life sould mean to me生活對(duì)我應(yīng)有的意義

故事的主角，是這樣一個(gè)人：

童年悲慘，體弱多病，五歲差點(diǎn)因?yàn)榉窝兹ナ馈?br/>
得了佝僂病，又小又矮，運(yùn)動(dòng)能力也差。

甚至，運(yùn)氣也不怎么樣，出過(guò)整整兩次車禍。

成績(jī)班上倒數(shù)，生活極其自卑。

但這樣的一個(gè)人，最后卻獲得了巨大的成就。

倒數(shù)，就拼命學(xué)習(xí)，最終變成了尖子生。

體弱多病，所以從小就立志要成為一名醫(yī)生。

他做到了，最后他考上了維也納大學(xué)的醫(yī)學(xué)博士，實(shí)現(xiàn)了自己的理想。

更讓人震驚的是，他還受到了全世界最出名的心理學(xué)家的賞識(shí)，成了一代心理學(xué)大師，甚至創(chuàng)立了一個(gè)新的心理學(xué)流派。

這個(gè)流派的理論，就包含著他通過(guò)超越自我從而改變命運(yùn)的經(jīng)歷，以及關(guān)于自己人生意義的思考。

這個(gè)人，就是阿弗早舉雷德·阿德勒，他創(chuàng)立的這套理論，就是著名的“個(gè)體心理學(xué)”。

那位賞識(shí)他的心理學(xué)家，叫弗洛伊德。
我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槲覀兌枷胱屪约焊鼉?yōu)秀，讓自己過(guò)更好的生活。

如果一個(gè)有身體缺陷的人思想上積極，并主動(dòng)克服困難，那么他也會(huì)陸嫌碧獲得成功。

我們生活在與他人的聯(lián)系之中,假如因自卑而將自己孤立,我們必將自取滅亡。我們必須超越自卑。

人的一生很短暫，生命很脆弱，我們還需要不斷地克服困難，完善自己，絕不能放棄者巧努力尋求生命的意義。

自卑，或許并不是一件壞事，如果應(yīng)對(duì)得當(dāng)，自卑將會(huì)是你人生中最強(qiáng)大的前進(jìn)動(dòng)力。

每個(gè)人都希望自己變得重要、有價(jià)值，但如若不能搞懂個(gè)人的成就建立在對(duì)他人做出貢獻(xiàn)的基礎(chǔ)之上，那就太容易走上歧途。人的理想和行為，同樣遵從這一原則：對(duì)于他人有意義的，才能算是意義。

個(gè)體心理學(xué)認(rèn)為人類的所有問(wèn)題都可歸于職業(yè)、交際和兩性這三個(gè)問(wèn)題。每個(gè)人對(duì)于這三個(gè)問(wèn)題的反應(yīng)，都明了地顯現(xiàn)出他對(duì)生命意義的深層次詮釋。

能夠成功應(yīng)對(duì)生活難題的人似乎都明白生命的意義在于懂得關(guān)注他人，與他人合作；在遇到困難時(shí)，能用不損害他人利益的方式解決。

我們對(duì)于一個(gè)人的所有要求，以及我們能夠給予的最高榮耀，就是他必須認(rèn)真工作、與人為善，并對(duì)愛(ài)情忠貞不渝。一言以蔽之，他必須證明自己是一個(gè)好人。