體虛胃寒怎么調(diào)理

平時注意飲食是調(diào)理脾胃的關鍵。飲食應有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。要常吃蔬菜和水果，少吃有刺激性和難于消化的食物。
另外可以參加適當?shù)捏w育活動，適當?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。
如果食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等情況還是沒有很好的改善，這時建議可以服用一些健脾益氣的藥物。如和胃整腸丸，溫中和胃，理氣止痛。

如何調(diào)理脾胃虛寒
中醫(yī)名詞。指脾氣虛弱的病理現(xiàn)象。多因飲食失調(diào).勞逸失度,或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運化失常,并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙,水液失于布散而生濕釀痰,或發(fā)生失血等癥。
癥狀:脾虛則水谷精微無以傳輸運化,五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng),從而出現(xiàn)面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食少乏味;或食后作脹,大便溏瀉;或谷食不化、四肢欠溫、氣短怯冷,婦女脾虛帶下;舌質(zhì)淡胖,邊有齒印;脈細弱無力等一系列脾虛表現(xiàn)
番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平,味甘,有補脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說:“煮食補脾胃,益氣力,御風寒,益顏色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中,暖胃,肥五臟”。脾虛之人,可用番薯當主糧,常食之。
牛肉
性平,味甘,有補脾胃、益氣血的作用?！夺t(yī)林纂要》中說得好:“牛肉味甘,專補脾土,脾胃者,后天氣血之本,補此則無不補矣?！惫史簿貌∑⑻?、中氣下陷、氣短乏力、大便泄瀉、脾虛浮腫之人,宜用牛肉燉汁服食,或用牛肉適量與大米煮粥調(diào)料進服,這對脾胃虛弱的恢復,大有裨益。
大棗
性溫,味甘,有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾”的記載。明·李時珍稱“棗為脾之果,脾病宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經(jīng)常服用大棗。
健脾:可用山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等,只要是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可,如果放一點荷葉,醒脾效果會更好。
脾虛一般不會單一出現(xiàn),或夾寒,或兼熱,或有氣滯之象等,所以一般沒有固定的方劑.要調(diào)理好脾虛,你需要請中醫(yī)為你辯證清楚后,用藥才會收全功,否則雖脾虛有所好轉,而其它癥隨之而起,得不償失.
至于飲食上的調(diào)理:一般宜清淡易消化飲食;藥粥一般用山藥,薏苡仁,等為基質(zhì).并可長期服用.

要少吃寒涼的猛洞食物，比如說綠豆、西瓜，特別是特別涼的冷飲，相對來說肯定要少吃一些悄知歷，因為這會加劇寒凝之象。啟搜

吃理中丸，數(shù)日就可明顯見效，進一步改善脾胃功能需要1-3個月。

可以，但脾胃虛寒應通過飲食調(diào)理

實際不知你想知道的是什么

脾胃虛寒主要是脾胃虛，陽氣不足，容易受涼。脾虛可造成消化不良，食欲下降，吃東西容易腹瀉，稍微吃一點刺激性的東西就容易拉肚子。

您這是有濕熱之邪，因內(nèi)熱而傷脾導致脾虛引起手腳冰涼容易怕冷，而脾虛后便會逐漸生濕邪，導致您濕重、血液循環(huán)不利。 建議您降內(nèi)熱為主，健脾祛濕為輔進行調(diào)理，即可逐漸令您恢復健康。 在飲食上不要食用辛辣、葷腥、油膩、生冷食物，以免生內(nèi)火、生濕邪?？啥喑孕┢叫越∑⒌氖澄铮缰笫斓纳剿?、花生、馬鈴薯、地瓜、玉米等食物。 可將西瓜榨汁加熱后在下午15：00頻飲，可滋陰降熱，因加熱后不會傷脾生濕邪，且對您胃熱極為有益。 然后可用薏米100克、山藥50克熬粥在上午9：00服用，可健脾祛濕，堅持服用即可解決您脾虛濕重的問題，您便不會手腳冰涼有體寒現(xiàn)象了。 用生地黃5克、石斛5克泡水在下午頻飲，可滋陰降胃火，堅持飲用即可解決您胃熱的問題。 按以上所說去做，即可逐漸令您恢復健康。 以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。

指導意見：
你好！從描述來看是脾胃虛寒，脾胃濕熱綜合為患，所以治療是溫補脾胃，清除濕熱等來治療。溫補脾胃自然是用溫性的藥物，清除濕熱一般是寒涼等藥物。所以溫性藥物和寒性藥物混在一起使用，這個需要中醫(yī)合理的搭配才行的，自己配藥是容易導致偏差的，可以用附子理中湯適當加減來治療，具體的需要癥狀分析才知道如何加減，西洋參片泡茶不適合用，所以建議你繼續(xù)在當?shù)刂嗅t(yī)調(diào)理是最好的選擇，盲目吃藥可能會更糟，切忌

脾胃虛弱即脾氣虛,脾胃虛寒即脾陽虛,也就是在脾氣虛的基礎上帶有寒象,比如說四肢不溫,腹部冷痛,喜喝熱飲等等.