腎虧怎么按摩

女性腎虛的五個(gè)信號(hào)

　　1.脫發(fā) 你曾擁有一頭人見(jiàn)人愛(ài)的烏黑長(zhǎng)發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理一星期一次的專(zhuān)業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置妗Ｄ敲茨憔鸵紤]一下自己的問(wèn)題是不是與腎功能減退有關(guān)了，因?yàn)椤澳I，其華在發(fā)”。

　　2.眼部浮腫 早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎虛的信號(hào)，因?yàn)槟I負(fù)責(zé)“調(diào)水道”，腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。養(yǎng)腎，可以利水消腫。

　　3.更年期提前 潮紅、盜汗、月經(jīng)周期延后，情緒波動(dòng)……這些更年期癥狀如果找上了30多歲的你，就該請(qǐng)中醫(yī)看一看，你是否有腎虛的問(wèn)題了。中醫(yī)認(rèn)為腎主發(fā)育和生殖，腎虛的本質(zhì)就是衰弱，讓人衰弱老化的速度加快，你就過(guò)早地進(jìn)入了更年期。

　　4.發(fā)胖、四肢無(wú)力 食量并沒(méi)有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)個(gè)把小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。渾身沒(méi)勁，四肢無(wú)力，也可能與腎虛有一定關(guān)系，因?yàn)槟I是“做強(qiáng)之官”。

　　5.怕冷 辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子，你還會(huì)覺(jué)得手腳冰涼。中醫(yī)認(rèn)為，這些都是腎陽(yáng)虛造成的，腎陽(yáng)虛會(huì)使人易感覺(jué)冷。