于戈纖體瑜伽1

親子瑜伽教學視頻應該有的吧，不過會比較少，因為這種大都是瑜伽店里學的那種，是屬于收費的，親可以去專業(yè)的那里去學親子瑜伽啊，這樣對你們都好。

五千年前，在古老的印度，高僧們?yōu)榍筮M入心神合一的最高境界，經常僻居原始森林，靜坐冥想。在長時間單純生活之后，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再從生物的生存法則，驗證到人的身上，逐步地去感應身體內部的微妙變化，于是人類懂得了和自己的身體對話，從而知道探索自己的身體，開始進行健康的維護和調理，以及對疾病、創(chuàng)痛的醫(yī)治本能。幾千年的鉆研歸納下來，逐步衍化出一套理論完整、確切實用的養(yǎng)身健身體系這就是瑜伽。

例如：在長期觀察貓科動物后發(fā)現(xiàn)，它們透過聳肩、胸部貼地等動作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牽扯、按摩肺、胃等內部器官，刺激了腰椎周圍神經、肌腱、骨骼、肌肉等。由這觀察，人類領悟出在意識力的支配下進行這一整套的動作，將可治療腰部酸痛、強壯肺、胃，并可以清除多余脂肪一美化腰部曲線。

瑜伽的函義為"結合" ，"平衡" ，"統(tǒng)一" ，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實踐"它" ，瑜珈是讓我們去身體力行的運動。

　　考古學家曾在印度河流域發(fā)掘到一件保存完好的陶器，上面描畫著瑜伽人物做冥想時的形態(tài)，這件陶器距今至少已有五千年的歷史了，可見瑜伽的歷史可以追溯到更久遠的年代。

　　Yoga一字，是從印度梵語yug或yuj而來，是一個發(fā)音，其含意為“一致”“結合”或“和諧”。瑜伽就是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。

　　再簡單一點來說，瑜伽是生理上的動態(tài)運動及心靈上的練習，也是應用在每天的生活哲學。瑜伽的最終目標就是能控制自己，能駕御肉身感官，以及能馴服似乎永無休止的內心。感官的集中點就是心意，能夠駕御心意，即代表能夠駕御感官；通過把感官、身體與有意識的呼吸相配合來實現(xiàn)對身體的控制。這些技巧不但對肌肉和骨骼的鍛煉有益，也能強化神經系統(tǒng)、內分泌腺體和主要器官的功能，通過激發(fā)人體潛在能量來促進身體健康。

　　人體的神經系統(tǒng)、內分泌腺體和主要器官的狀況決定著一個人的健康程度。有規(guī)律的瑜伽練習有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏快，競爭激烈，壓力較大。當然，適度的壓力也是必要的，因為壓力可以激發(fā)興趣，振奮精神，使人精力充沛。但是，如果這種壓力超過我們所能承受的限度，身體就會感到緊張不適，自我免疫力下降，體力不支，有時還包括心理上的挫敗感、肌肉緊張（可導致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。

　　瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習，促進身體健康，有協(xié)調整個機體的功能，學習如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力。此外，培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也引導你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使身體協(xié)調平衡，保持健康。

1我想學瑜伽,當瑜伽教練?

答:希望自己老師 經過幾天或1月速成培訓出來執(zhí)教人.答案學yoga自己當老師等少練了35年再說吧.



2請問靠維持生活現(xiàn)實?

答:當瑜伽教練維持生活要因人而異好老師收入觀差呢溫飽都有問題了.



3當瑜伽教練有前途?

答:問有錢途做都有前途關鍵看心態(tài)要只想掙錢做也罷.人師德重要.要有對學生負責心希望通過自己教學使得們身心健康 還做.



4當瑜伽教練能掙多少錢啊?

答:有教練節(jié)幾十有節(jié)幾百.和自己水平有關.



5請問北京學習瑜伽去哪里好選擇?

答:北京我熟悉啊告訴樣教練班都速 成有張教練證書并代表初級教練證書2800--5000 高級下來沒有幾萬拿全.業(yè)內都知道有錢畢業(yè)了.真想學建議多走幾家從自己當學員學起再決定跟誰學.要上教練培訓班之類還免了吧.

學習時間多長,學費多少?



回答完畢

奉勸教練也老師要厚道才急功近利事情做.yoga 也要自己天天練自己親自感受積累才去教人.

在我練習瑜伽的瑜伽館，有一位看起來很年輕的瑜伽老師，瘦高個兒，長得一般，鄰家女孩的感覺。說話特別溫柔，聲音很細，上課過程中很耐心，會盡量幫助每一個學員去糾正動作，也不會介意我這個男的，該指導該糾正的就是會直接幫我修正；她的指導語也很詳細，速度剛剛好，不會像其他老師那些語速很快；她的指導語很清晰，很容易明白動作的關鍵要點，所以也很容易跟得上；課下有疑問，我會去問她，她也會很耐心地給我解釋，也會示范動作給我看，其他老師基本上都是沒有的。

總之，跟這位年輕的女老師練習瑜伽，就是很舒服，感覺氣場很合。

我時常在想：這個小姑娘可真棒呀！真的很喜歡跟她學瑜伽！不知道她結婚了沒，說不定以后有機會幫她介紹對象呢。

前兩天，看她發(fā)了條朋友圈，簡直讓我震驚了：她說她的兒子急診住院了；畫面上她所謂的兒子看起來有十幾歲了，儼然是個成年小伙子了。一方面祝小伙子早日康復，一方面留言告訴她，我真沒想到她的孩子都這么大了。她回答，她兒子都15歲了，她結婚早，22歲就當媽了，哦！那就是說她已經37歲了呀！比我還大呢。我一直都以為她是95后呢！保養(yǎng)的真好，就像是個小姑娘。真是佩服呀！

也許是瑜伽的作用吧，不僅給了她一個美麗健康的身體，還給了她一個年輕的心態(tài)，讓她保持著少女的心。現(xiàn)在的我，基礎很差，但是真的喜歡瑜伽，所以，我會長期做下去的！希望我也能夠保持一顆年輕的心。

文/楚什
2020.08.04

80000萬一輛的“泡水豪車”能不能買？維修師傅一番話，明白了！

現(xiàn)在的生活水平已經提高了不少，很多人也已經買上了小汽車作為代步工具。自從有了車之后上下班更加方便了，下班的娛樂活動也增加了，周末出行的次數也要多了起來，不得不說如今的生活條件真是產生了很多的驚喜和改變。汽車在這個時代里面不僅被當做了交通工具，也相對的代表了家庭財富和社會地位象征，之所以這樣說還是因為豪車身份的加持。在國內，許多人都希望自己有一臺豪車，不為別的，就為所謂的面子買單，這也是較為普遍的現(xiàn)象。那要是80000萬一輛的“泡水豪車”能不能買？維修師傅一番話，明白了！

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這幾天，國內部分地區(qū)迎來了暴雨襲擊，道路上的積水已經沒過汽車三分之一，低洼路段的車輛差不多淹沒了半個車身。在這種情況下就會有很多豪車被水淹沒，等雨水退去之后，這些豪車就會成為所謂的“泡水豪車”。眾所周知，汽車上面有很多零部件，并且不能夠長時間泡水，否則全部就會失效變?yōu)閺U鐵。有一個網友就說：80000萬一輛的“泡水豪車”能不能買？聽到這個消息小編還是挺震驚的，豪車動不動就要四五十萬。

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被水泡一下才80000塊錢一輛，真的是有點讓人心動，但時回過頭想了一下，泡水豪車還是有點安全隱患的，萬一出現(xiàn)問題了怎么辦？對于這個問題，小編還問了一個專業(yè)人士，其中一個老維修師傅直接打斷小編的問話，直接說起了道理：首先，就算是沒泡過水你沒有一兩萬收入1個月你也養(yǎng)不起！普通車輛保養(yǎng)一次差不多七八百，想象一下豪車的保養(yǎng)動不動就是三四千了，這一點大家還是要慎重考慮，畢竟每個月的收入可是與生活掛鉤的。

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其次就是車輛被水泡過之后，發(fā)動機是沒有多大問題的，只不過在用的時候會有毛病出現(xiàn)。要是運氣好的壞還能夠占到便宜，要是運氣不好，你購車的錢就是打水漂了。畢竟一輛車發(fā)動機才是最核心的部件，誰也不想三天兩頭去修理廠吧！因此，維修師傅好心相勸大家，千萬不要貪小便宜買所謂的“泡水豪車”，還是攢錢買一輛好的車子吧！聽完維修師傅說的一番話，小編算是明白了

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