女性補氣血的養(yǎng)生湯

病情分析：
補血的方法是食用高營養(yǎng)的各種肉湯以及，將紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等和雞肉或排骨來燉成補血的湯。所以病后初愈者、產后婦女、老人、孩子、身體虛弱的人，多喝各種將肉燒得很爛的牛肉湯、羊肉湯、豬肝湯、雞湯、骨髓湯、蹄筋湯等，多吃各種直接消化吸收的糊，對養(yǎng)生及疾病的治療特別好。
指導意見：
補血建議在食補的同時口服補血鐵劑，如服用含有阿膠的鐵之緣片，補血溫和吸收好，有效補充造血原料鐵、蛋白質等營養(yǎng)，補鐵同時滋補養(yǎng)血有效改善貧血、血虛引起的臉色蒼白、頭暈乏力等癥狀。

病情分析：建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,
指導意見：豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.

補血湯的做法
材料
紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量
做法
1、黑木耳泡發(fā)，洗凈摘好，紅棗用手捏開。
2、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開后轉小火煮半小時以上。
3、出鍋前幾分鐘加冰糖即可。

補血的湯有煲烏雞湯，豬血菠菜湯、枸杞紅棗湯等，每周吃幾次這些補血湯。
怎么判斷自己是否貧血，有個小技巧，你張開五指，要自然的張開，然后看看指甲，如果指甲上面有顆粒狀的白點，比如像米粒的，這就是有點 貧血，當然這不一定準確，最好還是到醫(yī)院檢查一下，缺鐵性貧血要補鐵！至于說補血，最好還是做一些補血的菜，建議你可以做一些桂圓啊，紅棗類的菜，既美 味，又滋補，至于那些補血鐵劑可以試試-鐵之緣片，這個含有阿膠可以補鐵又可以補血，中西結合的鐵劑效果還不錯，結合飲食一起補更好點。

炙甘草湯（復脈湯）很精典

　　補血的湯挺多的，生活很多含鐵豐富的食物，比如豬肝可以和一些菠菜來煮湯，烏雞和紅棗黃芪一起燉湯，阿膠湯也不錯，很適合女人補血，最方便實用的是紅棗，不管泡水和煲湯都可以用。
如果你蹲在地方站起來頭暈，而且臉色蒼白就是貧血了，需要補鐵補血，在平時飲食的時候配合一些常用的補血鐵劑-鐵之緣片來服用，不僅補鐵促進血紅蛋白的活性，提高血紅色素，有效改善臉色暗淡、頭暈心悸的癥狀，建議補充兩個月以存儲人體的鐵質防止復發(fā)。

桂圓紅棗都是補血的。
桂圓（龍眼）功效：性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
紅棗的功效不用說了吧？但是這兩個食材都屬于大補氣血的，一般吃點煎炸東西就上火的人還是少喝，還有在經期的時候最好不要喝。

病情分析： 小孩子貧血一直不處理的話，會影響發(fā)育的，所以你們還是得盡心啊。 可以平時多吃點營養(yǎng)品，補血補鐵的，一般這種葡萄糖酸鐵就是當作藥物來用的，你們就給他服用這個就可以了

九種好湯，常常煮給孩子喝，營養(yǎng) 健康 長個，好處多多~

一、泥揪湯

配料：泥鰍+茨實+淮山+苡米

做法：泥鰍買回來，直接在袋子里撒幾勺鹽。泥鰍自然會不斷翻動，身上的黏液就會脫落。然后用水沖干凈，不用劏的。然后少油落鍋，將泥鰍爆炒一下，落四碗水，滾一下， 然后轉到細煲，加茨實+淮山+苡米一起煲湯。湯直接飲用，或用來煮面煮粥。

二、魚慎嘩骨湯

配料：大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿卜+黃豆+雪耳。做法：起鍋略煎魚骨，紅蘿卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滾十分鐘后換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來煮面煮粥。

三、大骨湯

配料：豬骨（最好選用蔗渣骨那幾塊寬轎行，和賣豬肉的講人家就明白的了。不要用筒骨，肥。）+茨實+淮山+苡米。如果用電子瓦撐，熬半天。最好一次買多些料，煲濃些，煲一大煲，然后買幾個小膠合分裝起來，放冰箱冷藏，凍成冰坨子，然后每天要用才拿出來解凍。那就不用每天煲。

四、象牙絲純雪梨

配料：象牙絲（中藥鋪有買，有點貴，不過，效果很明顯〉+雪梨。做法：將雪梨切開兩半，中間挖空，將象牙絲放中間。隔水燉。喝水，也可連肉吃。

五、米湯

配料：大人煲粥，粥面濃濃的那層白漿。營養(yǎng)豐富，做法簡單。直接當水喝。小孩病中、病后、熱氣，都可以飲用。

六、竹蔗馬蹄紅蘿卜茅根水

做法：放在一起煲2小時即可。微甜，小孩可以直接當水喝。尤其適合那些不愿意喝水的小孩。

七、高營養(yǎng)雞湯

雞腳四只、雞腿一只、淮山、茨實。做法：將配料放帆伏入湯煲中，放約2湯碗水，煲濃。

八、蘋果瘦肉無花果煲雪耳

蘋果三只、削皮切塊。瘦肉五六文。無花果2個，雪耳1個。用湯煲煲2小時左右。

九、谷芽麥芽煲山楂

材料：到中藥房買谷芽麥芽山楂，告訴執(zhí)藥的，小孩有多大，人家就會執(zhí)相應的分量了。

做法：煲水喝?？沙：取?/div>