中醫(yī)調(diào)理便秘

這種一般都是品牌做的比較有影響力的

你吃一點兒水果蔬菜之類的，調(diào)養(yǎng)一下腸胃，讓腸道可以把糞便排出去。注意多運動，尤其是跑步，跳繩之類的有氧運動可以促進腸蠕動，也可以吃香丹清，里面的黃芪成分可以補氣，增強腸動力（即腸道蠕動力），改善腸道功能。

便秘有很多類型，有急性便秘和慢性便秘；有虛秘，實秘；有氣虛，血虛和濕熱等，慢性便秘切忌長期依賴瀉藥。雖暢一時之快，卻使便秘更加嚴重。推薦小麥草粉配合低聚果糖，可以清除宿便，凈化毒素，對便秘效果好。

你好，便秘一般與長期不良的飲食、生活習慣有關。便秘主要表現(xiàn)為排便費力，排便不盡或伴有腹痛，腹脹等癥狀。 飲食調(diào)整 宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調(diào)油。

我以前每天六點起床，然后喝一大杯水，走一段路，就挺好。后來睡得多了，估計是錯過了最佳排便時候，就有點便秘了，所以大約七八點定點排便有好處

您好,這種情況建議吃點牛黃清胃丸治療比較不錯的,少吃辛辣刺激性食物,注意休息 保持樂觀積極的生活態(tài)度,生活中要注意勞逸結(jié)合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水以上是對兒童醫(yī)院便秘這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

1、吃的過于精細了，水果應別削皮，蔬菜應盡量生吃。
2、從食指（靠拇指側(cè)）根部往指尖推100~300下——大腸經(jīng)走向?；騼墒执篝~際對搓——肺經(jīng)走向。
3、喝金蘆薈口服液效果明顯。
4、別拿便秘不當回事。人類長壽要素之一：每天排便三次（一次算便秘）。

便秘是一種生活方式病主要由于不規(guī)律的飲食等不良的生活習慣所引發(fā)便秘是大便排便時干燥糞質(zhì)堅硬長期的便秘會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出被吸收入血而引起腹脹、食欲減退、口內(nèi)有異味（口臭）、易怒等自體中毒癥狀；除會使身體發(fā)胖皮膚老化外還會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍增加直腸癌的發(fā)病率陰寒內(nèi)盛、陽氣虛衰型此病多由燥熱內(nèi)結(jié)津液不足情志失和氣機郁滯以及勞倦、產(chǎn)后氣血不足年老血虛等造成此病宜溫中導滯　　藥方：新薈皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克 每日一劑水煎服晚飯后一次服完*腸道外蹭壓迫尤其是直腸、乙狀結(jié)腸外蹭壓迫例如盆腔腫瘤、前列腺腫瘤、腹腔內(nèi)巨大腫瘤或腫塊、腹水等均可 壓迫腸道

如果您是經(jīng)常便秘的話，建議你多吃一些青菜，水果的話，吃香蕉有排便的作用，每天按時睡覺不要熬夜。

可以定時定點的進行排便，注意增加運動量，也要保持良好心態(tài)，我建議搭配香丹清使用，香丹清可以輔助排便，保護腸胃，合理服用可以緩解便秘，增強腸動力（即腸道蠕動力）。