薏仁豬肚湯

食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

用于消化不良，有理氣的作用

防治骨質(zhì)疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥

用于消化不良，有理氣的作用

具有清熱瀉火、涼血解毒作用

幫且消化降脂減肥抵抗疾病促進(jìn)血液循環(huán)

有快速高壓鍋的話/將薏米綠豆清洗加入鍋內(nèi)/中小火燒到高芹蔽滑壓檔換小火并棚保嫌臘持6-8min/湯ok

薏米紅豆湯是對(duì)治濕邪最好的，紅豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們?cè)趺窗径疾怀?，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來(lái)把人體的濕給除掉。
薏仁紅豆能當(dāng)飯吃，也可做成亦l(xiāng)舒薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、芡實(shí)、槐米、馬齒莧、綠茶等成分，都是利于祛濕健脾的食物。

薏仁，是一種糧食，屬于粗糧，對(duì)人身體很有好處，在大超市里通常都有賣的

薏仁是一種粗糧，可以去濕消腫，還可以美白，我就知道這些了

將豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，再?zèng)_洗干凈。先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核后，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內(nèi)，加入清水8碗左右。

1.淮山，豬小肚，豬骨，蜜棗，姜，豬小肚用鹽，生粉內(nèi)外搓洗干凈。

2.野生的淮山，口感真的很不錯(cuò) 。

3.湯鍋放大量清水下豬骨，豬小肚，淮山浸泡1小時(shí)，放姜，蜜棗進(jìn)去，開火煲，浸泡是想讓豬骨里的精華出來(lái)。

4.煲開了改小火煲。

5.煲2小時(shí) 撈出豬小肚。

6.撈出的豬小肚切片再放回湯鍋煲，煲開就可以啦，放鹽調(diào)味，我們習(xí)慣不用調(diào)味。原汁原味。

7.濃香的淮山豬肚湯。

可以的，薏仁紅豆湯是祛濕的，陳皮也有祛濕功效，且可以疏肝理氣、健脾養(yǎng)胃，對(duì)頭痛胃痛都有一定的幫助。并且味道會(huì)更好。

利水消腫 清熱解毒

薏仁又稱薏米，薏米仁，麥仁是麥仁

當(dāng)然不是.薏苡仁和小麥都是禾本科植物.但小麥未去皮者尤如稻谷.薏苡未去殼時(shí)則帶有堅(jiān)硬的外殼.且小麥仁呈梭形。薏苡仁則呈水滴形。