春季防火安全知識

多喝湯糖水咯，比如綠豆湯 銀耳湯 ,當(dāng)人出汗比較多，體液損耗比較大的時(shí)候，多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收。



多飲茶 ,多飲茶既能及時(shí)補(bǔ)充身體出汗后體內(nèi)損失的水分，又有清熱解暑的作用.



多吃青菜,天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點(diǎn)，又含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)。



多吃瓜果 瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。



多吃粥類食品，是我國傳統(tǒng)的保健方法，對于身體大有好處。

時(shí)值深冬季節(jié)，每天早上寒氣逼人，有的同學(xué)上學(xué)已經(jīng)戴上了帽子和口罩，可別遮住了自己的眼睛，避免行走時(shí)不慎摔倒。一年四季氣候不同，同學(xué)們交通安全防范不能放松。

在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法是應(yīng)該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升；如果在野外，應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來；最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。

冬天課間活動時(shí)可適當(dāng)開展一些有益的健身運(yùn)動，如跳繩、踢毽子等。

在排隊(duì)下樓梯時(shí)要特別注意安全，不得擁擠和沖撞他人，做到上下樓梯靠右行，特別是早晨中午就餐時(shí)同學(xué)們要安班級排好隊(duì)，有秩序地進(jìn)入餐廳就餐，預(yù)防擁擠現(xiàn)象發(fā)生。

時(shí)值深冬季節(jié)，每天早上寒氣逼人，有的同學(xué)上學(xué)已經(jīng)戴上了帽子和口罩，可別遮住了自己的眼睛，避免行走時(shí)不慎摔倒。一年四季氣候不同，同學(xué)們交通安全防范不能放松。



在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法是應(yīng)該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升；如果在野外，應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來；最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。



冬天課間活動時(shí)可適當(dāng)開展一些有益的健身運(yùn)動，如跳繩、踢毽子等。



在排隊(duì)下樓梯時(shí)要特別注意安全，不得擁擠和沖撞他人，做到上下樓梯靠右行，特別是早晨中午就餐時(shí)同學(xué)們要安班級排好隊(duì)，有秩序地進(jìn)入餐廳就餐，預(yù)防擁擠現(xiàn)象發(fā)生。

?　　幼兒夏季防暑小常識有哪些?進(jìn)入夏季，幼兒抵抗力差,又喜好戶外運(yùn)動,一旦中暑令家長備感焦慮。 下面為大家詳細(xì)介紹：

　　幼兒夏季防暑小常識

　　1、衣服要寬松：幼兒整天動來動去的，出汗多，如果不注意，熱氣入浸就會中暑，所以，在夏季應(yīng)選擇吸汗透氣的棉質(zhì)衣服，減少熱氣的侵入，另外，衣服也要勤換。 幼兒夏季防暑小常識

　　2、營養(yǎng)：在炎熱的夏天，幼兒的食欲變差，所以，要注意幼兒的營養(yǎng)攝入，多吃清淡可口的食物，同時(shí)，多做各種粥給寶寶吃，更能引起寶寶的食欲，而且又有營養(yǎng)，可提高幼兒的抵抗力，有效預(yù)防中暑。

　　3、多喝水夏季多喝水可預(yù)防中暑，不要等到幼兒渴了才給水喝，久不久就讓幼兒喝一些水，特別是出汗多的時(shí)候，更要多補(bǔ)充水分，但注意的是以白開水為主，少喝飲料。 幼兒夏季防暑小常識四：睡眠 幼兒在睡眠時(shí)也要注意防護(hù)，避免讓幼兒裸睡，即使天氣再熱，也要注意腹部的保暖，如果開空調(diào)的，一定不可以開過夜，溫度也不可調(diào)得過低。

　秋季小班預(yù)防感冒育兒知識：食療預(yù)防流行性感冒
　　1、蜂蜜水

　　之所以會在秋季受到流行性感冒的侵襲，主要是我們的肺器官在這個時(shí)候特別的薄弱，因而才導(dǎo)致病毒侵體。所以說秋季養(yǎng)肺非常關(guān)鍵，而蜂蜜一直被認(rèn)為具有清熱潤肺的功能，這個時(shí)候媽媽可適當(dāng)給一歲以上的寶寶服用一些蜂蜜水。

　　在蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，它能夠有效的激發(fā)人體自身的免疫力以及抵抗力，從而抵擋住秋季各種病毒的侵襲。

　　2、梅子

　　秋季預(yù)防流行性感冒，梅子同樣是不錯的選擇，在所有抵抗甲流的食品中梅子充當(dāng)?shù)氖菤⒕蠕h。而梅子之所以具有這些作用，是因?yàn)樵诿纷又泻刑O果酸、琥珀酸等物質(zhì)，而且這些物質(zhì)都具有顯著的抗菌作用，對預(yù)防感冒有一定功效。

　　3、酸奶

　　秋冬季要想預(yù)防流行性感冒，酸奶同樣是不錯的選擇，在這個時(shí)候喝酸奶不但能夠起到補(bǔ)水的作用，同時(shí)還能保持呼吸道粘膜的正常分泌，減緩咽喉腫痛和口唇干裂等秋燥癥狀。在酸奶中含有優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素等，能幫助提高食欲、補(bǔ)充體力。

　　因此在這個多事之秋不妨讓你的寶寶多喝酸奶，最好是選擇益生菌酸奶，這是幫助寶寶預(yù)防流行性感冒的有效途徑。

　　4、芹菜

　　抵抗流行性感冒芹菜也絕對不能少，在芹菜中含有豐富的維他命c(diǎn)，它具有預(yù)防病毒感染和強(qiáng)健體魄的功用。而且維他命c(diǎn)還能夠幫助合成抗體，全面增強(qiáng)人體的抵抗力，不但如此它還能將有害物質(zhì)趕出白細(xì)胞從而恢復(fù)被破壞組織的能力。

　　而在感冒或發(fā)燒的時(shí)候，我們體內(nèi)白細(xì)胞的維他命c(diǎn)濃度會降低，因此在此期間一定要多注意補(bǔ)充含維他命c(diǎn)的食物。

　　秋季小班預(yù)防感冒育兒知識：寶寶爛嘴角
　　秋季天氣干燥，如果喝水少一不注意就會爛嘴角，寶寶們也是如此。寶寶秋季爛嘴角怎么辦?

　　秋季有季節(jié)性氣候干燥，如果寶寶吃新鮮蔬菜過少、核黃素?cái)z入不足，加上寒冷刺激影響，很容易爛嘴角”。如果平時(shí)能注意以下幾點(diǎn)，對預(yù)防小兒口角炎十分有效。

　　1.平衡飲食

　　很多小孩都存在有爛嘴角的情況，而營養(yǎng)不均衡也是導(dǎo)致爛嘴角的原因之一，要想預(yù)防爛嘴角的出現(xiàn)那么就必須讓孩子多吃些富含核黃素的食物。比如粗糧、黃豆、赤小豆、綠豆、豆制品、動物肝臟等。

　　2.礦物質(zhì)食物

　　除了要教育孩子不偏食、挑食之外，同時(shí)在日常生活中家長還可以適當(dāng)?shù)慕o孩子多吃一些含維生素、礦物質(zhì)的食物，尤其是b族維生素。比如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、綠葉蔬菜等，同時(shí)還要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，加快體內(nèi)毒素的排出。

　　3.口腔清潔

　　家長還要教育孩子養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，并且在睡覺前千萬不要再吃任何的東西，也不要喝牛奶，以免食物殘?jiān)粼诳谇粌?nèi)，滋生細(xì)菌。

　　4.局部護(hù)理

　　在患有口角炎的同時(shí)，還會導(dǎo)致嘴唇干裂從而引起疼痛。所以在孩子患有爛嘴角的時(shí)候，不妨給孩子口角處涂些香油、軟膏之類，保持濕潤，而且也可以口服b族維生素，以幫助黏膜恢復(fù)。

　　爛嘴角是小兒時(shí)期經(jīng)常會出現(xiàn)的病癥， 家長為了讓寶寶少受痛苦，應(yīng)該在平時(shí)就多加以預(yù)防。

　　秋季小班預(yù)防感冒育兒知識：給孩子加衣服應(yīng)循序漸進(jìn)
　　專家指出，許多家長不知道該怎樣給孩子穿衣，天氣稍微涼一些，就急著給孩子左三層右三層地加衣，有些家長則是以自己的冷暖為準(zhǔn)繩，自己覺得冷了，就趕快給孩子加衣。殊不知孩子不像大人，他是多動的，一旦活動，就會出汗，反而會把內(nèi)衣弄濕弄潮，而冷風(fēng)一吹，就可能受涼感冒。此外嬰幼兒有生理性出汗，許多家長卻忽視孩子正常出汗，一旦加衣服過多，就會濕透衣服。

　　專家表示，秋天降溫是一個漸進(jìn)的過程，因此孩子的穿衣也應(yīng)遵循這樣的原則，循序漸進(jìn)。秋季穿衣不要一下子穿得太多、捂得太嚴(yán)，以免過多出汗。適當(dāng)?shù)貎鲆粌?，不僅可以讓孩子逐漸適應(yīng)涼爽的天氣，增強(qiáng)耐寒的能力，也可以為冬季防寒做準(zhǔn)備。

　　專家提醒，對孩子的穿衣應(yīng)盡量以孩子的情況為主，比如好動的孩子，可以少穿些。由于早晚溫差大，可以早上披一件外套，到了學(xué)校就可以脫下，中午天熱要少穿些。衣服要寬松，便于孩子活動。此外，為增強(qiáng)孩子的耐寒能力，早晚洗臉時(shí)，可以用冷水，提高呼吸道的耐寒能力。洗澡時(shí)，水盡量以溫水為主，不要太熱，也可以幫助孩子增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，睡覺時(shí)不要蓋得太多，被子不要太厚。但“秋凍”不是一味地凍，而是要根據(jù)氣溫的變化來決定，特別是一些孩子平時(shí)抵抗力弱，調(diào)節(jié)能力較差，則要區(qū)別對待。

幼兒秋季感冒預(yù)防小知識就是說對于孩子突然有一定預(yù)防感冒的時(shí)候，就一定要給孩子及早地進(jìn)行控制，不要讓他感冒。

秋季不要給孩子添加過多的衣吵升服，睡覺時(shí)也不要蓋得過厚。加上后就不好減掉，因?yàn)樘鞖庖惶毂纫惶炖洌荒苁窃郊釉蕉?，到了真正的寒冷季?jié)，就沒的加了升弊老。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時(shí)不感到冷，小兒就不會冷，小兒雖然沒有大人耐寒，但小兒始終是在運(yùn)動狀態(tài)，即使是睡著了也不會安靜。在平日的生活中，幾乎沒有哪個父母或老師給孩子凍著了，他們都很會給孩子保暖。

　　2、每天為孩子準(zhǔn)備長短、厚兩套衣服到幼兒園，讓老師根據(jù)天氣變化給孩子增減衣服，當(dāng)孩子已經(jīng)出汗時(shí)，不要馬上脫掉衣服，應(yīng)該讓孩子靜下來，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浹背時(shí)，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。

　　3、秋燥食粥最適宜，粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤肺的食物共同煨食服用，對于改善秋燥癥狀大有益處。

　　4、應(yīng)該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對小兒胃腸道卜清和肺部有益。

　　5、培養(yǎng)孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動大膽用語言表達(dá)自己感受的表達(dá)能力。

　　6、對孩子進(jìn)行安全衛(wèi)生知識教育，促進(jìn)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)孩子的安全意識和自我保護(hù)、自我防范意識。

　　7、讓小兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機(jī)體抵抗力的好方法，可大多數(shù)父母都是怕孩子凍著，很少有怕孩子熱著的，早早就給孩子穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門閉窗，這無異于剝奪了小兒在大自然鍛煉的機(jī)會。

屎屎??屎屎屎尿