營養(yǎng)學(xué)專業(yè)大學(xué)排名考研
水產(chǎn)養(yǎng)殖專業(yè)考研院校有:上海海洋大學(xué)、中國海洋大學(xué)、華中農(nóng)業(yè)大學(xué)等。
1、上海海洋大學(xué)。
上海海洋大學(xué)學(xué)校前身漏賀雀是張謇、黃炎培創(chuàng)建于1912年的江蘇省立水產(chǎn)學(xué)校。歷經(jīng)國立中央大學(xué)農(nóng)學(xué)院水產(chǎn)學(xué)校、上海市立吳淞水產(chǎn)??茖W(xué)校、上海水產(chǎn)??茖W(xué)校等時期。1952年升格為中國第一所本科水產(chǎn)高?!虾Ka(chǎn)學(xué)院。
1972年南遷廈門集美拍孫,更名為廈門水產(chǎn)學(xué)院。1979年遷回上海,恢復(fù)上海水產(chǎn)學(xué)院,保留廈門水產(chǎn)學(xué)院。1985年更名為上海水產(chǎn)大學(xué)。2008年更名為上海海洋大學(xué)。
2、中國海洋大學(xué)。
中國海洋大學(xué)是一所海洋和水產(chǎn)學(xué)科特色顯著、學(xué)科門類齊全的綜合性大學(xué),截至2021年12月,學(xué)校有魚山、浮山和嶗山三個校區(qū),占地2400余畝,設(shè)有21個學(xué)院和1個基礎(chǔ)教學(xué)中心,擁有科學(xué)考察實習(xí)船舶3艘,15個博士后流動站,教育部重點實驗室7個,教職工3896人。
學(xué)校創(chuàng)建于1924年,歷經(jīng)私立青島大學(xué)、國立青島大學(xué)、國立山東大學(xué)、山東大學(xué)等辦學(xué)時期,于1959年發(fā)展成為山東海洋學(xué)院,1960年被國家確定為全國13所重點綜合性大學(xué)之一,1988年更名為青島海洋大學(xué),2002年更名為中國海洋大學(xué)。
3、華中農(nóng)業(yè)大學(xué)。
學(xué)校前身是清朝光緒年間由湖廣總督張之洞于1898年創(chuàng)辦的湖北農(nóng)務(wù)學(xué)堂。幾經(jīng)演變,1952年,武漢大學(xué)農(nóng)學(xué)院和湖北農(nóng)學(xué)院的全部系科以及中山大學(xué)等返早6所綜合性大學(xué)農(nóng)學(xué)院的部分系科組建成立華中農(nóng)學(xué)院。1979年,經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)列為全國重點大學(xué),直屬農(nóng)業(yè)部。1985年,更名為華中農(nóng)業(yè)大學(xué)。曾培養(yǎng)出朱錦春、周公卒、易春雨等杰出校友。
方法/步驟
1
蔬菜多一點
多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處,老年人每天都應(yīng)吃不少于250克的蔬菜。
2
食物熱一點
生冷食物多性寒,吃多了會影響脾胃消化吸收,甚至造成損傷。因此,老年人要盡量避免吃生冷食物,尤其在嚴(yán)冬更要注意。
3
飯要稀一點
把飯做成粥,不但軟硬適口、容易消化,而且多具有健脾養(yǎng)胃、生津潤燥的效果,對益壽延年有益。但老年人不能因此而頓頓喝粥。畢竟粥以水為主,“干貨”極少。在胃容量相同的情況下,同體積的粥在營養(yǎng)上和饅頭、米飯相差很多,長此以往,可能會營養(yǎng)不良。
4
菜要淡一點
老年人的味覺功能有所減退,常常是食而無味,總喜歡吃口味重的食物來增強食欲,這樣無意中就增加了鹽的攝入量。鹽吃多了會加重腎的負(fù)擔(dān),可能降低口腔黏膜的屏障作用,增加感冒病毒在上呼吸道生存和擴散的幾率。因此,老年人每天的食鹽攝入量應(yīng)控制在5克左右,同時要少吃醬肉和其他咸食。
5
數(shù)量少一點
老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5,因而稍一吃多,就會肚子脹、不消化。所以,老年人每一餐的進食量應(yīng)比年輕時減少10%左右,同時要保證少食多餐。
6
葷菜少一點
要葷素兼顧,粗細(xì)搭配,品種越雜越好。每天主副食品(不包括調(diào)味料)不應(yīng)少于10樣。
7
吃得慢一點
細(xì)嚼慢咽易產(chǎn)生飽脹感,可防止吃得過多,使食物消化得更好。
8
早餐好一點
早餐應(yīng)占全天總熱量的30%~40%,質(zhì)量及營養(yǎng)價值要高一些、精一些,不宜吃油膩、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。
9
飯菜香一點
這里說的“香”,不是指多用鹽、味精等調(diào)味料,而是適當(dāng)往菜里多加些蔥、姜等調(diào)料。人的五官是相通的,可以用嗅覺來彌補味覺上的缺失。聞著香噴噴的飯菜,老年人一定能胃口大開。
10
晚餐早一點
“胃不和,夜不安”,晚餐吃得太晚,不僅影響睡眠,囤積熱量,而且容易引起尿路結(jié)石。人體排鈣高峰期是在進餐后的4~5小時,晚餐吃得過晚或經(jīng)常吃夜宵,排鈣高峰到來時老年人可能已經(jīng)睡覺了。老年人晚餐的最佳時間應(yīng)在下午六七點,而且應(yīng)不吃或少吃夜宵。
11
質(zhì)量好一點
蛋白質(zhì)對維持老年人機體正常代謝、增強機體抵抗力有重要作用。一般的老年人,每公斤體重需要1克蛋白質(zhì),應(yīng)以魚類、禽類、蛋類、牛奶、大豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源為主。
祝你好運!
優(yōu)點:本書可以讓你對基礎(chǔ)營養(yǎng)學(xué)的營養(yǎng)素、非營養(yǎng)素(作者沒有這個概念,但是卻介紹了這些東西,建議他進修一些中醫(yī)較好)有全面了解,入門較快。
缺點:對中國人的實際情況指導(dǎo)性不強
翻譯者是文科出身,大量存在翻譯術(shù)語不規(guī)范地方
幾乎都是推崇組合的營養(yǎng)方式,對長期副作用(10年)沒有提及
沒有指出疾病人群非單一疾病的事實,而以單一病例分析,不可照搬
商業(yè)炒作程度:6分(10分計)
學(xué)習(xí)了基本的營養(yǎng)學(xué)之后,不能不了解中醫(yī)的奇妙,即非營養(yǎng)素占多數(shù)。建議閱讀:
2、《思考中醫(yī)》廣西師范大學(xué)出版社
優(yōu)點:可以學(xué)習(xí)到非營養(yǎng)素在臨床方面的反映,同時初步了解抗?fàn)I養(yǎng)素的內(nèi)容。同時指出了中醫(yī)的學(xué)習(xí)本質(zhì)依靠傳承、古文,英語多不需要。很實際。
缺點:沒有對民間大量存在的優(yōu)秀中草藥進行關(guān)注,局限于名士非名效果。
民間大量應(yīng)用了100年以上的藥材因老人去世而消失,書中沒關(guān)注
對中藥培育商業(yè)化影響藥效作者也沒有指出缺陷
商業(yè)炒作指數(shù):3分,較純
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