個人演講視頻能坐著

全程的視頻肯定沒有的，也沒有人上車一路上拍視頻的。最多有人空間簡單拍一下。

最重要還是要常打,慢了點不要緊...經(jīng)常打字和使用就會快了.特別是聊天...提高速度明顯

打坐要什么秘訣嗎？坐正后，全身放松，放個輕松的曲子，不故意想任何事情
就OK了

這個還真有，你能提問，因該能上網(wǎng)，可以去-優(yōu)-酷-，搜七支坐法或者南懷瑾 打坐，有比較詳細的視頻，另外還有寶瓶氣啊，九節(jié)佛風啊很多，挺容易找的，只是你自己的姿勢如何調(diào)整，要想想，是自己感覺，照鏡子，還是錄下來看，注意一下。

首先要略為了解，所謂打坐依各門派稍有不同作用，最主要之宗門有佛教利用打坐休悟禪定；而道教是以打坐運氣功行諸經(jīng)脈絡養(yǎng)精氣神；尚有瑜珈、吐納等等。 而內(nèi)功者可解釋為內(nèi)在氣功，而氣功的練成需要經(jīng)過三個階段：一、提高血氧濃量，以吐納來強化養(yǎng)氣。二、養(yǎng)氣足要練行聚氣，了知聚氣才能掌握氣在那里。三、能掌握聚氣后要練習將氣運行到經(jīng)絡以能養(yǎng)身。四、最后練修氣通任督二脈。 從上述可略為了知打坐與內(nèi)功，看似稍有不同處。其實在深入審查后可了知打坐與內(nèi)功是有關(guān)連性。因為道教是以練武為體，再以練武行練內(nèi)氣功為實，以讓身體強健療疾。而佛教也因為達摩祖師來中土宣法時，為了讓佛能強身學佛，以致將習武與打坐練氣、參禪融通，也就演生至今打坐、練氣、修禪、瑜珈、吐納等不易分別。 你若想想練練內(nèi)功可到「氣功基本認知」部落格，里面有詳細的說明與修練的方憤繼程。 .





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學打坐，建議你找道長仔細請教，凡是道教打坐練功之類的都是有一套功法和心法輔佐的，否則盲修瞎練會出大問題，一些問題終身的，醫(yī)院都沒法治的。

小學生坐姿訓練的時候可不可以坐著看視頻，得取決于，視頻播放的內(nèi)容，如果是與訓練坐姿有關(guān)的視頻，那是可以坐著看的。并通過講解視兄跡模頻，告知孩子學習正確的坐姿，讓其懂得坐直、坐正的好處，有的孩子不明白坐直、坐羨緩正的好處，家長在提醒孩子坐好時，可以用形象化的比喻，讓孩子州耐懂得坐直的好處。反之如果播放的視頻內(nèi)容與訓練坐姿有關(guān)，那么就不能在訓練坐姿的時候觀看視頻，會讓孩子分心，影響訓練結(jié)果。