珍惜生命健康快樂演講稿

病情分析：您好，來月經(jīng)了說明沒有懷孕
指導(dǎo)意見：建議您下次算好安全期，經(jīng)期第一天的前七天和后八天，這樣可以大大降低意外懷孕的風(fēng)險

你好，感同身受，人生在世，空手而來，撒手而去，始終陪伴你我的只有健康，因為健康才是金標(biāo)準(zhǔn)的，健康讓你長久，健康讓你快樂，健康讓你留戀，沒有了健康什么都是蒼白無力，幸福，快樂，都無從談起，所以呢，擁有快樂是金，好好珍惜，好好把握，你的明天會很美，祝你健康快樂，夢想成真！

上網(wǎng)時間沒有安排好，經(jīng)常沒日沒夜，煙酒不停，吃飯不準(zhǔn)時，經(jīng)常有一餐沒一餐的。

珍愛生命

人的生命是有限的。可是為什么又有很多人不珍愛生命？是因為生活中的挫折和痛苦嗎？生命和生活是緊密相關(guān)的，沒有生命就沒有生活，沒有生命就沒有快樂，想要成功就必須珍愛生命。

生命可以給人很多東西。但要看自己的意識如何，自己對生命的態(tài)度如何，生活中的挫折和痛苦不能消滅我們對生命的意識與態(tài)度。只要我們在有限生命里不斷地努力、拼搏。鏈寬就無須詛咒自己的生命，成功與失敗只是一念之差。失敗了我們從頭再來。成功也無須驕傲，成功代表我們的付出得到了最好的收獲，失敗了也無須氣餒，失敗至少給了我們經(jīng)驗。失敗了，但終有一天會成功的。

索爾仁尼琴曾經(jīng)說過：“生命最長久的并不是活得時間最多的人?！敝灰覀兒煤冒盐諘r間，讓生活活得有意義、有價值，我們的生命就會長久，我們不要輕易地就放棄生命。生命是美麗的，生命的價值與珍貴是自己認識的問題，生命只給予人一次，人也只能在世上活一次，我們不要讓自己的人生碌碌無為。我們在有限的時間里，可以做很多助人為樂的事情。

馬林爾也說過：“一個好人的生命等于別人的兩倍，因為他把自己的一生留在別人的記憶里?！笔前。∧切┰诳谷諔?zhàn)爭中死去的英雄們，他們的生命不是那么短暫的，而是長久的，他們也會永遠地活在這個世界上，他們活了幾個世紀(jì)了，他們也會永遠活在這個世界上，在這個世界活著的人也永遠不會忘記他們的，有限的生命我們也可以變?yōu)闊o限的生命。

只要我們珍愛生命，我們就可以得到我們所想要的東西。只要我們不荒廢自己的生命，這樣的生命對我們來說就是有意義的。這樣的生命也是長久的。

我們在有耐神限的生活里，我們有很多的不如意，但這也算我們在生命里的一個挫折吧，挫折只會教導(dǎo)我們，不會讓我們在朦朧的生命里迷失方向。我們要從樂觀的角度上去看每一個問題。挫折與痛苦只會引導(dǎo)我們走向光明之路。歲月在輪回，人生在飄逝，讓我們駕一葉扁舟于江渚之上，尋覓所謂的幸福。茫茫中華史，從未忘記幸福的存在，就讓生命帶給我們幸福吧！

請珍愛生命，關(guān)注美好未來

珍 愛 生 命

我的一生始終保持著這樣的一個信念：生命的意義在于付出，在于給予，而不是接受，也不是在于爭取—巴金。
的確，像這位偉大的作家所說的，生命的意義是在與付出和給予，而不是接受和爭取。但是我們也要熱愛生命，珍惜生命，這也是我們在一生當(dāng)中必須做到的。比如說，一只蚊子，一只蒼蠅的生命非常的短暫，可是當(dāng)我們用手企圖拍死它們的時候，它們卻飛走了。我覺得，它們很熱愛生命，雖然它們的生命很短暫，但它沒有不想活著的心理思想，而是珍惜生命。我們好好想想，一只蒼蠅，一只蚊子都能那樣熱愛生命，那我們?nèi)四兀?

在學(xué)校，我們經(jīng)常會看到這樣的場景，走廊上，幾位同學(xué)橫沖直撞，根本不去顧及身邊的同學(xué)；欄桿前，有同學(xué)踮起腳尖，甚至爬上欄桿，好奇地向下張望；樓梯上，一位同學(xué)不是走下樓，而是坐在扶手上滑了下去……

每當(dāng)看棚畝亮到這樣的情景，我的心里就像有一只小兔子一樣嘭嘭直跳。這些同學(xué)有沒有想過這樣的行為會導(dǎo)致什么樣的后果呢？在走廊上飛奔的同學(xué)一旦相撞，往往鼻青臉腫、頭破血流；欄桿上的同學(xué)一旦掉了下去，后果是可悲的；從扶手上往下滑，只要稍不注意，就會跌落，導(dǎo)致骨折、腦震蕩……人的生命是脆弱的，生命一旦發(fā)生什么意外，會留下永遠的傷痕；健全身體一旦失去，將永遠無法挽回。

在這里，我要提醒那些人，熱愛生命吧，生命如時間，一轉(zhuǎn)眼就沒了，所以我們應(yīng)該珍惜生命，珍惜時間，熱愛生活和學(xué)習(xí)！

一個人問你說，世界上什么最珍貴，你會怎樣回答？是時間？是金錢？是知識？是道德？而我則會說，生命最珍貴。

珍愛生命
生命是頑強的，因其頑強，我們就應(yīng)該敬畏生命；生命也是脆弱的，因其脆弱，我們就應(yīng)該呵護生命；生命是寶貴的，我們就應(yīng)該珍惜生命。
我曾經(jīng)聽說過這樣一個故事：曾經(jīng)有這樣一個人，他是一位伐木工人，每天都要定時到森林里伐木。這一天清晨，他和往常一樣，拿著電鋸，來到森林中。他選定了一棵高大的松樹，便開始行動。
“嗞嗞”，隨著電鋸一聲巨響，松樹被鋸倒了，但是意想不到的事情卻發(fā)生了。松樹巨大的反彈力把他擊倒在地，而松樹的樹干則重重的砸在他的右腿上。霎時間，一陣劇烈的疼痛傳遍了他的全身，他昏倒了。
但是，身為一個伐木工人，他明白必須保持清醒的頭腦，而只有這樣才能有存活的希望。他利用身邊的一切工具求生。首先，他拿起了斧頭，奮力向樹干砸去。一下，兩下，時間再慢慢流逝，而時間的流逝也代表著他生命的結(jié)束。隨著“咔嚓”一聲巨響，斧柄斷了，斧頭不能用了。
他又拿起了電鋸。電鋸在轟鳴，但他很快發(fā)現(xiàn)，樹干倒下來呈45°腳，如果強行使用電鋸鋸的話，電鋸極有可能損壞，而電鋸一旦損壞，就好象在生命的蠟燭上又吹了一口冷氣，加速了生命的消逝。
怎么辦？不能再猶豫了。這里人跡罕至，沒有能讓他借助的物品了。這時，一個念頭閃過他的腦海，那就是自行截肢。雖然自行截肢要冒很大的風(fēng)險，也會永遠失去右腿，這總比在這里坐以待斃好吧。
他狠了狠心，在次拿起那唯一能讓他走出死亡烏云的工具———電鋸，向自己的右腿鋸去，幾秒鐘過去了，他擺脫了死亡的魔爪，向著生命之光邁進。
他努力爬向前方，一寸，一寸，一尺，每爬一下，他都要忍受常人難以想象的疼痛，雖然他簡單的包扎了一下。除了爬，他別無他路。就這樣，他堅定了信念，一定要爬出這死亡之地。隨著他的爬動，身后便留下了一道血印。這正是生命的頑強，力量的偉大，信念的堅強！他竟奇跡般的爬了出來，向死神和惡魔揮手告別。
這是一個真實的故事。每當(dāng)我想別人談起這個故事時，我便不禁感嘆：在這樣殘酷而惡劣的環(huán)境下，在死神的窮追不舍下，他竟然活了下來，我們不禁為他動搖，被他震撼，為他感動。
生命是偉大的，生命是頑強的，生命更是神秘的。只要你珍愛它，呵護它，它會讓你創(chuàng)造出常人難以想象的奇跡。但你只要稍微不留神，它就會從你手中流逝，讓你留下千古遺憾！
生命是神秘的，說他脆弱，它就像薄冰那樣，不堪一擊；說它堅強，它就像大山那樣，堅韌不拔。讓我們珍愛生命，讓生命創(chuàng)造出奇跡！

1、珍愛生命
美國作家杰克.倫敦曾寫過《熱愛生命》這篇小說，文中以巨大的藝術(shù)力量表現(xiàn)了對生命的酷愛，如何幫助一個人戰(zhàn)勝死亡。古人說過：“花和人都會遇到各種各樣的不幸，但是生命的長河是無止境的?！鄙?，對一個人是非常重要的，有許多關(guān)于生命的散文詩歌都對生命有著憐惜和珍愛。
我曾經(jīng)讀過劉白羽寫的《白蝴蝶之戀》，那是一只輕柔纖細楚楚動人的白蝴蝶，風(fēng)雨中，它飛出來尋覓什么，被雨水打落。它試圖掙扎，但終于倒下，當(dāng)太陽用明亮的光輝照滿人間，那美麗勇敢的小精靈在晶瑩的世界中終于一躍而起，向清明如洗的空中冉冉飛去，像一片小小的雪花，帶著珍愛生命的情懷，消失在陽光下的青草地上空，演繹了生命的一次升華……
既然蝴蝶都這么那我們?nèi)祟愑质窃鯓訉Υ哪?？有些人卻懂得生命的可貴。雨果就是一個典型的例子，他雖然患有心臟病，卻意志堅強。他盡自己的全力為文學(xué)事業(yè)做出了偉大的成就，他從沒有放棄過生命，反而更加爭取、珍愛自己的生命，他每天都堅持做體育鍛煉，不管怎樣累，他都會堅持，別人看他的病況這么嚴(yán)重，一定活不了多久，他沒有自暴自棄，而是去挑戰(zhàn)生命，挑戰(zhàn)自我，如果是別人一定會放棄，不會珍惜生命，這樣做是不好的。現(xiàn)代散文作家朱自清寫的《匆匆》里面說：“但不平的，為什么偏要白白走這一遭啊！”這句話說明人要活的有意義，不應(yīng)該虛度年華、碌碌無為過一生。就算當(dāng)生命要垂危時，也不能白白走這一生，應(yīng)該去珍愛自己的生命，同時去做一些有意義的事情。雨果他不僅進行體育鍛煉，強身健體，而且還寫下了許多著作，他為自己的一生灑下了光輝，沒有虛度年華，他的代表著作有：《巴黎圣母院》、《悲慘世界》、《海上勞工》等。他這樣珍愛生命，使他從原來是快要死去的人，轉(zhuǎn)變成為了一個長壽者，死去年齡為82歲。
可曾記得，非典來臨的日子，一群群白衣天使迎著風(fēng)雨而起，全國人民眾志成城，不怕困難。人們?yōu)榱苏鋹圩约旱纳?，每天進行體育鍛煉，講究衛(wèi)生，經(jīng)常通風(fēng)，抗擊非典的一些護士和醫(yī)生，遇到困難不退縮，他們堅持“能戰(zhàn)勝非典”的信念，夜以繼日為病人治病，他們忘我的工作，永遠站在非典的前線，與SARS病毒作斗爭。現(xiàn)在回想起來，讓人感覺到“珍愛生命”這四個字。在非典時期，人們的舉動，同時也在推動著祖國的前進步伐，珍愛生命也是一種使祖國向前進步的表現(xiàn)，如果人們都珍愛生命，那將是一個充滿積極向上氣息的社會?？涩F(xiàn)在呢？非典已經(jīng)過去了，人們又恢復(fù)了以前的樣子：不講究衛(wèi)生。更有甚者賣一些不干凈的東西，拿大家的健康開玩笑。SARS的出現(xiàn)不就是不注意衛(wèi)生所造成的嗎？我們應(yīng)“前事不忘后事之失”，時刻注意衛(wèi)生，注意生命安全，珍愛生命。
人生是一條無名的河，是深是淺，人們都過，人生是一杯無色的酒，是苦是甜，人們都喝，在這匆匆的歲月里，生命就像一朵美麗的鮮花，在陽光下，慢慢地綻開，我們一定要保護好這朵花，讓我們以飽滿的熱情迎接生活，挑戰(zhàn)自我，珍愛自己的生命。

2、珍愛生命
“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”，一句流傳了千年的詩句深深地詮釋給我們生命的意義與偉大；而泰戈爾的“一沙一世界，一花一天堂”又給了我們另一份對生命的感悟。關(guān)于生命，諾貝爾說：“生命，那是自然拿給人類去雕琢的寶石?！睈勰f：“一個偉大的靈魂，會強化思想和生命?！绷_曼羅蘭說：“世界上只有一種英雄主義，那就是了解生命并且熱愛生命的人?！倍谖铱磥?，生命，不僅是你我呱呱墜地的那一聲啼哭，而是母親十月懷胎的辛苦；生命，不僅是你我擁有的一筆財富，而是培育我們的所有人的心血灌注。所以，生命里蘊涵了太多的感動，便早已注定了它無上的價值。你，無權(quán)褻瀆它的珍貴，因為，你，沒有這個資格。
春風(fēng)吹又生的野草擁有它一年的輪回，兒女們點點滴滴的成長伴著父母班駁的青絲，生命以它自己的姿態(tài)存在我們的周圍，無聲地流淌，悄悄地演繹，只是我們匆忙的腳步把它們忽略了，用心去留意，你會驚詫于漫山紅遍層林盡染的壯觀，驚詫于冰天雪地中孕育的勃勃生機，可你知道，最是那春寒料峭中的春意開創(chuàng)了生命的奇跡，最是那劃破寒冷的第一枝嫩芽寫滿了生命的崇敬。不必去問是什么詮釋了生命的偉大，不必去聽是什么在傾訴生命的真諦，只是一眼望到那滿樹的蔥郁，就給予了我們足夠的力量與欣喜。曾經(jīng)在一個瀉滿陽光的暖暖的春日清晨，想象著自己是一顆睡在泥土里的種子，經(jīng)歷了一冬的守候，將要披一身金色的陽光，擁抱美麗的新世界，于是心中便升騰起無限的希望與夢想。
然而 ,當(dāng)生命化作另一種形式流淌，即便是再多的美與丑，是與非，已經(jīng)永遠地定格在過去時了，剩下的或許只是一聲嘆息，一份無奈。還記得曾經(jīng)送別一個朋友，哀樂、白花……，生命中有太多不可承受之重，離別最甚。圣經(jīng)中關(guān)于生命有這樣的描述：因為不能恒久，所以最是珍貴；因為能吐納天地氣息，所以勝過鉆石的光芒。那么為了把握這份特別的美，就足以讓我們?yōu)橹冻鲎銐虻呐?，拒絕傷害的侵襲，留給生命一份純凈，讓它成長在自己的本色中，不要在很多已成過往的時候，才知道去珍惜，因為倘若它被封存起來，也便不再真實了。
生命以它獨有的美，浸潤了生活的點點滴滴；美麗的生命，源于一份對生活的熱愛。生命行走在你我的掌心，請小心看護；生命承載太多的美麗，請認真對待?；蛟S，昨日的成敗已成過往，明日的幻想不切實際，生命就在今天，看見今天，珍愛生命，一切才會存在。
3、野草
墻角下這簇?zé)o人留意的野草，常使我感動得唏噓不已。
這是一個炎熱的夏季，持續(xù)月余的高溫和干旱，使得我生活的這座城市燥熱難安。河畔的垂柳蔫了，苗圃的花兒萎了，就連廣場上人工種養(yǎng)的草，盡管不時有人噴水，仍顯得面黃肌瘦，弱不禁風(fēng)。當(dāng)我被暑氣所逼，下樓來散散心時，圍墻邊那株扎根瓦礫、頭頂烈日的野草，便定格在我的眼中。
這是一簇怎樣的草?。≡谶@遍是水泥磚石、連小螞蟻都難覓蹤跡的地方，它就這樣倔強地生長出來。在它的身旁，既沒有鮮花的陪伴，也沒有灌木的依托，連它的草類同伴也沒有，就那樣三五棵，簇擁在一起，你依著我，我靠著你，共同迎接烈日的考驗。
沒有誰會給它澆水，更沒有誰會給它施肥，那漫天飛舞的花蝴蝶，都不愿在它身旁做哪怕短暫的停歇。它沒有條件生長嬌嫩的葉片，可那細瘦的薄葉，片片精神抖擻，那細小的葉脈告訴你，它生存該是多么的艱難。它那部分裸露在地面的根須，因生存環(huán)境的貧瘠，顯得堅韌而蒼老，但卻似柔韌而又堅強的鋼筋，向下、向下，一點一點地收集生長所需要的營養(yǎng)。
它仿佛在無聲地向你訴說，生機是這樣地不可扼制，生命竟是這樣的頑強和珍貴。我知道它要向我傾訴什么。無比困厄的環(huán)境，無以想象的艱難，無與倫比的勇氣，給在紅塵俗世中掙扎、跌落、失意的人們以啟迪、暗示和鼓舞，生命就是拼搏，就是戰(zhàn)勝自己，錘煉自己，升華自己。
我在想，生于斯長于斯的這株野草，一定是那不定的風(fēng)把那無家可歸的種子吹送而來，當(dāng)它面對的不再是黑黝黝的泥土，便把全部的希望寄托在墻角旮旯里，它珍愛每一束陽光，珍愛每一滴雨露，甚至珍愛每一縷無微不至卻又無處不在的清風(fēng)。當(dāng)它迎風(fēng)霜、頂烈日、遭雨雪，而終于挺身而出煥發(fā)生命時，又使周遭的環(huán)境有了靈氣，讓那些生長在廣袤田野的同宗相形見絀，黯然失色。春綠秋黃，歲歲枯榮。當(dāng)嚴(yán)冬來臨，它就蟄伏地下，悄悄地積蓄力量，等到來年第一縷春風(fēng)來臨，它又會“春風(fēng)吹又生”，最早向人們報告春的消息。而一旦將它移植到肥沃的土地上，一定會比那些習(xí)慣于和風(fēng)麗日、未經(jīng)受艱辛考驗的同類顯示出更強大的生命力。這是生命過程最大限度的展示，這是有限的生命對無限的理想境界苦苦追求的輝煌展現(xiàn)
任何一個熱愛生命、珍愛生命的人們，難道會在這樣的情景面前無動于衷？面對這樣頑強堅韌的小草、這樣知難不懼的小草，面對這樣令人扼腕感嘆的生命奇跡，我的心靈受到了極大的震撼和洗禮，感到生命無比充實渾厚，靈魂無比高尚健全……在這樣的時刻，任何言語表達都顯得蒼白無力。
屬于人的生命，也只有一次。在這短暫的生命歷程中，交織著矛盾和痛苦，充滿著求索和艱辛，遍布著荊棘和坎坷，這正如那不為人知、寂寞生長的野草，只有異常沉重的付出，才能換來無比豐碩的甜美。渺小與偉大、可悲與豐富、失意與重塑、挫折與幸運……只有珍愛生命，把握自己，才能拋棄渺小、可悲、失意和挫折，擁抱偉大、豐富、重塑和幸運。要知道，生命是這樣的可貴，連小草也在不斷挑戰(zhàn)極限、完善自我呵！
珍愛生命，像墻角的野草一樣！

4、生命是一支蠟燭
生命是一支蠟燭。
如果說生命起初是一片黑暗，等待我們用血水、淚水和汗水去點燃自己的目標(biāo)和方向，那么生命便是一支蠟燭，它總是用自己矮小的身軀，在冥冥黑夜中燃燒出自己的光亮……
生命之所以是一支蠟燭，而不是電燈、日光燈或別的什么，是因為電燈和日光燈可以多次使用，只要供應(yīng)充足的電，它們就能長時間亮下去。而蠟燭卻不是這樣，它總是不斷地磨損、衰減，用去一截便少一截，這就猶如光陰從我身邊一日一日地溜走，并且永不復(fù)返。鑒于此，我們必須珍惜自己的生命時光——須知蠟燭是越用越短。
生命是一支蠟燭，意味著人生這篇文章里，如果因為風(fēng)的原因，而熄滅了，你就可以用希望的炎光重新點燃。一個人遇到挫折并不可怕，可怕的是你不敢，不愿正視和克服它。
生命是一支蠟燭，不管是對自己還是對別人，你都可以踏踏實實、認認真真的奉獻自己。你可以在朦朧的黑夜里用強烈的光芒照亮一方，也可以在冰冷的寒風(fēng)中，用博大的愛去溫暖整個世界。
生命是一支蠟燭，它總是用自己去見證流逝的光陰，用眼淚去撫慰人黑暗的心靈，用光芒去創(chuàng)造自己人生的一抹光輝。
生命是一支蠟燭，它還給予我們這樣一個有力的啟示—— 做人，要像它一樣，時時刻刻堅守自己的崗位，無論遇到多大的困難，永不放棄！

心理健康演講稿 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔(dān)也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測驗也證實，當(dāng)一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
　　一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
　　二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
　　三、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
　　四、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
　　五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。 六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分?jǐn)?shù)對正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當(dāng)然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的?！　庥芯涓裱裕骸拔沂俏倚撵`的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績！

大家好，很高興也很榮幸第一次站在這個講臺上和大家一起探討如何珍惜時間，今天我演講的題目是《珍惜時間，從今天做起》。 如果你問我時間是什么？我也不知道。我只知道時間一旦失去就不會再擁有，只知道時間是這個世界上最快又最慢，最長又最短，最平凡又最珍貴，最被人忽視又最令人后悔的神奇的東西。我只知道我們應(yīng)該珍惜時間。珍惜時間就是節(jié)約時間，合理地利用時間，時間是飛逝前扒的，它不會為任何人而停留：當(dāng)你早起穿衣服的時候，時間從你衣服中穿過；當(dāng)你騎車上學(xué)時，時間從你的車輪前闖過；當(dāng)你吃飯的時候，時間從碗邊溜過；當(dāng)你在校學(xué)習(xí)的時候，時間從你的筆尖上飛過；當(dāng)你晚上睡覺的時候，時間從你的身上跨過；當(dāng)你再次早起時，時間已不知不覺地過了86400秒。可見時間是如何之快地從我們的身邊飛逝。 你想挽留時間嗎？那就得靠你把握時間，珍惜時間。時間是最公平的，它不會因為你的富有多給你一分，也不會因為你的貧窮而少給你一秒。

　　那為什么在相同的時間里，人們所得到的結(jié)果不同呢？比如說：我們班48位同學(xué)，每天在一起生活、學(xué)習(xí)，同樣的環(huán)境，同樣的課程，同樣的老師，那為什么有的同學(xué)學(xué)習(xí)好而有的同學(xué)差呢？那是因為好學(xué)生充分利用了自己的時間，他把別人休息游玩的時間都用在了學(xué)習(xí)上，所以能夠取得好成績。象我們班的王潔同學(xué)，有很多人羨慕她小小年紀(jì)學(xué)習(xí)成績卻那么好，甚至還能跳級。可是這僅僅是因為她比別人聰明嗎？不是！是因為她懂得珍惜時間。記得前些天中午，我們以前的七八個同學(xué)來我家聚餐，大家有的玩電腦有的下棋有的跳皮筋玩得不亦樂乎，可她卻躲在我的小房間里一直不出來，我好奇地去找她，卻發(fā)現(xiàn)她正聚精會神地寫作業(yè)。我說大家都在玩晚上再寫不行嗎？她說晚上我還要學(xué)舞蹈，晚上有晚上的事，我聽了心里非常佩服胡悔備她。聽說她二年級的時候利用整個暑假就把三年級的課程自學(xué)完了，開學(xué)直接跳級上了四年級，成績?nèi)匀皇敲星懊４蠹蚁胂?，她一個暑假就學(xué)完了我們一年的課程，當(dāng)我們暑假里正在游玩的時候，她卻在抓緊時間、贏取時間，我現(xiàn)在已經(jīng)快12歲了，可她卻不到10歲，所以從這件事上我明白了：珍惜時間就等于延長了自己的生命！

　　滿山的鮮花是春留下的痕跡，搖擺的樹是風(fēng)留下的痕跡，影子是光的痕跡，波濤是海的痕跡，而老人臉上的滄桑，卻是時間留下的`痕跡。燕子飛了有再飛回來的時候褲毀，桃花謝了有再綻放的時候。細胞死了有再生的時候。但是時間走了就徹底走了，留下的只有回憶和后悔，所以我們不要把今天的事拖到明天去做，因為明天還有明天的事情。 我們正處在人生中最寶貴的黃金時期，有多少人羨慕我們現(xiàn)在擁有的美好時光，羨慕我們未來有那么長的時間和生命，我們可不要浪費時間，象他們那樣等老了再后悔莫及。我們最應(yīng)該珍惜的應(yīng)該是“今”，正如文嘉先生所說：“今日復(fù)今日，今日何其少，今日又不為，此事何時了？人生百年幾今日，今日不為真可惜！若言姑待明日至，明朝又有明朝事，為君聊賦今日詩，努力請從今日始！” 希望大家能通過這次演講比賽，對時間有一個新的認識，從現(xiàn)在做起，珍惜自己的每一分每一秒。不要讓我們美好的人生留下遺憾！ 我的演講結(jié)束了。

　　謝謝大家！

今天，我在《少年科學(xué)》上看到了這樣一份“帳單”：
　　假設(shè)你活60歲，那么在你60年的生命里，你有一半的時間在睡覺。在剩下的30年里，你嫌時間過得太慢，嘆息了一萬次，平均每天1次，這包括少年時在課堂上，青年、中年、壯年……在你的生命中，幾乎每天都嫌時間過得太慢、太難熬，想了很多辦法來消磨時間：如，打牌花掉2小時，共6500小時；喝酒每天1個多小時，如果加起來不少于打牌用去的時間；上班時，胡侃海聊說東道西，又耗去蠢散你不少于打牌、羨檔慧喝酒的時間；此外，無數(shù)次嘆息生命空虛無聊，玩游戲機，上網(wǎng)聊天，上街閑逛……
　　同學(xué)們，你平時注意節(jié)約時間，做到分秒必爭了嗎？如果上課時思想不集中，做小動作，削鉛筆，寫作業(yè)磨磨蹭蹭，一節(jié)課浪費3分鐘，一天6節(jié)課，一年305天（去掉60天假期），小學(xué)6年，僅此一項，你就浪費了3×6×305×6＝32940（分），也就是32940÷60＝549（時），大約69天（按每天學(xué)習(xí)8小時計算）．這可真是不算不知道，一算嚇一跳．
　　同學(xué)們，兄答請記住這份“帳單”，珍惜時間，就是愛惜生命．平時你可要養(yǎng)成珍惜時間的好習(xí)慣呀！
　　從今天起，我一定要珍惜每一分鐘，愛惜自己的生命，做好自己該做的事情。大家一起行動吧！

時間--世界上最快而又最慢、最長而又最短、最平凡而又最珍貴、最易被忽視而又最另人后悔的東西。一步步，一程程，已走了多遠，永不停留，走過秒、分、時、日，又積成周、月、年、代。高爾基說過："時間是最公平合理的，它從不多給誰一分。勤勞者能叫時間留下串串果實，懶惰者時間留給他們一頭白發(fā)，兩手空空。"我們不能讓時間停留，但可以每時每刻做些有意義的事。東漢文學(xué)家崔瑗，官至濟北相。當(dāng)他40多歲任郡吏時，不幸因事被捕入獄。當(dāng)他聽說有一位獄吏精通《禮》學(xué)，便抓緊一切時間向他學(xué)習(xí)，當(dāng)獄吏審訊時，他也趁機請教有關(guān)問題。他的這種對待學(xué)習(xí)的精神，給我們每個人樹立了榜樣。時間是生命的單位，有些人往往利用相同的時間比別人多做許多事情。美國的大發(fā)明家愛迪生一生忘我工作，成了有2000多項發(fā)明的發(fā)明大王。當(dāng)他在79歲生日時自豪地宣布；"按常人的工作量計算，我已經(jīng)135歲了。"

"一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。"的道理人人都懂，可為什么還有人虛擲光陰、荒廢生命?，F(xiàn)在許多青年人，找不到工作，就天天在外面喝酒尋樂，或是呆在家里無所事事，明明已經(jīng)成年，還是給父母增加了許多負擔(dān)，這些人一不小心就掉進了犯罪的深淵，成為社會的"危險人群"。這些人往往有一種"明天再說"的想法，認為自己現(xiàn)在還年輕，先盡情享樂，過幾年再考慮工作。最終明日復(fù)明日，明日成蹉跎。一個"今天"值兩個"明天"，當(dāng)日事當(dāng)日做，把什么事都放到明天的人，最終什么事都干不成。

有時我總會抱怨時間不夠用，許多要干的事都沒有干，但是真的怪時間嗎？它就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。歸根結(jié)底是自己不抓緊它，杰弗遜說得好："從不浪費時間的人，沒有工夫抱怨時間不夠。"當(dāng)你愁眉不展的時候，時間從你的抱怨中跳過，我很欣賞朱自清先生在《匆匆》里對時間的這一說法。時間就像鐵面無私不動感情的一個老人，不會因你的任何舉動停住腳步，它只會對你的虛度光陰抱以輕蔑的一笑，然后輕輕越過。

對一個人來說，時間就是生命，時間有限，當(dāng)失去它時，生命也走到了盡頭。你是想把它當(dāng)作日歷一天天撕去，到最后只留下一個生了銹的日歷夾嗎？人活著是要實現(xiàn)價值的，為什么有些人生命的價值大、有些人生命的價值小呢？仔細看一看吧，他們的一生都做了什么。有些人的一生在不斷完成那些有意義的事，那么他的價值在學(xué)習(xí)工作中就體現(xiàn)出來了，只有做的事越多，做的越好，生命的價值就越大；反之，一個人不斷地浪費時間，他的生命價值就會少得可憐。

你熱愛生命嗎？那么就請珍惜時間，因為時間是組成生命的材料。

我著有兩個,你看看:

休息了幾天，是否覺得有些筋骨松散呢？記得一位老師曾說過一句意味深長的話：“小閑小累，大閑大累?！碑?dāng)時覺得這位老師太摳門兒，可是，當(dāng)臨到返校而沒完成作業(yè)時，興許會感嘆光陰似箭。的確，時間是面具的天敵，但不要說希望渺茫，不要說理想虛無，因為我們擁有青春。真實，希望和理想都是在時間中擠出來的，珍惜一秒時間，就有一分希望，珍惜一分時間就與理想靠近一寸，一個明智的人總是抓住機遇，把它變成美好的未來。而我們面臨的機遇是平等的，那就是年輕。年輕是熱情的朝陽，是理想的雨露，是青春的代名詞。因為年輕我們激情、沖動、活躍、閃光……我們心比天高，命如紙薄，以致于從不相信什么是失敗。因為我們崇尚自由，為自由活著的人就是為自己活著。我們不需要任何理由，總覺得自己的生活應(yīng)是一道無拘無束的風(fēng)景，是一段輕松愜意的旅程；因為我們守望夢想，我們總用一些委婉的話來迷惑自己，無論在風(fēng)沙漠漠的時候，還是在秋涼如霜的季節(jié)，我們偎著夢想，和理想一起守望陽光，守望春天，請相信，也許是今天，也許是明天，奇跡就會出現(xiàn)。是呀！也許立刻馬上，你的面前就會出現(xiàn)王子或公主，這可能嗎？可我們依舊“守望”以致于出現(xiàn)了許多年輕空想家。有時我真佩服我們的想象力，有時我也擔(dān)心我們是否會被虛幻虜走。為什么是“守望”而不是“追求”呢？我曾企盼時間可以走得慢些，可它偏不，我感覺抓住了它，它卻從指縫間往下淌。三毛曾說：當(dāng)我們30歲的時候懷念20歲生日，50歲的時候，30歲的生日，當(dāng)我們99歲的時候，想起此生如此平安度過，會不由得像一個沒被捉到的賊一樣嘿嘿偷笑。不過三毛沒想到，等我們笑完了，總也會被逮住，于是她就乖乖自首了。我可沒這般傻，你捉我逃，匆匆亦是匆匆，等我喘口氣，再偷笑幾聲，我們繼續(xù)玩兒，時間追，匆匆追，人生追，我伏哉游哉地在它們之間閑逛。朋友們，請繃緊肌肉與時間賽跑吧！讓我們超越時間、戰(zhàn)勝時間，要知道實現(xiàn)理想要靠點點滴滴的積累。就像名言中說的那樣！“千年成就瞬間，瞬間定格千年”希望大家珍惜時間，努力學(xué)習(xí)。





時間--世界上最快而又最慢、最長而又最短、最平凡而又最珍貴、最易被忽視而又最另人后悔的東西。一步步，一程程，已走了多遠，永不停留，走過秒、分、時、日，又積成周、月、年、代。高爾基說過："時間是最公平合理的，它從不多給誰一分。勤勞者能叫時間留下串串果實，懶惰者時間留給他們一頭白發(fā)，兩手空空。"我們不能讓時間停留，但可以每時每刻做些有意義的事。東漢文學(xué)家崔瑗，官至濟北相。當(dāng)他40多歲任郡吏時，不幸因事被捕入獄。當(dāng)他聽說有一位獄吏精通《禮》學(xué)，便抓緊一切時間向他學(xué)習(xí)，當(dāng)獄吏審訊時，他也趁機請教有關(guān)問題。他的這種對待學(xué)習(xí)的精神，給我們每個人樹立了榜樣。時間是生命的單位，有些人往往利用相同的時間比別人多做許多事情。美國的大發(fā)明家愛迪生一生忘我工作，成了有2000多項發(fā)明的發(fā)明大王。當(dāng)他在79歲生日時自豪地宣布；"按常人的工作量計算，我已經(jīng)135歲了。"





"一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。"的道理人人都懂，可為什么還有人虛擲光陰、荒廢生命?，F(xiàn)在許多青年人，找不到工作，就天天在外面喝酒尋樂，或是呆在家里無所事事，明明已經(jīng)成年，還是給父母增加了許多負擔(dān)，這些人一不小心就掉進了犯罪的深淵，成為社會的"危險人群"。這些人往往有一種"明天再說"的想法，認為自己現(xiàn)在還年輕，先盡情享樂，過幾年再考慮工作。最終明日復(fù)明日，明日成蹉跎。一個"今天"值兩個"明天"，當(dāng)日事當(dāng)日做，把什么事都放到明天的人，最終什么事都干不成。





有時我總會抱怨時間不夠用，許多要干的事都沒有干，但是真的怪時間嗎？它就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。歸根結(jié)底是自己不抓緊它，杰弗遜說得好："從不浪費時間的人，沒有工夫抱怨時間不夠。"當(dāng)你愁眉不展的時候，時間從你的抱怨中跳過，我很欣賞朱自清先生在《匆匆》里對時間的這一說法。時間就像鐵面無私不動感情的一個老人，不會因你的任何舉動停住腳步，它只會對你的虛度光陰抱以輕蔑的一笑，然后輕輕越過。 對一個人來說，時間就是生命，時間有限，當(dāng)失去它時，生命也走到了盡頭。你是想把它當(dāng)作日歷一天天撕去，到最后只留下一個生了銹的日歷夾嗎？人活著是要實現(xiàn)價值的，為什么有些人生命的價值大、有些人生命的價值小呢？仔細看一看吧，他們的一生都做了什么。有些人的一生在不斷完成那些有意義的事，那么他的價值在學(xué)習(xí)工作中就體現(xiàn)出來了，只有做的事越多，做的越好，生命的價值就越大；反之，一個人不斷地浪費時間，他的生命價值就會少得可憐。

你熱愛生命嗎？那么就請珍惜時間，因為時間是組成生命的材料。