演講內(nèi)容構(gòu)成的要素有

初次接觸跆拳道時(shí)，往往被它的破壞力所震驚。然而這種驚人的力量所有者并不是超凡的人物，而是極其普通的人。當(dāng)然，這種驚人的力量所有者并不是天生就具備超人的力量。這種力量是由跆拳道的科學(xué)理論產(chǎn)生的。通常，人只使用自身的百分之十至二十的潛在能力。眾所周知，如果人的大腦發(fā)揮所有的潛在能力，那么，人的能力將超過任何巨型計(jì)算機(jī)。同樣，如果人的肉體能發(fā)揮自身的所有的潛在能力，那么，人體產(chǎn)生的力量將是無法估量的。跆拳道的力量是通過開發(fā)人體的潛在力量所產(chǎn)生的。換句話說，與體格，年齡和性別無關(guān)，任何人都能發(fā)揮自身的巨大力量。那么，怎樣開發(fā)自身的潛在能力，發(fā)揮巨大力量呢。不是被動(dòng)地重復(fù)肉體的鍛煉就可以的。重要的是，要掌握發(fā)揮力量的理論，進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。力量的理論有兩大要素，即質(zhì)量和加速度。若要發(fā)揮人體的巨大力量，就要充分利用兩大要素。應(yīng)用力學(xué)理論和人體結(jié)構(gòu)的四大要素，即反作用力，沖擊力，平衡，呼吸對(duì)人體發(fā)揮力量起著重要作用。跆拳道的所有動(dòng)作是由以上6大要素形成的。通過學(xué)習(xí)這些要素，理解每個(gè)動(dòng)作的科學(xué)根據(jù)，就能充分領(lǐng)會(huì)跆拳道技術(shù)含有的科學(xué)意義。 質(zhì)量和加速度 沉重的打擊和有速度的動(dòng)作產(chǎn)生力量: 跆拳道的理論基礎(chǔ)是牛頓的運(yùn)動(dòng)法則，即力的大小是質(zhì)量和加速度的乘積。運(yùn)動(dòng)方程式是F = M A。如果把這個(gè)方程式應(yīng)用于人，那么，質(zhì)量是人的體重，加速度則是人的動(dòng)作速度，人的力量就被這兩個(gè)要素所決定。也就是說，人要發(fā)揮巨大力量，就必須在這兩個(gè)要素上下功夫。因此，跆拳道最重視的是這兩個(gè)要素。 1. 質(zhì)量: 根據(jù)牛頓的運(yùn)動(dòng)方程式，在加速度是定量時(shí)，力的大小與質(zhì)量的大小，即身體的重量成正比。為了增大質(zhì)量就必須增加體重。但是，人體的力量并不是簡單地增加體重就能提高的。重要的是，在打擊的瞬間要把全身的重量壓在打擊點(diǎn)上。就算人的體重很小，如果把體重集中在一點(diǎn)上就能產(chǎn)生巨大的質(zhì)量。 怎樣才能把身體的重量加在動(dòng)作的一點(diǎn)上呢? 一個(gè)辦法是旋轉(zhuǎn)腰部。通過旋轉(zhuǎn)腰腹部的肌肉把身體的大部分重量加在動(dòng)作的一點(diǎn)上，就能產(chǎn)生更大的力量。腰部的旋轉(zhuǎn)方向要和攻擊或防御的方向相同是非常重要的。如果腰部的旋轉(zhuǎn)方向不同于目標(biāo)方向，身體重量產(chǎn)生的力量將會(huì)抵消動(dòng)作的力量。 另一個(gè)辦法是，通過身體的上下運(yùn)動(dòng)把身體的大部分重量加在動(dòng)作的一點(diǎn)上，也能產(chǎn)生更大的力量。即正弦曲線運(yùn)動(dòng)。將身體的重心沿著正弦曲線的軌跡運(yùn)動(dòng)，利用膝關(guān)節(jié)的屈伸來降低或提高身體的重心。當(dāng)膝關(guān)節(jié)伸直時(shí)，身體的重心達(dá)到曲線的最高位置，在打擊的瞬間將身體的重量下沉加在動(dòng)作的一點(diǎn)上。值得注意的事，膝關(guān)節(jié)的屈伸不能過度，要做放松而自然的曲線運(yùn)動(dòng)。 2. 加速度: 最大的力量由最大的質(zhì)量和最大的加速度產(chǎn)生。盡管質(zhì)量小，即體重輕，如果加大加速度就能發(fā)揮巨大力量。下面是自由落體運(yùn)動(dòng)的例子。如果將一個(gè)鋼球從空中對(duì)準(zhǔn)地面的一塊玻璃落下，那么，從十米高度落下的鋼球砸在這塊玻璃上的破壞力與從一米高度落下的鋼球砸在這塊玻璃上的破壞力是截然不同的。 為了直觀地理解速度與力的關(guān)系，對(duì)燃燒著的蠟燭進(jìn)行試驗(yàn)。當(dāng)手掌對(duì)著蠟燭的火苗慢慢地橫掃時(shí)，火苗不發(fā)生任何變化。但是，手掌快速移動(dòng)時(shí)，火苗將被熄滅。或者，用快速的拳頭或腳掌擊向火苗并在火苗的寸前停止時(shí)，火苗也會(huì)被熄滅。 怎樣掌握有速度的動(dòng)作呢? 有一個(gè)辦法是移動(dòng)身體的重心。身體的重心越高動(dòng)作的速度就越大。但是值得注意的是，提高身體的重心，盡管有利于發(fā)揮動(dòng)作的速度卻不利于身體的穩(wěn)定。另一個(gè)辦法是擴(kuò)大攻擊的距離也可以加大動(dòng)作的速度，因?yàn)樵谝欢ǖ臅r(shí)間內(nèi)，動(dòng)作距離越大，動(dòng)作的速度就越快。擴(kuò)大攻擊距離的方法是通過提高身體的柔韌性來實(shí)現(xiàn)的。 反作用力和沖擊力 應(yīng)用力的原理發(fā)揮最大的力量: 最大的力量來自最大的質(zhì)量和加速度。為了加強(qiáng)這個(gè)力量，跆拳道充分地利用了力具有的性質(zhì)。不但要開發(fā)人體自身的力量，還要利用對(duì)手的力量。 3. 反作用力: 反作用力的方向是作用力的相反方向。根據(jù)牛頓第三定律：物體間的作用力與反作用力的大小相等、方向相反、作用在一條直線上。如果用一個(gè)十公斤的物體打擊墻壁，那么這個(gè)物體也會(huì)得到相同的力。因?yàn)榱κ俏矬w與物體之間的相互作用。跆拳道利用兩種反作用力，即利用對(duì)手的力量和人體自身的反作用力。 利用對(duì)手的力量是，通過阻擊對(duì)手的作用力所產(chǎn)生的反作用力。當(dāng)對(duì)手向著自己襲擊時(shí)，對(duì)手的速度越快力量就越大。如果對(duì)準(zhǔn)對(duì)手的身體進(jìn)行反擊的話，對(duì)手將

從結(jié)構(gòu)上來說，構(gòu)成攝影構(gòu)圖的基本元素包括被拍攝的主體，陪體、前景、后景和環(huán)境。 首先說主體，主體從字面上很好理解，就是照片中攝影師所要表現(xiàn)的主要對(duì)象，照片中的主體既是內(nèi)容表現(xiàn)的重點(diǎn)，也是鋒判照片主題的主要載體，同時(shí)還是畫面銀悄改構(gòu)圖的結(jié)構(gòu)中心。其次是陪體，陪體是在畫面中和主體有緊密聯(lián)系或者輔助主體表現(xiàn)主題的對(duì)象。然后是前景 ，在照片里位于主體之前，或者是靠近鏡頭位置的人物景物被統(tǒng)稱為前景，前景有時(shí)候也有可能是陪體。最后是后景，后景和前景相對(duì)應(yīng)的，是那些位于主體之后的人物或者景物，一般運(yùn)簡來說，攝影照片中的后景多為環(huán)境的組成部分。而最后要說的環(huán)境樓主可以理解成前景和后景的總和。

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愛玩和好奇是孩子的天性，也是孩子最顯著的特色之一，在幼兒園的各項(xiàng)活動(dòng)中，游戲是占有特殊地位的重要活動(dòng)，是幼兒園環(huán)境相互作用的重要方式，是幼兒獲得快樂的原動(dòng)力。
結(jié)構(gòu)游戲是幼兒利用各種結(jié)構(gòu)材料和與結(jié)構(gòu)活動(dòng)有關(guān)的各種動(dòng)作來反映周圍生活的一種游戲，它通過幼兒的意愿構(gòu)思，動(dòng)手造型。
結(jié)構(gòu)游戲是一種非常有意義的活動(dòng)，對(duì)發(fā)展幼兒想象力、審美能力、體力、情商等，促進(jìn)幼兒全面發(fā)展有著重要的作用。