冬季防寒防滑演講稿

冬季防滑防溺水手抄報(bào)

正值隆冬季節(jié)，受冷空氣的影響，溫度偏低，致使河道、溝渠、湖泊等處結(jié)冰，冰面上活動危險(xiǎn)性極大，極易造成冰面垮塌而溺水事故的發(fā)生。為切實(shí)加強(qiáng)安全教育，有效防止溺水傷亡事件的發(fā)生，進(jìn)一步提高防范意識，下面為大家總結(jié)了一些冬季防溺水防冰防滑的小知識，大家要認(rèn)真看哦。！

強(qiáng)調(diào)防溺水的原因

1.溺水致人死亡的時(shí)間很短，溺水的死亡率極高。

2.溺水多在戶外野外，周圍人極少，有人也不一定懂得游泳施救，所以如果有獲救生還的情況，實(shí)在是十分偶然。

3.如果掉入冰窟，可能離開冰窟口，移動到冰面下，增加了施救難度和死亡概率。

4.冰層吸引滑冰，很多地方天氣不是很冷，即使結(jié)冰，冰層厚度不夠，或者氣溫回升時(shí)冰層開始融化，滑冰會導(dǎo)致落水。

5.即使不滑冰，但在水邊玩冰，也存在落水溺水風(fēng)險(xiǎn)。

冰面上的危險(xiǎn)有哪些

1.冰面光滑、易碎，冰水寒冷，一旦不小心落入冰窟窿中，施救難度很大。

2.冰面的承重能力用肉眼是無法觀察到的，在你伸出腳試試冰面結(jié)不結(jié)實(shí)時(shí)，實(shí)際上是在拿自己的生命開玩笑。

3.在初冬、早春季節(jié)，由于冰面還未凍實(shí)或冰面已經(jīng)開始融化，人在冰面行走、奔跑或滑行時(shí)冰面很易斷裂而發(fā)生危險(xiǎn)。如果冰面被積雪覆蓋，則無從判斷冰面情況。

4.在流動河道上結(jié)冰的冰面，由于河水水位會隨著水量的大小發(fā)生變化，冰面下會形成2～3厘米的“真空”。岸邊水草和冰混雜在一起，看似堅(jiān)固的冰面其實(shí)隱藏著危險(xiǎn)。

如何預(yù)防冰面溺水

1.野外水域冰凍的冰面情況不明，千萬別憑經(jīng)驗(yàn)判斷冰是否結(jié)實(shí)。

2.如果想溜冰，就去有安全防護(hù)措施的正規(guī)冰場，一定不要溜“野冰”。

3.在初冬、早春季節(jié)，不要在冰面行走、奔跑或滑行。因?yàn)榇藭r(shí)冰面還未凍實(shí)或冰面已經(jīng)開始融化，冰面很易斷裂而發(fā)生危險(xiǎn)。

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解析：

本題考查幼兒園的衛(wèi)生保健部分。幼兒園應(yīng)該建立合理的生活作息制度，在正常情況下，幼兒戶外活動時(shí)間（包括戶外體育活動時(shí)間）每天不得少于2小時(shí)，寄宿制幼兒園不得少于3小時(shí)；高寒、高溫地區(qū)可酌情增減。

故表述錯(cuò)誤。

冬季氣候寒冷，是感冒的高發(fā)季節(jié)，特別是免疫力較弱的人群，如兒童、老人等，一個(gè)不注意就可能感冒，所以在冬季預(yù)防感冒是一項(xiàng)很重要的事情，那么冬季如何預(yù)防感冒呢?今天小編將冬季防感冒的方法介紹如下：

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

俗話說“早睡早起身體好”，良好的睡眠習(xí)慣不僅能讓我們在第二天精力充沛，更能提高身體的免疫力，從根本上減少疾病的發(fā)生，所以盡量規(guī)律作息時(shí)間，早睡少熬夜。

2、按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

3、熱風(fēng)吹面

感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀，加速痊愈。

4、搓手

搓手對降低感冒的發(fā)病率大有功效。因?yàn)榇晔挚纱龠M(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強(qiáng)上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

5、喝白開水

冬季氣候干燥，人體極易缺水，多喝白開水，不但能保證人體的水分需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。

6、加強(qiáng)體育鍛煉

堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，建議最好能走到戶外，多呼吸新鮮空氣，多做一些有氧運(yùn)動。為了確保冬季的運(yùn)動量，平時(shí)可以多多登山、騎自行車、打打太極、跳舞、行走等等，既能抵御寒冷又能增強(qiáng)身體抵抗力。

7、心情舒暢、及時(shí)減壓

有專家指出，壓力是致使免疫力下降的一個(gè)重要原因，現(xiàn)代人的工作、學(xué)習(xí)壓力都比較大，很多時(shí)候種種壓力會致使自己身體的免疫力逐漸下降，一些流行性疾病就會悄悄的找上你。中醫(yī)有“常笑宣肺”，平時(shí)多笑笑，學(xué)會及時(shí)減壓也對預(yù)防感冒有非常大的作用。

8、忌抽煙酗酒，飲食清淡

吃清淡食物!多吃水果青菜，食品要多吃一點(diǎn)潤心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥、大棗、蓮子、百合、木耳、梨、胡蘿卜、芝麻等。要注意補(bǔ)充營養(yǎng)多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。

關(guān)于冬季防感冒的方法給大家介紹到這里，掌握以上方法，可以有效地預(yù)防感冒，讓大家在冬季遠(yuǎn)離疾病，安全過冬。