演講恐懼怎么消除
1、與家庭環(huán)境有關(guān)。有的孩子生活范圍很小,平時(shí)只生活在自己的家庭里,很少出去玩,接觸外人少,依賴性較強(qiáng),不能獨(dú)立的適應(yīng)環(huán)境,這樣的孩子見生人就躲藏,如果到新的環(huán)境,適應(yīng)比較慢。
2、家庭教育方法不當(dāng)。有些孩子不聽家長的話,如果哭鬧或不聽話、不好好的吃飯時(shí),家長用孩子害怕的語言嚇唬他,如說:"你再哭我把你扔到外邊讓老虎吃了你",如果寶寶想玩泥,家長怕弄臟衣服,說:泥里有蟲子咬你的手等,恐嚇孩子,從而孩子失去了安全感,形成膽小內(nèi)向怯懦。
3、家長在日常生活中對(duì)孩子限制過多,形成孩子不敢嘗試與實(shí)踐中獲得知識(shí),取得經(jīng)驗(yàn),這也造成膽小內(nèi)向怯懦。
???對(duì)于膽小、恐懼、內(nèi)向、害羞、怕生的孩子,怎么辦呢?
1、給孩子創(chuàng)造一個(gè)和諧、輕松的環(huán)境。
孩子在一種和諧輕松的環(huán)境中,容易形成自信、平穩(wěn)的性格。家長之間有事多商量,不要在孩子面前大吵大鬧。
2、不用過于生硬、恐嚇的手段教育孩子。
家長如果恐嚇孩子,用一種極端的方法,如有的家長在孩子不聽話時(shí),就罰孩子蹲黑屋子;有的說孩子不聽話,妖精就會(huì)把孩子抓走;這樣的方法就容易造成孩子膽小、怯弱的習(xí)性。因此家長在教育孩子時(shí),要心平氣和,循循善誘。
3、在家長的幫助下,鼓勵(lì)孩子做一些挑戰(zhàn)極限的事情或參與挑戰(zhàn)的刺激性活動(dòng)。
4、培養(yǎng)孩子自尊心和,充分放權(quán),鼓勵(lì)孩子獨(dú)立。平常應(yīng)該讓孩子自己做一些事情。
5、讓父親影響孩子。在中國的傳統(tǒng)觀念中,男性是一種陽剛、勇敢、自信的代表,多讓父親帶孩子玩耍,做游戲,有利于培養(yǎng)寶寶的良好的品行。
?????總之,隨著寶寶的增長,要讓孩子多接觸外界事物,多認(rèn)識(shí)世界,多于小朋友交往,鼓勵(lì)孩子去探索與嘗試,從實(shí)踐中培養(yǎng)孩子的勇敢精神。
首先,要明白孩子是對(duì)什么產(chǎn)生恐懼,引導(dǎo)孩子說出恐懼的某一事物或某一類事物。如若孩子不愿意說,便在孩子做側(cè)游喝出一些尋求保護(hù)的動(dòng)作時(shí),看孩子的眼神看向哪,再進(jìn)一步找出源頭。
多跟孩子交流,盡艷擇量站在跟孩子平等的角度,去找出孩子為什么會(huì)恐懼,再根據(jù)孩子恐懼事物的方向去耐心開導(dǎo),使孩子逐漸消除對(duì)這個(gè)事物的恐懼。
給孩子一些信心,讓孩子勇敢的去面對(duì)恐懼的事物,并在痕召孩子有些恐懼時(shí)多給一些鼓勵(lì),讓孩子知道家長會(huì)保護(hù)他(她),在他(她)身后支撐著他(她)。
或許給他講一些比較美麗的童話會(huì)好些,例如安徒生的《賣火柴的小女孩》小女孩是笑著死去的,她那時(shí)感到溫暖,甚至可以告訴孩子小女孩已經(jīng)變成了天使,轉(zhuǎn)移孩子對(duì)死亡本身恐懼的注意力。
此外,不要讓孩子有機(jī)會(huì)看有關(guān)鬼的恐怖片,這對(duì)身心健康百害而無一益。
還是不要糾纏在這個(gè)問題上比較好,小孩子還有很多其他事可以做,他一旦提起,就把他的話岔開吧。
?????? 都說小動(dòng)物是我們?nèi)祟惖呐笥?,但?duì)于小動(dòng)物,每個(gè)寶寶的態(tài)度卻是不盡相同。有的寶寶看到小動(dòng)物就挪不動(dòng)腳步,非要和小動(dòng)物玩上一會(huì)兒才能走;而有的寶寶害怕小動(dòng)物,任憑爸媽怎么勸說都不肯靠近小動(dòng)物。那么,該如何消除寶寶對(duì)小動(dòng)物的恐懼,讓他們充分享受到與小動(dòng)物一起玩的愉悅呢?
?
??? 狗見到陌生的面孔就拼命地吠,小孩見到面目猙獰的狗,拔腿就跑,狗以為是壞人,沖上去就是一咬,這是我們生活中常見的情景之一。對(duì)很多小孩子來說,一些長得和自己不一樣的小動(dòng)物很令小孩子害怕,見到小動(dòng)物時(shí)不僅嚇得哇哇大哭,回來后還惡夢(mèng)連連。生活中,很多寶寶對(duì)一些特定動(dòng)物(如蟲子、貓、狗等)會(huì)有恐懼感,有的爸爸媽媽不禁會(huì)緊張地問:“寶寶是不是患上動(dòng)物恐懼癥了呢?”其實(shí)不全然如此。
??? 恐怖情緒在幼兒身上是很常見的,年齡越小,越容易對(duì)具體的事物產(chǎn)生恐懼。大多數(shù)寶寶對(duì)特定動(dòng)物的恐懼程度并不強(qiáng),不會(huì)影響其正?;顒?dòng),所以不足以稱作是動(dòng)物恐懼癥。這種恐懼情緒隨著年齡的增長和家長的幫助,會(huì)逐漸消失。
寶寶對(duì)特定動(dòng)物產(chǎn)生恐懼情緒的原因有:
??? 1、對(duì)某種特定動(dòng)物缺乏了解,比如有的寶寶不知道貓和狗這類溫和的動(dòng)物是不會(huì)輕易咬人的;
??? 2、性格內(nèi)向,膽小而敏感;
??? 3、受到過大人們的嚇唬,如有的爸爸媽媽會(huì)對(duì)寶寶說:“如果你不聽話,狗狗就會(huì)來咬你!”久而久之,在寶寶的心目中,狗是一種兇惡的動(dòng)物,愛咬人,從而寶寶對(duì)狗會(huì)產(chǎn)生恐懼情緒;
??? 4、有被動(dòng)物傷害過的經(jīng)歷或是目睹動(dòng)物傷害他人的經(jīng)歷;
??? 5、模仿大人們的行為,有的媽媽膽子小,見到蟲子或老鼠等動(dòng)物會(huì)嚇得尖叫,寶寶便接收到了“這種動(dòng)物很危險(xiǎn)”的信號(hào)。
那如何幫助寶寶緩解對(duì)動(dòng)物的恐懼情緒呢?爸爸媽媽們不妨對(duì)癥下藥,靈活選擇嘗試以下這些方法:
??? 1、跟寶寶詳細(xì)介紹某種動(dòng)物的習(xí)性和特點(diǎn),比如告訴寶寶,貓和狗這類動(dòng)物是人類的朋友,是可以和寶寶一起玩的,只要不去傷害它們。
??? 2、給寶寶看某種動(dòng)物的圖片,談?wù)撓嚓P(guān)的話題,然后帶寶寶遠(yuǎn)遠(yuǎn)地觀察這種動(dòng)物,再慢慢靠近,一步一步地消除恐懼。
??? 3、如果寶寶是因大人們的嚇唬而產(chǎn)生恐懼情緒,可以向?qū)殞毜狼?,不?yīng)該編造故事來恐嚇,并告訴寶寶實(shí)際的真相,幫助寶寶走出恐懼。
??? 4、對(duì)待有過被傷害經(jīng)歷或是目睹動(dòng)物傷人過程的寶寶,要告訴寶寶分清哪些動(dòng)物是容易傷人的,哪些動(dòng)物傷人只是為了自我保護(hù),一般不構(gòu)成威脅。
??? 5、給寶寶作出榜樣,即使害怕也要盡量鎮(zhèn)定,表現(xiàn)出輕松的樣子,教會(huì)寶寶控制害怕的情緒。
??? 這個(gè)過程不是很短時(shí)間內(nèi)便能完成的,為了寶寶的健康成長,爸爸媽媽們必須耐心而溫和地幫助寶寶逐步緩解對(duì)動(dòng)物的恐懼情緒。
?
所以要調(diào)整好自己的心態(tài),不要給自己太大的心里壓力。另外,人生是充滿挑戰(zhàn)的,人必須要發(fā)展自己完善自己,辦法就是不斷突破自我,去做自己害怕的事情,勇敢地去面對(duì)。要勇敢地邁開第一步,慢慢地你就會(huì)消除這種恐懼心里了。
比如說我以前就很害怕和別人交往,但后來在別人的鼓勵(lì)下,我開始嘗試主動(dòng)去和別人打招呼、聊天,慢慢我發(fā)現(xiàn)我的恐懼消除了,而且還和很多人成了好朋友,這些經(jīng)歷讓我消除了這種恐懼,我感覺我也成長了。
所以,要勇敢地去做,不要有那么多的顧慮,從邁出第一步開始,我相信你會(huì)做到的。
1、突如其來的巨響。
2、失去平衡。
其他恐懼都是習(xí)得的,你的反應(yīng)說實(shí)話,很自然。絕大部分人都有,沒必要不滿意自己。
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