壓力成就非凡的毅力

建議盡快釋放出自己這種壓力，你必須盡快讓自己心態(tài)恢復(fù)到以前。

在生活中每個人都有壓抑的時候，而如果這種壓力已經(jīng)很久了，也很大的話，千萬別讓它一直壓抑在心里，不然遲早你會受不了 嚴(yán)重的可能換上抑郁癥。其主要做法有以下幾點(diǎn)：

1.端正心態(tài)，凡事往好處想。雖然不知道你是因為什么時候壓力大，但無論什么事情，有一個良好的心態(tài)，會讓你找到出氣口，也會讓你心里不再那么煩悶，有時候可以換個角度看待問題，不要總是站在悲觀的一方，有些事情，你想通了，就會是另外一種做法。

2.找朋友傾訴。壓抑的情緒最可怕，它會讓我們變得越來越不像自己，生活也越來越糟糕，連做一些小事都可能失敗，所以，你需要一個傾訴對象，和好朋友說說吧，有時候可能她們解決不了我們的煩惱歌但她們會帶領(lǐng)你走向一條有光的道路，因為她們會給我們帶來安慰，帶來關(guān)心。

3.多出去走走，看看世界。有時候太壓抑，如果經(jīng)常呆在一個地方心情煩惱，所以建議多出去走走，做一些戶外活動，爬山，攀巖等，安靜的呼吸新鮮的空氣，大聲的釋放的壓力，相信你會好很多的。

4.找到讓你壓力大的原因，去克服解決它。讓那壓力大的事情，有時候你就是想著是沒有用的，要想方設(shè)法的去解決，去做著看看，不一定能成功，但一定能讓你減少壓抑的心。

如果以上都解決不了你壓抑的事情，建議去找專業(yè)的心理醫(yī)生聊聊天，其實找心理醫(yī)生不是丟臉的事情，每個人都有需要醫(yī)生的時候，他會幫助我們快速而有效的走出來的。

成毅因《青云志》男二號林驚羽走紅，最近又傳出將要出演《盜墓筆記2》，扮演書迷最喜歡的小哥張起靈，于是成毅再次成為網(wǎng)友關(guān)注的焦點(diǎn)，而成毅的個人生活也成了大家比較關(guān)注的話題之一，那么成毅女朋友是誰，談過幾次戀愛?成毅出道至今，傳出的緋聞不多，也鮮少和異性走得很近，你知道成毅的擇偶標(biāo)準(zhǔn)是什么嗎?一提起擇偶標(biāo)準(zhǔn)，恐怕大家直接聯(lián)想到娛樂圈三大鋼鐵直男對于擇偶條件的回答，不過還好成毅并沒有像劉昊然、白敬亭那樣惡搞這個答案。

電視劇《盜墓筆記2》最近官宣，張起靈的扮演者定為成毅，所以成毅開始霸占熱搜頭條，連帶之前的新聞也被挖出來了。截至目前，和成毅傳緋聞比較多的女性，只有孟子義和溫心。

成毅和孟子義是在綜藝節(jié)目《一年級畢業(yè)季》中認(rèn)識的，兩個人是搭檔，后來兩個人也頻頻互動，除了爭吵，成毅還特意給孟子義開小灶，提升演技。

孟子義和成毅還穿過情侶衫，但都是為了節(jié)目效果，節(jié)目之外，兩個人互動的不多。成毅另一個緋聞女友就是溫心，兩個人因《原諒我，來不及愛你》結(jié)識。

據(jù)說兩個人因戲生情，但成毅走紅之后，成毅的經(jīng)紀(jì)公司一直說成毅是單身，沒過多久，成毅和溫心就斷了聯(lián)系，但現(xiàn)在這段感情還沒得到過證實。

之前，成毅還被拍到和“妙齡女子”在家里同居，但誰也沒有證據(jù)證明成毅和所謂妙齡女子是男女朋友關(guān)系，更沒人見過這個神秘女子，所以這件事又不了了之了。

目前看來，成毅還是單身狀態(tài)，在節(jié)目中，成毅曾透露過，自己希望找個孝順的女孩子，認(rèn)為孝順的人都比較善良，別的方面沒什么要求，不過成毅是個愛玩游戲的宅男，想要找到符合自己要求的女朋友，恐怕還要很久。