寶貝睡午覺

?　 ??現(xiàn)在寶寶不愛午睡是種很普遍的現(xiàn)象，但是寶媽媽們可是很困惑啊，她們怕長期下去會對寶寶的成長不利。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶不午睡怎么回事 ?如何讓寶寶午睡”，一起來看下吧！

　　寶寶不午睡怎么回事：

　　第一種情況，嬰兒不愛睡覺，有可能是因為之前吃得太飽，或者吃得太少而產(chǎn)生饑餓，這樣都會令身體感到不適，從而不想睡覺，所以要給他喂奶或者抱著他散散步，消化一下。

說到孩子，孩子是祖國的未來；孩子的健康，一定要多加的愛護和關(guān)注。孩子中午睡不著，也并不一定非要強制性地讓孩子進行午休。

如果孩子昨天晚上睡得非常晚，起來的也非常晚，這個時候身體就不會感覺困乏。所以家長要分清是非，并不一定是每天都要堅持讓孩子進行午休的。要根據(jù)孩子具體的生活習慣作出調(diào)整，接受就可以了。

十歲以下的小朋友。

如果孩子還小是在10歲以下，那么他們這時候的身體能量是非常足的，也就是中醫(yī)所講的陽氣足、能量足。由于體內(nèi)擁有非常足的能量，所以他們就不會覺得困乏，只要這個時候孩子在白天愉快地玩耍，晚上能夠好好安睡，父母的心就可以找到寬慰了。

所以，并不一定非要強制性地讓小朋友進行午休，因為不適當?shù)奈缧菀矔尯⒆拥膬?nèi)心產(chǎn)生反感，從而影響身心靈健康。

過度玩樂引起興奮。

現(xiàn)在孩子的童年，很多都是在電子產(chǎn)品當中度過的。他們玩很多刺激的游戲，看很多刺激眼睛神經(jīng)的動畫片，如此振奮他們的娛樂項目，致使他們根本就沒有任何困意。所以孩子不午休，也是一種理所當然的行為吧。

如果家長在這種情況下，想要小孩子進行午休的話，可以適當減少孩子看電子產(chǎn)品的時間和次數(shù)，多帶孩子走到戶外，親近大自然。經(jīng)常這樣，讓孩子親近大自然，孩子就能夠感受到大自然的力量。當孩子很愉悅的跟大自然親近之后，身體也會越來越放松，那么在該午休的時候，身體會告知孩子來休息的，而這種行為是身體自然而然由內(nèi)而外產(chǎn)生的想要午休的行為，這才是一種健康孩子，應(yīng)該擁有的健康狀態(tài)。

兒童的成長需要一定的環(huán)境。早上玩了很長時間后，孩子需要休息。如果他能暫時休息一下，孩子就能很好地恢復(fù)精力。記憶力就會增強。同時，小睡可以緩解緊張，幫助調(diào)節(jié)孩子的狀況和情緒，心血管系統(tǒng)也可以休息。

? 如果孩子不打盹，他在晚上睡覺前精神狀態(tài)良好，沒有哭泣和困倦，這意味著孩子“長大了”，不需要打盹。? 相反，孩子不打盹，而是在下午打哈欠，精神狀態(tài)差，這意味著打盹不是出去的時候！父母可以利用一些“常規(guī)”讓孩子小睡一會兒文文今年上幼兒園了，每天在幼兒園小睡很難。每天晚飯后，老師看著孩子們小睡一會兒。其他的孩子很快就在他們的小床上睡著了，但文文永遠睡不著。

溫文天生害羞。如果你在家做錯了什么，如果你大聲尖叫，你的父母會哭。因為怕被老師批評，文雯不能睡覺或搬到幼兒園。但當他每天放學回家時，文文哭著告訴媽媽不要上幼兒園。文文說他中午睡不著。他假裝睡覺是因為害怕批評老師，但是閉著眼睛很難假裝睡覺。就連文雯的媽媽也很困惑，你不能告訴老師不要讓她的孩子休息。對孩子來說，小睡更重要，但隨著孩子的成長，孩子白天睡覺的時間越來越短，次數(shù)越來越少，直到每天中午小睡一會兒。但對于一些精力充沛的孩子來說，他們不想在中午睡覺，所以午睡特別困難。

可以具體參考不同年齡段孩子需要的睡眠時間來進行引導(dǎo)，可以先一些睡前故事和睡前歌曲來給孩子一個暗示，房間布置上也以藍色安靜色為主，可以輔助調(diào)暗燈光等。睡前故事可以參考各年齡段兒童的故事都有。