愛(ài)唱歌的三腿蛙

咕呱跳進(jìn)水，四只眼睛八條腿一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿，兩只青蛙兩張嘴

蛙泳腿的蹬夾水效果要取決于三個(gè)因素：

一、翻腳。要將腳板底面翻成與水面呈垂直。

二、蹬腿。雙腿后蹬時(shí)，瞬間要用力。

三、夾腿。蹬腿完畢后，兩腳背要蹦直，并及時(shí)將雙腿收攏。

跳繩瘦全身，且長(zhǎng)個(gè)。。。蛙跳很瘦腿，但要注意拉伸和放松，以免變成肌肉腿。。。你這樣強(qiáng)度太大了。。。屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。。。只會(huì)長(zhǎng)肌肉，而不會(huì)減脂肪的。。。

劃手的時(shí)候怎么能蹬腿呢？劃手的時(shí)候兩腿并攏，夾手的時(shí)候收腿，伸手的時(shí)候蹬腿，兩腿并攏后，再劃手。

亞洲錦蛙，皮膚有毒，叫聲很煩人，建議踩扁它

棒葉落地生根，又名棒葉不死鳥(niǎo)，很常見(jiàn)的景天科植物。生命力非常強(qiáng)，在很貧瘠頃念的地方都可以生長(zhǎng)，升備瓦房頂上常見(jiàn)吵乎毀。

可以的
可以讓大腿變的緊，但是要注意的就是訓(xùn)練后的放松。

韌帶的拉長(zhǎng)和你腿部力量關(guān)系不大，對(duì)跑步有好處。你的提問(wèn)比較籠統(tǒng)，我也只能簡(jiǎn)單的回答了。

關(guān)鍵在多聯(lián)系.我也是練蛙泳的.
首先要有系統(tǒng)的學(xué)習(xí).熱身后,把孩子帶到水稍深的地方讓他踩水.喝幾口水沒(méi)什么的.只要還能動(dòng)就繼續(xù)踩,把腿的潛能發(fā)揮出來(lái),讓他記住不得不用盡力把自己托出水面的感覺(jué).那樣2腿的協(xié)調(diào)發(fā)力就有基礎(chǔ)了.然后要多聯(lián)系基本動(dòng)作.動(dòng)作要規(guī)范,一次聯(lián)系不要太久.小孩子體力差,容易累,累了動(dòng)作會(huì)變形.可以用漢堡包學(xué)習(xí)法.練習(xí)基本動(dòng)作-玩水球(可以幫助孩子在水里找到平衡感)-再練習(xí)-試試仰面躺在水上(協(xié)調(diào)感的訓(xùn)練)-有條件的泡泡熱水池,聊天(恢復(fù)體力,調(diào)整肌肉,最關(guān)鍵是調(diào)節(jié)孩子的心理,以免造成孩子厭倦的態(tài)度)-再訓(xùn)練,適當(dāng)?shù)囊愫⒆右黄鹁?也可以感覺(jué)自己的極限.-然后可以循環(huán)也可以找點(diǎn)孩子喜歡的事情.就是陪孩子弄個(gè)救生圈劃劃也是可以的嘛.關(guān)鍵是要讓孩子愿意學(xué),玩的又開(kāi)心.一個(gè)暑假呢,陪孩子游個(gè)15次左右的泳不是沒(méi)有可能的哦~

可能是你經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的原因。
劇烈或是高密度銷譽(yù)運(yùn)動(dòng)使肌肉在短時(shí)間內(nèi)快速收縮。之后有酸痛感覺(jué)是很正常和蘆的現(xiàn)象。
需要通過(guò)較輕的運(yùn)動(dòng)或一定時(shí)間的休息來(lái)調(diào)節(jié)。
因?yàn)槟闫綍r(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。肌肉本身已經(jīng)適應(yīng)了運(yùn)動(dòng)喚斗帶給肌肉帶來(lái)的壓力。所以你沒(méi)感覺(jué)到酸痛。