慢品人間煙火

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減量法：限制吸煙的地方，盡量不去想吸煙，實(shí)在想吸時(shí)，抽出一支煙在手后，盡量推遲點(diǎn)燃香煙的時(shí)間。這樣每日少吸幾支，時(shí)間一長(zhǎng)也可達(dá)到戒煙的目的。
　　分析吸煙行為因果關(guān)系：每次吸煙的時(shí)候就記錄吸煙的原因與吸煙后的結(jié)果和感受，注意將你每日最不可避免的吸煙原因排在前面。最少要記錄一周，一周后再看一下你的記錄。對(duì)每日你最需要的那3支煙，要特別小心安排做些什么事來(lái)代替。

這個(gè)差不多是一種比喻吧，就是人間的煙火氣就是一種特別好的生活，雖然繁雜，但是能夠給我們帶來(lái)快樂(lè)。

一次性戒煙比較好，因?yàn)檫@樣可以避免給自己帶來(lái)更多的危害，而且也能夠徹底戒煙

直接停掉好，靠意志戰(zhàn)勝習(xí)慣，如果慢慢戒，很難戒掉，我抽了32年一次戒了，十個(gè)月了，一根沒(méi)抽，

決定戒煙我覺(jué)得還是慢慢戒煙的好，循序漸進(jìn)式的戒煙，這樣戒煙能夠獲得徹底的戒煙效果，然而激進(jìn)戒煙的朋友在事后會(huì)發(fā)生反彈的現(xiàn)象。

我已經(jīng)戒煙兩年了，據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)是下定決心戒煙了就一根也不要抽了，打火機(jī)、煙灰缸全扔了，只要有毅力就一定能戒了，慢慢減少是戒不掉的。祝成功！

意思是
低眉淺笑慢煮煙火的意思：形容讓心沉浸下來(lái)，過(guò)不急不燥的慢生活。