陰瑜伽練習的三個點

瑜伽是一種非常好的健身運動，能夠提高人體的身體素質(zhì)，還能夠提高人的氣質(zhì)，我們都聽說過很多大人在練習瑜伽，但其實三歲的小孩子也可以練習瑜伽，而且有很多的好處。媽媽每天讓三歲的小孩子練習瑜伽，對孩子的成長是有幫助的，主要原因是以下幾方面。

1.小孩子瑜伽本身就會對小孩子的身體有幫助。
不止有適合大人練的瑜伽，也有適合小孩子練習的瑜伽。小孩子練習的瑜伽動作更加的輕，側(cè)重點更多的是練習如何讓小孩子感知自局純己的身體，從讓小孩子慢慢的學會發(fā)現(xiàn)自我，主動的為自我做一些事情敬者。還包括對小孩感知能力的鍛煉。這種瑜伽本身就能夠鍛煉小孩的身體，幫助小孩鍛煉靈敏度，讓小孩子更加健康的成長。

2.很多瑜伽是需要媽媽和孩子一起練習的，能夠促進母親和孩子的感情。
對于小孩子瑜伽來說，有很多動作都是要讓媽媽一起練習的，當母親和孩子一起練習瑜伽的時候，能夠培養(yǎng)母親和孩子之間的感情，讓孩子感受更多的母愛，從而讓孩子的心理更加的健康。這是有助于孩子健康成長的，也有利于維護母親和孩子之間的感情，讓家庭里面更加的和諧。

總而言之，也有適合小孩子練習的瑜伽，這種瑜伽會更加的輕，亮臘薯跟大人的瑜伽側(cè)重點不一樣，對孩子也有很多的好處。除此之外，瑜伽還能夠促進母親和孩子之間的感情。

RYT全美瑜伽聯(lián)盟注冊老師

E-RYT全美瑜伽聯(lián)盟資深注冊導師

八支瑜伽創(chuàng)始人兼教學總監(jiān)：趙妍老師

1.如果每個人能做好自己的工作就已經(jīng)成為自己的偶像，平凡而偉大地活著。

2.作為女孩子美麗與否的標準：待人真誠，心地善良，有實際才干。 　 　

3.一個優(yōu)秀的女孩子要有成長經(jīng)歷，不能學會在成長中積累經(jīng)歷，即使活到100歲，那么你仍然是幼稚的。

不老女神趙雅芝的生活名言錄，女性視角論人生勵志

4.女孩子的眼淚是最珍貴的，要等到最開心的時候才流。 　　

5.美該有深度，有內(nèi)涵，品格最重要，保持自信，本著宗旨去做人， 　　

6.女孩子要保持微笑，笑可以開朗自己的心境，亦使別人更喜歡你。 　　

不老女神趙雅芝的生活名言錄，女性視角論人生勵志

7.我是一個普通的女人，我有我的家庭，孩子是做母親的責任，再多的錢，事業(yè)再好，沒有家庭還有什么用？紅了又怎么樣？紅的發(fā)紫發(fā)光又怎么樣？

8.作為母親，我對孩子們的希望很簡單，我只希望他們能明白是非，黑白，善惡，做一個正直的人，凡事盡力而為，做個有責任的人，在他們的成長中，做人處事都需要父母的指導，我對他們有責任，所以在照顧孩子方面花了很大的精力，我不會鎖定他們的人生目標，只是盡自己的責任去教導他們，每一個人際遇不同，志向和長大的決定都不是父母能控制的，只要他們快樂就好。

不老女神趙雅芝的生活名言錄，女性視角論人生勵志

9.做一個好媽媽，多少能讓孩子在人生的旅途上做的平坦，安穩(wěn)，為他們想的到更周全，在子女心里你便是支持，做一個好妻子，多少能讓丈夫安穩(wěn)，享受平淡而幸福的生活，在丈夫心里你便是凝聚一切的。