彈悠

狗吧！豬弟么 呵呵

一樓的方法不錯(cuò)的，一天也就20分鐘，我練過(guò)的...只是因?yàn)槲沂桥模孟駴](méi)什么效果

107cm_有視頻，可以找到。

你好，答案是豬
盡管屬豬人有一定文化修養(yǎng)，但屬豬人不屬于層次很高的人，屬豬人喜歡欣賞事物外表的價(jià)值，缺少更深刻祥汪罩的見(jiàn)識(shí)。誠(chéng)實(shí)、純樸的屬豬人真心熱愛(ài)自己所愛(ài)的人，從不掩飾自己的情感。如戀愛(ài)不能成功，受傷害的總是屬豬謹(jǐn)鬧的男女。屬豬人的主要毛病是不能對(duì)自己的家庭、朋友說(shuō)半個(gè)“不”字，在許多事情中，總迫使別人也采取中庸態(tài)度處理問(wèn)題，拉不開(kāi)臉面辨明對(duì)錯(cuò)。但事情的結(jié)局處在困難狀態(tài)時(shí)，屬豬人能承擔(dān)責(zé)任。

　　屬豬人一生勤勞，參加各項(xiàng)活動(dòng)都十分賣(mài)力，所以精力消耗也大。好在屬豬人做事總能圓滿(mǎn)如意。屬豬人的性格總使屬豬人走運(yùn)。屬豬人的性格沉穩(wěn)、剛毅，心地善良、純樸。屬豬人能以陵唯堅(jiān)韌不拔的精神，勇氣十足地承擔(dān)分配給屬豬人的一切工作，并會(huì)全力以赴地把工作做好。因此，有理由充分信任屬豬人，讓屬豬人自己去奮斗。
希望我的回答可以幫到你

你好 你看到的無(wú)憂(yōu) 扣籃在家里那個(gè) 是特制的 比較矮！ 不夠話(huà)說(shuō)過(guò)來(lái)，人家天天打球，天天接觸球，就是一種鍛煉那么相應(yīng)的腿部肌肉就發(fā)達(dá)了！所以 能飛的更高！

第一項(xiàng)：半蹲跳
1、開(kāi)始時(shí)，半蹲至?的位置，雙手放置于前，
2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺(jué)得容易的話(huà)，你可以跳至25－30cm）。 當(dāng)在空中，你的雙手需放在后面。 著地時(shí)，完成一次。
接下來(lái)，只需重復(fù)以上步驟?。。?

迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程2
第二項(xiàng):抬腳尖（提踵）
1．首先，找個(gè)梯級(jí)或一本書(shū)來(lái)墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點(diǎn)
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個(gè)組.

迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程3
第三項(xiàng)：臺(tái)階
1. 找張椅子來(lái), 把一只腳放上去,呈90度
2.盡全力的跳開(kāi), 在空中換腳,在放在椅子上,
3.重復(fù)2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程4
第四項(xiàng)：縱跳
1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲...
3. 到地時(shí),再迅速起跳,完成一次...

這一項(xiàng)很難, 你可用你的手幫助起跳...
迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程5
第五項(xiàng)：腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點(diǎn),
2. 用腳尖快速起跳, 跳時(shí)不得超過(guò)1.5 或2.5cm

會(huì)。玩無(wú)憂(yōu)是一種娛樂(lè)活動(dòng)，通常使用彈性材料制成的球體掘歲進(jìn)行。當(dāng)饑橋球體被投擲或彈跳時(shí)，會(huì)反彈到空中并以不同的角度和速爛散猛度返回。

兩人各有特點(diǎn)，看個(gè)人喜歡。巫娜老師彈奏的版本較為特殊,不知道喝的是那一款酒,走的是銀族那種奇特的醉步。 方錦龍老師,比較激昂,醉成瘋癲。
王悠荻此搏派，女，古琴演奏家，曾森賀獲得第二屆中國(guó)古琴藝術(shù)節(jié)古琴大賽青年組金獎(jiǎng)。
中文名
王悠荻
職業(yè)
古琴演奏家
主要成就
曾獲得第二屆中國(guó)古琴藝術(shù)節(jié)古琴大賽青年組金獎(jiǎng)
性別
女
第二屆古琴藝術(shù)節(jié)古琴大賽由中國(guó)文化部中國(guó)藝術(shù)研究院、中國(guó)音樂(lè)研究所、中國(guó)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)中心共同主辦。選手來(lái)自世界各地，國(guó)內(nèi)選手則選自中央音樂(lè)學(xué)院、上海音樂(lè)學(xué)院、天津音樂(lè)學(xué)院、四川音樂(lè)學(xué)院等各大音樂(lè)學(xué)院。19歲的江西女孩王悠荻發(fā)揮超常，將一首古琴曲《廣陵散》獲得青年組金獎(jiǎng)。[1]
2017年7月6日《廣州日?qǐng)?bào)》刊載了王悠荻老師專(zhuān)訪(fǎng)《穿越千年“復(fù)活”失落的古琴曲》。[2]

可以啊~看你怎么彈的了