光羨慕人家

他人口中說(shuō)出的羨慕是會(huì)有假意和真心的兩種情況，一般敷衍的情況絕大多數(shù)都是可以分辨出來(lái)的，例如兩個(gè)關(guān)系不是很熟的人之間又有利害關(guān)系的話，這種羨慕一般都會(huì)有吹捧的含義，不過(guò)如果是朋友之間大多都會(huì)是真心的項(xiàng)目。

“人啊，你不要去羨慕別人，你就從羨慕自己開(kāi)始吧，老老實(shí)實(shí)做自己的事情，就像愚公一樣挖山不止，總有一天會(huì)打通太行山的?！?br/>
這一句話來(lái)自于簡(jiǎn)友蔣坤元老師的文章里，當(dāng)?shù)谝谎劭吹竭@句話的時(shí)候，我深深的被打動(dòng)了，也把它當(dāng)做了人生格言。

朋友之間羨慕別人能開(kāi)豪車(chē)，住豪宅，同學(xué)之間羨慕別人吃肯德基、麥當(dāng)勞，穿名牌，家長(zhǎng)之間羨慕別人的孩子成績(jī)優(yōu)秀，上重點(diǎn)學(xué)?！?br/>
我們總是這山望著那山高，總是對(duì)別人羨慕不已，卻從沒(méi)有羨慕過(guò)自己。

羨慕別人的同時(shí)，也存在著兩個(gè)心理，一個(gè)是自卑心理，另一個(gè)是攀比心理。

為大家講一個(gè)我自己的小故事。

在寫(xiě)作群建立了三個(gè)月以后，群里的小伙伴們有的收到了不錯(cuò)的稿費(fèi)，有的出版的電子小說(shuō)，有的寫(xiě)出了爆款文粉絲翻了好幾倍，而我啥成就都沒(méi)有。

當(dāng)時(shí)我真的好羨慕這些同學(xué)們，同一時(shí)間參加的寫(xiě)作班，在那么短的時(shí)間里，她們就有了這些成就，而自己呢，投稿屢次被拒粉絲有減無(wú)增，因此我感到非常自卑。

原本我在群里活躍度還算高的，每天和小伙伴們聊的話題也很多，可就因?yàn)橛辛俗员案校?，那段期間我一直沒(méi)有在群里說(shuō)話。

我總覺(jué)得自己一事無(wú)成，什么也做不好，對(duì)自己寫(xiě)的文章也很不滿意，哪兒哪兒都覺(jué)得不對(duì)。

這種狀態(tài)持續(xù)了一個(gè)星期后，我意識(shí)到自己不能再這樣下去了，應(yīng)該做出一些改變來(lái)克服自卑。

1.轉(zhuǎn)換思維。

我不再和比自己優(yōu)秀的同學(xué)們比較，而是換了一種角度去想問(wèn)題。

身邊的朋友或親人沒(méi)有一個(gè)人在寫(xiě)作，而我每天都在寫(xiě)，并且愿意去學(xué)習(xí)。對(duì)于不會(huì)寫(xiě)作的人來(lái)說(shuō)，我已經(jīng)算是優(yōu)秀的。

我雖沒(méi)有做出什么太大的成績(jī)，但我一直都堅(jiān)持在寫(xiě)，從來(lái)都沒(méi)有放棄。長(zhǎng)期堅(jiān)持做一件事，原本就是很難得的。

2.自我肯定。

然后給自己自信，不斷鼓勵(lì)自己。每天告訴自己“我可以做到！”“我一定行！”，不斷的給自己積極的心理暗示，在不知不覺(jué)中就能提高自己的自信心。

接納自己的不足肯定自己的進(jìn)步，不斷鼓勵(lì)自己，循序漸進(jìn)。

3.釋放壓力。

最后把自己失落、郁悶、不安的這種心情，告訴和自己最親密最友好的伙伴，疏散自己的負(fù)面情緒，借助外部力量來(lái)給自己打氣。

減輕自己的心理負(fù)擔(dān)，慢慢的釋放心中的壓力，讓身心得到放松，用正面情緒覆蓋負(fù)面情緒。

攀比分為兩種類(lèi)型。

1.正性攀比。

正性攀比指正面的積極的比較，是在理性意識(shí)驅(qū)使下的正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)，往往能夠引發(fā)個(gè)體積極的競(jìng)爭(zhēng)欲望，產(chǎn)生克服困難的動(dòng)力。

2.負(fù)性攀比。

負(fù)性攀比指那些消極的、伴隨有情緒性心理障礙的比較，會(huì)使個(gè)體陷入思維的死角，產(chǎn)生巨大的精神壓力和極端的自我肯定或者否定。

負(fù)性攀比最大的問(wèn)題在于缺乏對(duì)自己和周?chē)h(huán)境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中無(wú)法自拔，對(duì)人對(duì)己都很不利。

就比如我吧，我在羨慕同學(xué)們?nèi)〉媚敲春玫某煽?jī)的時(shí)候，其實(shí)也在和她們攀比。

我為什么寫(xiě)不出爆款文呢？我為什么過(guò)不了稿呢？我怎么就那么笨呢？也許我真的不適合寫(xiě)作？每天都在想著這些問(wèn)題，把自己弄得憂心重重，寢食難安，內(nèi)心也感到疲憊不堪。

在面對(duì)事情的時(shí)候，失去了自我認(rèn)知，完全沒(méi)有看到自身存在客觀條件。

自己對(duì)知識(shí)的儲(chǔ)存量，文字功底，學(xué)習(xí)能力，思維和智商都與其他同學(xué)存在著一定的差異，而這些差異對(duì)于結(jié)果的好與壞，都有著一定的關(guān)系。

我沒(méi)有看到自身的環(huán)境與條件，失去了理性，一味的沉溺在攀比當(dāng)中。

對(duì)攀比心理，我找到了一些方法。

1. 與自己比較。

把注意力放在自己成長(zhǎng)了多少？取得了哪些成就。

我仔細(xì)回想之后，發(fā)現(xiàn)，自從寫(xiě)作以來(lái)我的思維變得更加清晰了，大腦變得更活躍了，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了永不言敗，并且敢于挑戰(zhàn)自己了。

當(dāng)你在審視自己所取得的進(jìn)步，克服的困難的過(guò)程中，會(huì)油然而生出一種自豪感和成就感。

2. 做到縱向比較

比較分為縱向比較和橫向比較。

縱向比較是指?jìng)€(gè)體和自己的昨天比較，找到長(zhǎng)期的發(fā)展變化，以進(jìn)步的心態(tài)鼓勵(lì)自己，從而建立希望體系，幫助個(gè)體樹(shù)立堅(jiān)定的信心。

橫向比較是指?jìng)€(gè)體與周?chē)渌说谋容^，有助于找到自己的不足，以便朝著更好的方向發(fā)展。

縱向比較，最簡(jiǎn)單的方法就是暫時(shí)降低自己的目標(biāo)，縮小自己的理想，將今天的自己與昨天的自己比較，看一看自己是成長(zhǎng)了還是退步了？是收獲的多還是失去的多？

克服了這些心理障礙，趕跑這些負(fù)面情緒以后，我是怎么做的呢？

我不再羨慕別人出了多少書(shū)，有了多少稿費(fèi)，不再羨慕別人上了首頁(yè)，不再羨慕別人的閱讀量過(guò)千還是過(guò)萬(wàn)了。

我只是躲在角落里，靜靜地寫(xiě)文，一直寫(xiě)一直寫(xiě)，無(wú)論是悲傷的，高興的，還是失落的喜悅的。

我學(xué)會(huì)了不再羨慕別人，學(xué)會(huì)了羨慕自己。

羨慕自己對(duì)于寫(xiě)作的執(zhí)著與堅(jiān)持，羨慕自己的文章通過(guò)了專(zhuān)題的投稿，羨慕自己結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，羨慕自己得到了簡(jiǎn)友們的點(diǎn)贊與肯定……

我們不需要羨慕別人，學(xué)會(huì)羨慕自己就好，踏踏實(shí)實(shí)地做好自己喜歡的事，應(yīng)該做的事，有一天，我們也會(huì)變成別人口中羨慕的人。

我是亭玉子，一位九零后寶媽?zhuān)沂謱?xiě)我心，用最簡(jiǎn)單的文字和你說(shuō)說(shuō)心里話，你的光臨就是我最大的榮幸！

說(shuō)實(shí)話，我們都是心口不一的人！

曾經(jīng)，自卑差點(diǎn)要了我的命！

原來(lái)，豬八戒才是我心目中的偶像

他們都說(shuō)我“紅杏出墻”…

小孩子羨慕大人是因?yàn)榇笕俗鍪虏恍枰蚋改附淮@樣交代那樣，做什么事都可以由著自己

可以隨心隨意做自己想做的事（卻不知道大人的煩惱，該盡的責(zé)任）

而大人羨慕小孩子是因?yàn)樾『⒆邮裁炊疾欢?，因此不用承?dān)什么責(zé)任，不需要為什么事而煩惱

還能大家的疼愛(ài)（卻不知道孩子做什么事都不“自由”，經(jīng)常挨老師家長(zhǎng)的批）

大人和孩子都看見(jiàn)彼此很好的地方，卻沒(méi)看見(jiàn)彼此不易之處，所以互相羨慕對(duì)方

人各有所長(zhǎng),各有所短,你有的別人沒(méi)有,別人有的你沒(méi)有!沒(méi)有的又想得到,所以會(huì)這樣!

其實(shí)我羨慕的生活應(yīng)該是有一個(gè)很溫馨的家庭，有一個(gè)非常乖巧聽(tīng)話的孩子，安安穩(wěn)穩(wěn)的過(guò)日子，這樣的生活我就是很羨慕的。

慕釋義：
1.向往，敬仰：～名。羨～。仰～。愛(ài)～。景～。敬～。 2.思念，依戀：思～。 3.姓。

也就是說(shuō)，你現(xiàn)在擁有的，別人不見(jiàn)得有。不要去羨慕別人，當(dāng)你羨慕別人時(shí)，可知，別人正羨慕你呢。

渴望一段真正的友誼

那是你自己的想法而已，干嘛要羨慕別人。