創(chuàng)傷后遺癥

什么是“情感創(chuàng)傷后遺癥”？得了“情感創(chuàng)傷后遺癥”后該怎么辦呢？

一、得了情感創(chuàng)傷后遺癥，會缺乏安全感。

愛情在生命中有著舉足輕重的地位，有些人擁有了甜蜜的感情，兩個人會相伴到老；也有一些人在失戀之后，就會一蹶不振，這是因?yàn)樽约簩矍榈钠谠S太高，最后得不到自己想要的結(jié)果，承受了很大的打擊。如果得了情感創(chuàng)傷后遺癥會有身體上的表現(xiàn)，比如總是覺得呼吸不暢。在心理上的表現(xiàn)會更加突出，比如心理承受能力降低，自己總是覺得缺乏安全感，就算是一件很小的事情， 也不敢去嘗試。

二、不會相信任何感情。

如果一個人對愛情充滿渴望，兩個人在相處的過程中，付出了自己的努力，并用心去面對對方。但是，當(dāng)?shù)弥硪粋€人欺騙了自己的感情，或者不理解自己，而選擇和自己分手，在這種情況下，自己就會覺得愛情并不美好，就算有特別優(yōu)秀的人追求自己，也會因?yàn)樵?jīng)的傷害而選擇逃避。很可能會由于這種逃避而讓自己成了大齡剩男或者大齡剩女，當(dāng)夜深人靜的時候，就會覺得特別孤單。

三、應(yīng)該多和家人在一起，內(nèi)心得到了溫暖，也會漸漸去嘗試接受別人的感情。

如果覺得自己得了感情創(chuàng)傷后后遺癥，不要去逃避，而是應(yīng)該正確面對自己的情況。和家人多溝通，讓家人為自己療傷，和家人一起旅游，一起做美食，在客廳里聊天吃零食，都是非常愜意的。相信有了家人的陪伴，自己會覺得生活無限美好，內(nèi)心也會變得無比充實(shí)。當(dāng)自己變得溫暖了之后，也就會無比自信，就會從以前的感情中走出來，成為一個樂觀向上的人，還可能會收獲全新的愛情。