尼努尼努尼

全地區(qū)努力值刷新地點(diǎn)

1、HP努力值

（合眾）雪花水池 ，泥巴魚(yú)×5=10

（豐源）冠軍之路入口，鐵掌力士×5=10

（合眾）10號(hào)路深草叢，敗露球菇×5=10

2、攻擊努力值

（合眾）雙龍市PC右拐上方直走淺色草叢，爆炸頭水?！?=10

（合眾）吹寄市PC上面7號(hào)路淺色草叢，步哨鼠×5=10

（神奧）冠軍之路門(mén)口鉆角犀?！?=10

（神奧）神和鎮(zhèn)左邊211路豪力×5=10

（關(guān)都）淺紅市右邊15號(hào)路，尼多一族×5=10

3、防御努力值

（合眾）合眾聯(lián)盟，冠軍之路頂層，欄桿左邊第一個(gè)地方跳下去，鐵螞蟻×5=10

（合眾）籠目鎮(zhèn)PC右邊13號(hào)路沖浪，大嘴鷗×5=10

（關(guān)都）關(guān)都冠軍之路，嘎啦嘎啦/穿山王×5=10

4、特攻努力值

（合眾）雙龍市PC左邊直走淺色草叢，雙卵細(xì)胞，×5=10

（合眾）小波鎮(zhèn)PC向下，14號(hào)路淺色草叢，大宇怪×5=10

（合眾）雙龍市PC右邊淺色草叢，哥達(dá)鴨×5=10

（神奧）帷幕市下面直走，快到下個(gè)關(guān)卡，左邊森林水面，可達(dá)鴨×5=5

5、特防努力值

（豐緣）對(duì)戰(zhàn)區(qū)沖浪毒刺水母×5=10

（合眾）帆巴市PC右邊，輕飄飄×5=5

（合眾）小波鎮(zhèn)PC門(mén)前，巨翅飛魚(yú)×5=10

6、速度努力值

（合眾）籠目鎮(zhèn)PC左邊12號(hào)路下方的淺色草叢火馬×5=10

（合眾）大部分水面都有野蠻鱸魚(yú)×5=10

（神奧）218路草叢，浮潛鼬×5=10

（神奧）濱海市左邊淺色草叢，浮潛鼬×5=10

波爾凱尼恩練努力值方法如下：首先簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)?努力值?是類(lèi)似其它游戲升級(jí)時(shí)可以配點(diǎn)的數(shù)值，所以是能夠增加能力值的東西，只是在神奇寶貝里是用不同的方式來(lái)獲得，而且努力值是有上限的，單一能力最高252，總合上限為510。

過(guò)往的舊作單一能力上限是255，但從第六世代XY開(kāi)始變成現(xiàn)在這樣，除非你有用后面提到的?減少?努力值的方式，當(dāng)努力值練到上限，就不會(huì)改變。雖然努力值會(huì)增加能力值，其實(shí)這個(gè)答案會(huì)根據(jù)等級(jí)會(huì)有所變化喔，這跟能力值的換算公式有所關(guān)聯(lián)。

公式如下HP：[ （ 種族值 * 2 + 個(gè)體值 + 努力值 / 4 ） * （ Lv / 100 ） ] + Lv + 10，NO.292的脫殼忍者HP必定為1。

其它的能力值： 種族值 * 2 + 個(gè)體值 + 努力值 / 4 * Lv / 100 ） + 5 * 性格，能力值公式為無(wú)條件舍去。

由于性格不像其它能力值需要詳細(xì)解說(shuō)，直接附上聯(lián)結(jié)點(diǎn)此，在上面兩個(gè)的公式里會(huì)看到Lv / 100 ，也就是現(xiàn)有等級(jí)除100，所以說(shuō)等級(jí)越低的時(shí)候，不管是努力值或是其它能力值的影響幅度都會(huì)比較小。

這也是有人常常覺(jué)得練了努力值卻覺(jué)得沒(méi)什么差別的原因所在，而且努力值早練或晚練也都是沒(méi)有影響的，只要其它能力值都一樣，最后的結(jié)果是不會(huì)變。