籃球火音樂(lè)圣典

籃球行進(jìn)間上籃方法：

調(diào)整好步伐。行進(jìn)間上籃前一定要調(diào)整好步伐，步幅不要忽大忽小，要穩(wěn)住腳步，就像平常小跑一樣，這樣才能做好三步上籃的準(zhǔn)備。

控制速度。行進(jìn)間的上籃對(duì)速度是有要求的，不可過(guò)快或者過(guò)慢，過(guò)快了容易丟球，過(guò)慢了會(huì)被判罰走步為例。一般勻速比較好，但有人防守時(shí)例外，為了晃過(guò)對(duì)方可能會(huì)加速前進(jìn)，但盡量在找準(zhǔn)機(jī)會(huì)的前提下。

上籃前調(diào)整好腳步。三步上籃顧名思義是要三步之內(nèi)完成上籃，因此要分配好三步的位置，第一步一般在距籃筐3米處，第二步在2米處，第三步是在空中了，距籃筐大約1米左右。

上籃時(shí)起跳高度比較重要，跳的越高，投籃命中率會(huì)越高；還有起跳的位置，一般在籃筐的斜45度角，并且距離1--1.5米比較理想。

在行進(jìn)間單手上籃的最后環(huán)節(jié)，即投籃時(shí)，一定要用手腕輕輕的把球撥出去，手腕要柔一些，讓籃球稍微有些回旋的奔向籃筐。如果是打板入框，要找準(zhǔn)籃筐的右上角和左上角（正規(guī)籃球架籃筐上都有小長(zhǎng)方形標(biāo)示）

籃網(wǎng)三巨頭肯定是趕不上2021年的圣誕大戰(zhàn)了，因?yàn)橐咔榈挠绊?，籃網(wǎng)多名球員都觸發(fā)了健康安全協(xié)議，不僅三巨頭可能無(wú)法出現(xiàn)在圣誕大戰(zhàn)的比賽中，其他很多球員可能也會(huì)缺席圣誕大戰(zhàn)。如果情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)，湖人和籃網(wǎng)的圣誕大戰(zhàn)可能會(huì)面臨取消的局面。即便圣誕大戰(zhàn)能夠如期舉行，籃網(wǎng)三巨頭基本上也不可能全部趕上圣誕大戰(zhàn)，最大的問(wèn)題是歐文，雖然籃網(wǎng)已經(jīng)允許歐文恢復(fù)訓(xùn)練，但是還有一系列的流程要走，而且他也觸發(fā)了聯(lián)盟的健康安全協(xié)議，圣誕大戰(zhàn)之前不太可能復(fù)出，所以歐文是不可能趕得上圣誕大戰(zhàn)了。不過(guò)杜蘭特和哈登參加圣誕大戰(zhàn)的可能性還是比較大的，特別是哈登，只要在檢測(cè)中是陰性就確定可以參加圣誕大戰(zhàn)。而杜蘭特也有一定的機(jī)會(huì)參加，不過(guò)一切都要看實(shí)際的結(jié)果。

湖人和籃網(wǎng)的圣誕大戰(zhàn)吸引了很多球迷的關(guān)注，聯(lián)盟也特別重視這場(chǎng)比賽，話題性和故事性都很強(qiáng)。比如詹姆斯和杜蘭特的對(duì)決，還有當(dāng)年雷霆三兄弟的重聚，詹姆斯和歐文的恩怨情仇，都是非常讓人關(guān)注的。而且賽季開(kāi)始前，這兩支球隊(duì)都是奪冠的熱門(mén)，所以NBA官方一直都在試圖保證這場(chǎng)圣誕大戰(zhàn)能夠正常進(jìn)行。

不過(guò)球迷的美好預(yù)期可能無(wú)法實(shí)現(xiàn)了，紐約是疫情的重災(zāi)區(qū)，所以籃網(wǎng)的多名球員都觸發(fā)了聯(lián)盟的健康協(xié)議。不僅有杜蘭特和哈登，阿爾德里齊、格里芬、本布里、布朗等人也都可能無(wú)法出戰(zhàn)，再加上受傷的球員，籃網(wǎng)已經(jīng)因?yàn)槿耸植蛔惚谎悠诹硕鄨?chǎng)比賽。

而湖人這邊要稍微好一點(diǎn)，除了受傷的戴維斯之外，詹姆斯和威少應(yīng)該都會(huì)出現(xiàn)在圣誕大戰(zhàn)的比賽中。雖然歐文和戴維斯的缺陣會(huì)讓圣誕大戰(zhàn)有了一些遺憾，但是比賽精彩程度還是可以期待的。除了湖人和籃網(wǎng)的圣誕大戰(zhàn)，當(dāng)天還有尼克斯和老鷹的恩怨對(duì)決，上賽季兩隊(duì)在季后賽首輪相遇，特雷楊成為了紐約公敵，這次特雷楊在圣誕節(jié)再次造訪紐約，一定會(huì)留下精彩的話題。

還有勇士和太陽(yáng)的對(duì)決，兩隊(duì)是新賽季戰(zhàn)績(jī)最好的兩支球隊(duì)，雙方都是兵強(qiáng)馬壯，此番交手很可能會(huì)影響季后賽的最終座次，也可能是西部決賽的預(yù)演，是很值得期待的比賽。凱爾特人和雄鹿的比賽，猶他爵士和獨(dú)行俠的比賽都是值得關(guān)注的。

不過(guò)球迷們最想看的還是湖人和籃網(wǎng)的對(duì)決，因?yàn)檎材匪购投盘m特很久沒(méi)有直接在場(chǎng)上交手了，這次相遇，必有一番龍爭(zhēng)虎斗，希望杜蘭特不要缺席圣誕大戰(zhàn)的比賽，兩隊(duì)能夠給球迷帶來(lái)一場(chǎng)精彩的對(duì)決。