改善學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)力建構(gòu)如何提高孩子學(xué)習(xí)力

學(xué)習(xí)力建構(gòu)課程由興智教育艾密芳老師帶領(lǐng)研發(fā)，依循兒童發(fā)育科學(xué)、反射運(yùn)動(dòng)科學(xué)、兒童發(fā)展心理學(xué)、神經(jīng)可塑性等原理打造而成。

學(xué)習(xí)力建構(gòu)課程適合6-12周歲的孩子上，日常表現(xiàn)普通或者優(yōu)秀的孩子，更可以通過建構(gòu)的學(xué)習(xí)提高自己的各項(xiàng)能力，成為孩子的加分項(xiàng)。如果出現(xiàn)了一些學(xué)習(xí)能力上面的缺陷，例如：注意力不集中，拖拉磨蹭，閱讀能力較差等情況，更是可以通過建構(gòu)可以達(dá)到正?；蛘呤莾?yōu)秀水平。

課程是通過對(duì)身體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)、情緒、生活節(jié)律、飲食等多維度采取一系列改良措施，來優(yōu)化提升孩子的八項(xiàng)能力，進(jìn)而提升他們的學(xué)習(xí)力。

學(xué)生的行為習(xí)慣直接決定了他的學(xué)習(xí)成績(jī)。

一個(gè)習(xí)慣好的孩子，他總能時(shí)刻約束自己的行為，在正確的時(shí)間做對(duì)的事情，那學(xué)習(xí)成績(jī)自然不會(huì)太差。

而一個(gè)習(xí)慣不好的孩子，他上課總是無法集中注意力，控制不住自己的行為，常常做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，學(xué)習(xí)成績(jī)又怎么會(huì)好得了？

毫不夸張地說，好習(xí)慣就可以約等于好成績(jī)，而壞習(xí)慣就可以直接等于壞成績(jī)。

幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的行為習(xí)慣，其實(shí)就是在為他的好成績(jī)保駕護(hù)航。

1、課前預(yù)習(xí)，專心聽課的習(xí)慣。

很多人做不到提前預(yù)習(xí)，或嫌麻煩或覺得沒必要。其實(shí)提前預(yù)習(xí)是為了上課時(shí)更輕松，更有目的，使學(xué)習(xí)效率更高。預(yù)習(xí)的時(shí)候，自己掌握的知識(shí)可以不看，關(guān)鍵是對(duì)那些不懂的問題要通過課堂來解決。

玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策，學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，眼耳手腦并用。

2、規(guī)劃復(fù)習(xí)的習(xí)慣。

首先是課后要進(jìn)行及時(shí)復(fù)習(xí)。不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些你仍感模糊的認(rèn)識(shí)。如果你堅(jiān)持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會(huì)保持更久。

其次，要制定階段性的復(fù)習(xí)目標(biāo)，合理規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)任務(wù)。什么時(shí)候復(fù)習(xí)什么科目，什么時(shí)候做題訓(xùn)練，什么時(shí)候看書背誦，什么時(shí)候查缺補(bǔ)漏等等，都一一明確下來。每一小階段的復(fù)習(xí)之后，要檢查掌握情況?？梢宰约阂粋€(gè)人進(jìn)行：合起書本，回憶一下這一階段都學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)了哪些知識(shí)，哪些知識(shí)是已經(jīng)掌握了的，哪些是比較模糊的、還沒有掌握的、有疑問的，針對(duì)有問題的要趁熱打鐵，折回去快速溫習(xí)鞏固。也可以找你的伙伴一起進(jìn)行，相互檢查、考校。

3、鍛煉記憶力的習(xí)慣。

要想記得牢、記得久，重復(fù)不可少，但純粹的重復(fù)（比如在同一時(shí)間段反復(fù)閱讀、反復(fù)背誦）效果并不好，最好的鞏固記憶的方法是“間隔重復(fù)”。因?yàn)榧芯毩?xí)、反復(fù)重復(fù)只能形成短期記憶，而間隔重復(fù)則更有助于形成長(zhǎng)期記憶。所以，當(dāng)你背誦之后，或者學(xué)習(xí)完一門知識(shí)后，在過了一段時(shí)間（這個(gè)時(shí)間段總體而言可以參考遺忘曲線，具體要考量知識(shí)的難度和你的記憶能力）稍微有點(diǎn)遺忘之后，再次重復(fù)，提取記憶，這樣的動(dòng)作可以讓你重新觸發(fā)記憶，并且鞏固自己所知的東西。

其次，要學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用一些記憶技巧。比如靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭(zhēng)論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、卡片記憶等諸多方法，均能起到增強(qiáng)記憶力的作用。

4、認(rèn)真做題和考試的習(xí)慣。

做題的時(shí)候：要仔細(xì)審題，而且要審準(zhǔn)、審?fù)福釤挸鲇杏玫男畔?。要講究效率，會(huì)的就過（一定是要真的會(huì)，而不是感覺會(huì)），把時(shí)間放在不會(huì)的上。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就去看答案解析?？创鸢缸鲱}會(huì)讓你覺得題目很簡(jiǎn)單，但實(shí)際做題的時(shí)候就不知道如何下筆了。適當(dāng)進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)，掌握各類型題目的解題思路。